Cum să oprești dependența de cumpărături – 8 sfaturi care funcționează

Dacă te gândești că ai putea avea o dependență de cumpărături sau dacă ai probleme în a rezista acelor achiziții impulsive online, nu ești singur. Un procent impresionant de 89 la sută dintre americani au cedat cumpărăturilor impulsive, cheltuind în medie 81,75 dolari pe sesiune.

Chiar dacă am încercat să fiu mai atentă la obiceiurile mele de cumpărături și să mă mulțumesc cu mai puțin, uneori încă simt nevoia să cumpăr lucruri de care nu am nevoie. Acest lucru este normal.

Câteodată vrem să cheltuim bani pe lucruri care nu sunt necesare și este în regulă. Suntem oameni. Dar atunci când continuăm să cedăm tentației de a face cumpărături impulsive, atunci cheltuielile noastre pot începe să scape de sub control. Acest lucru poate duce la cumpărături compulsive, care reprezintă preocuparea frecventă de a cumpăra lucruri de care nu avem nevoie.

O dependență de cumpărături poate fi costisitoare și consumatoare de timp. Este un hobby care vă secătuiește contul bancar, vă consumă nenumărate ore din timpul dumneavoastră și vă lasă cu sentimentul că nu sunteți niciodată cu adevărat satisfăcut. De fapt, mulți cumpărători compulsivi se simt adesea mult mai rău după ce fac cumpărături. Astăzi vă împărtășesc 8 moduri încercate și adevărate de a depăși o dependență de terapia de retail:

1. Evitați tentația.
2. Încercați Provocarea de 30 de zile de cumpărături.
3. Renunțați la articolele care nu vă mai servesc.
4. Construiți o garderobă capsulă (gratuit).
5. Abordează cauza principală a dependenței tale de cumpărături.
6. Încearcă provocarea fără haine noi.
7. Identifică și gestionează-ți factorii declanșatori ai cheltuielilor.
8. Dă-ți seama ce prețuiești cu adevărat în viață.

Care este diferența dintre cumpărăturile impulsive și cele compulsive?

Cumpărarea impulsivă și cumpărarea compulsivă sunt termeni care sunt adesea confundați unul cu celălalt. La suprafață, ei pot părea asemănători, dar sunt foarte diferiți în ceea ce privește cauza, rezultatul și frecvența lor.

Cumpărările impulsive sunt definite ca fiind nevoia bruscă de a face o achiziție neplanificată. Este foarte frecvent și aproape toată lumea a făcut o achiziție impulsivă la un moment dat în viață.

De exemplu: Sunteți în magazinul alimentar pentru a lua câteva produse pentru cină. Vedeți că înghețata dvs. preferată este la reducere. Chiar dacă nu se află pe lista dumneavoastră de cumpărături, simțiți brusc nevoia să o cumpărați.

Cumpărarea înghețatei a fost neplanificată. De îndată ce ați văzut-o în magazin, ați cedat unui impuls de moment, apoi ați cumpărat înghețata.

Pe de altă parte, cumpărarea compulsivă este planificarea de a face cumpărături pentru a ușura (cel puțin temporar) o tensiune incomodă. Pentru aceste persoane, cumpărăturile pot fi, de asemenea, folosite ca o modalitate de a scăpa de sentimente negative, cum ar fi anxietatea, depresia, furia, gândurile autocritice sau plictiseala.

Cumpărătorii compulsivi continuă această repetare a comportamentului în ciuda consecințelor sale negative, cum ar fi acumularea de datorii la cardul de credit, relații zdruncinate din cauza cumpărăturilor prea mari sau sentimente de vinovăție din cauza cheltuielilor excesive. Mulți cumpărători compulsivi se găsesc, de asemenea, excesiv de preocupați de cumpărături (sau doar gândindu-se să meargă la cumpărături) și de controlul slab al impulsurilor atunci când vine vorba de cumpărături.

În timp ce cumpărăturile impulsive și cele compulsive sunt probleme separate, astăzi vă împărtășesc câteva sfaturi din cartea mea, Freedom From Shopping, pe care le puteți încerca pentru a vă ajuta să le depășiți pe amândouă.

Psihologia unui Shopaholic

✓ Euforia – Acesta este sentimentul inițial pe care mulți cumpărători compulsivi îl experimentează în timp ce fac cumpărături. Este ca și cum ar fi în „zonă” și, uneori, manifestă un comportament de tip maniacal. Ei se mișcă cu un scop și simt un „high” atunci când fac cumpărături.

✓ Regret – Shopaholicii se simt inițial fericiți în timp ce fac cumpărături, dar această emoție pozitivă este de scurtă durată. După ce s-au întors acasă cu gențile pline de lucruri de care nu aveau nevoie, mulți cumpărători compulsivi simt regretul de a fi cheltuit prea mulți bani.

✓ Anxietate – Mulți shopaholici se simt anxioși de faptul că trebuie să îi spună partenerului, prietenilor sau unui membru al familiei că au cheltuit prea mult din nou. Uneori, cumpărătorii compulsivi își ascund cumpărăturile de partenerul lor pentru că se tem de modul în care partenerul lor va reacționa.

✓ Supraîncărcare / vinovăție – Mulți cumpărători compulsivi se simt copleșiți atunci când își deschid dulapul. Garderoba lor este în continuă creștere, dar se simt ca și cum nu ar avea nimic de purtat. Ei se simt vinovați de achizițiile anterioare, ceea ce îi poate determina să cumpere mai multe articole.

În timp ce o dependență de cumpărături poate părea inofensivă, aceasta poate avea un impact asupra finanțelor și bunăstării mentale. Evident, cheltuirea excesivă poate duce la datorii, dar poate, de asemenea, să vă afecteze relațiile personale sau cariera.

Este important să recunoașteți din timp semnele unei dependențe de cumpărături, astfel încât să puteți învăța cum să faceți cumpărături online și să dezvoltați obiceiuri de cheltuieli mai bune în viitor.

• Nu am cumpărat haine noi timp de un an. Iată ce am învățat.
• 5 moduri de a opri cumpărarea impulsivă și de a economisi bani
• 10 trucuri pentru a renunța la obiceiul de a face cumpărături

Povestea mea de dependență de cumpărături: Cum a început

A început destul de nevinovat (așa cum tind să facă toate dependențele, nu-i așa?) Am obținut primul meu loc de muncă de birou după ce am absolvit facultatea, ceea ce însemna că trebuia să fac tranziția de la purtarea jambierelor la cursuri la o ținută mai potrivită pentru birou.

Garderoba mea a avut nevoie de o revizuire uriașă, ceea ce m-a implicat să cheltuiesc bani (pe care încă nu îi aveam) pentru a avea suficiente ținute adecvate pentru prima mea săptămână de lucru.

Pentru că „îmbrăcămintea de lucru” tinde să fie mai scumpă decât jambierele și adidașii, inclusiv taxele suplimentare, cum ar fi curățarea chimică, aș cumpăra reduceri pentru a economisi bani. Găsirea unei oferte bune era ca un „high” pentru mine. De aceea m-am înscris pentru a primi alerte prin e-mail de la toți comercianții cu amănuntul favoriți, astfel încât să nu ratez niciodată o vânzare.

În timp ce aceasta ar fi putut părea o idee bună, această FOMO (frica de a pierde ceva) a declanșat dependența mea de cumpărături. Era fiorul vânătorii (căutarea reducerilor) și cumpărarea de articole doar pentru că erau la reducere.

Îmi justificam cumpărăturile spunându-mi lucruri precum:

– „Am muncit din greu – merit asta!”
– „Nu pot purta același lucru în fiecare săptămână, așa că trebuie să cumpăr mai multe ținute pentru garderoba mea.”
– „Aceasta este o afacere atât de bună – aș putea folosi întotdeauna mai multe haine pentru muncă.”

Site-urile de oferte zilnice au fost cea mai mare slăbiciune a mea. În fiecare dimineață, când începeau noile vânzări fulger, eram online gata să cumpăr. Acest lucru era grozav pentru gustul meu de înaltă clasă cu un buget de chilipir. Am cumpărat atât de multe lucruri încât multe dintre articole stăteau în dulapul meu cu eticheta de preț încă atașată. A fost o mare risipă de bani!

În fiecare săptămână îmi cumpăram pantofi, haine sau accesorii noi. Îmi justificam poșetele ca fiind o investiție în garderoba mea. Să te îmbraci pentru slujba pe care ți-o dorești, nu-i așa?

De ce te fac fericită cumpărăturile?

Chiar dacă nu sunteți sigur că aveți o dependență de cumpărături, este ușor să devenim dependenți de modul în care creierul nostru se simte în timp ce facem cumpărături. Atunci când facem cumpărături, creierul nostru eliberează endorfine și dopamină, ceea ce ne face să ne simțim bine. În timp, aceste sentimente pot deveni o dependență.

De aceea, mulți oameni iubesc „terapia cu amănuntul”, deoarece poate fi o modalitate rapidă de a vă îmbunătăți starea de spirit. Dar aceste sentimente bune sunt de obicei de scurtă durată și pot duce la sentimente de regret, anxietate sau vinovăție din cauza cheltuielilor excesive.

Vreți să nu mai cumpărați haine și să recâștigați controlul asupra cumpărăturilor?

În acest ghid gratuit, vă împărtășesc șase secrete pentru a vă ajuta să vă maximizați garderoba actuală fără a simți nevoia de a cumpăra mai multe lucruri.

Sunteți gata să începeți? Puteți lua ghidul meu gratuit de mai jos!

Să fii dependentă de cumpărături este cu adevărat o dependență?

Pentru mine, am început să observ că mă simțeam „în derivă” în zilele în care nu făceam cumpărături online. Este ca și cum mi-ar fi lipsit doza mea de cumpărături și nu mă simțeam bine.

Apoi a fost o perioadă în care dolarul canadian era la egalitate cu dolarul american și atunci dependența mea de cumpărături a scăpat de sub control. Făceam mai multe călătorii în SUA exclusiv pentru a face cumpărături.

Găteam mii de dolari pe pantofi și genți de designer pentru că le puteam obține la reducere în SUA (iar dolarul canadian se descurca de minune).

Multe dintre articolele pe care le cumpăram erau cumpărate din impuls și fără să mă gândesc. Deși inițial am simțit un val de entuziasm atunci când am cumpărat ceva, acesta s-a transformat rapid în sentimente de vinovăție după aceea. Nu am fost capabilă să-mi controlez emoțiile.

Acesta este momentul în care am știut că am o problemă cu cumpărăturile.

Care sunt semnele unei dependențe de cumpărături?

✓ Aveți multe articole în dulapul dvs. cu etichetele încă atașate
✓ Încercați să vă ascundeți cumpărăturile de familie sau de prieteni
✓ Cheltuiți mai mult decât vă puteți permite
✓ Afectați relațiile din cauza cumpărăturilor prea multe
✓ Faceți cumpărături ca reacție la faptul că vă simțiți deprimat sau furios
✓ Faceți cumpărături pentru a vă simți mai puțin vinovat pentru o achiziție anterioară
✓ Cumpărați și returnați în mod constant lucruri
✓ Cumpărați articole de care nu aveți nevoie doar pentru că sunt la reducere

Citește în continuare: 10 semne comune ale unei dependențe de cumpărături

Decizia de a renunța la locul de muncă și de a mă întoarce la școală a fost în cele din urmă m-a forțat să mă confrunt cu dependența mea de cumpărături online. M-a făcut să vreau să îmi rup dependența de cumpărăturile online pentru a putea economisi suficienți bani pentru a plăti școala postuniversitară.

Voi fi sinceră cu voi, călătoria mea spre economisirea banilor a fost dificilă. M-am simțit ca o bătălie constantă încercând să mă țin de bugetul meu în timp ce învățam cum să îmi gestionez declanșatoarele de cheltuieli. Dar, în timp, voința mea s-a îmbunătățit.

Au trecut mai bine de cinci ani de când am renunțat la slujba mea. Am absolvit Universitatea fără datorii. Am început acest site și acum fac un venit cu normă întreagă din acest mic blog. Câștig mai mulți bani decât am câștigat vreodată în viața mea. Dar în loc să fac cumpărături online sau să mă plimb prin mall, economisesc și îmi cheltuiesc banii cu înțelepciune.

Crearea unui buget mi-a schimbat viața. Mai jos sunt aceleași fișe de lucru pe care le-am folosit pentru a mă ajuta să nu mai trăiesc de la salariu la salariu, să fac mai multe cumpărături cu intenție și să economisesc primii mei 100.000 de dolari la jumătatea vârstei de douăzeci de ani. Dacă vă interesează, puteți afla mai multe despre Planificatorul meu de buget aici.

Sunteți interesat să începeți un blog? Blogging-ul poate fi o mare priză creativă. Eu am început acest blog ca un hobby. Nu știam nimic despre blogging, dar acum îmi câștig existența cu normă întreagă prin intermediul blogului meu. Dacă doriți să învățați cum să vă începeți propriul blog, iată un tutorial detaliat. În plus, veți primi un nume de domeniu GRATUIT atunci când vă înscrieți astăzi!

Pentru concetățenii mei canadieni, iată un ghid pas cu pas despre cum să începi un blog de succes în Canada.

Nu a existat o schimbare peste noapte sau un moment „eureka” în călătoria mea pentru a-mi învinge dependența de cumpărături. Mi-a luat câțiva ani să-mi înțeleg „declanșatoarele mele de cumpărături” și care erau adevăratele mele valori și priorități în viață.

Câteodată încă simt nevoia de a cheltui bani în mod impulsiv, mai ales când sunt stresată. Nu știu dacă aceste sentimente vor dispărea complet (cel puțin pentru mine), dar am învățat cum să răspund la aceste impulsuri într-un mod mai sănătos.

După toate acestea, iată 8 modalități prin care poți depăși dependența de cumpărături!

1. Dezabonați-vă de la toate e-mailurile comercianților

Dacă vă simțiți tentat să cheltuiți bani de fiecare dată când un e-mail de vânzări apare în căsuța dvs. de e-mail, atunci este timpul să faceți clic pe „dezabonare”. Vă recomand să vă dezabonați de la TOATE e-mailurile comercianților cu amănuntul pentru a evita nevoia de a cheltui impulsiv. Acest lucru înseamnă, de asemenea, ștergerea aplicațiilor de cumpărături de pe telefon.

Înțial, când am început să mă dezabonez de la e-mailurile retailerilor, am rămas pe lista de corespondență pentru câteva magazine selectate. Aceasta a fost însă o mare greșeală, deoarece încă mă simțeam tentat să cheltuiesc bani ori de câte ori primeam un e-mail. Dacă vreți cu adevărat să depășiți dependența de cumpărături, atunci trebuie să vă dezabonați de la toți comercianții cu amănuntul.

Vă faceți griji că vă va fi dor de cumpărăturile online?

Dacă vă treziți că faceți cumpărături online doar pentru a trece timpul, atunci gândiți-vă să găsiți alte activități pe care să le faceți în schimb. În mod ideal, unele care nu implică cheltuirea de bani. Consultați această postare pentru activități alternative care v-ar putea plăcea: 46 de lucruri distractive pe care să le faci acasă când te plictisești

O altă modalitate excelentă de a vă distrage atenția de la cumpărături este să începeți o activitate secundară în timpul liber. Am început acest blog ca o ieșire creativă atunci când făceam provocarea fără haine noi. Acum câștig un venit cu normă întreagă din acest site! Este destul de uimitor cât de special poate fi blogging-ul.

Dacă vă place să scrieți și să împărtășiți povești despre viața personală, tutoriale, recenzii sau sfaturi, blogging-ul poate fi un hobby grozav care face bani. Puteți face bani prin intermediul site-ului dvs. cu reclame, marketing afiliat sau sponsorizări plătite. Dacă vă interesează, puteți consulta acest tutorial detaliat pentru a vă face blogul funcțional în câteva minute.

Iată alte câteva idei creative pentru a face bani în plus:

• 12 moduri de a face 500 de dolari în această lună de acasă
• 10 hobby-uri amuzante care fac bani
• 24 de moduri ușoare de a face bani din telefon

2. Încearcă provocarea mea de 30 de zile Shop Your Closet

Dacă vrei să nu mai cumperi haine, un loc grozav pentru a începe este să obții un kilometraj mai bun din ceea ce ai deja.

Dacă ai o garderobă debordantă, există o mare probabilitate să ai o mulțime de lucruri care nu au văzut lumina zilei de luni de zile (sau chiar ani). Acum este șansa ta de a purta aceste articole. Nu se știe niciodată dacă hainele cele mai puțin purtate vor deveni noile dvs. articole de bază.

Pentru a vă ajuta să purtați tot ce aveți în dulap, am creat această provocare gratuită de 30 de zile pentru Shop Your Closet Challenge. Împărtășesc aceeași provocare în cartea mea electronică, Freedom From Shopping, și mulți dintre cititorii mei o ADORĂȘESC!

În fiecare zi (timp de 30 de zile) puteți urma diferite îndemnuri pentru a vă ajuta să alcătuiți combinații de ținute noi și interesante. Cea mai bună parte este că această provocare este complet gratuită. Veți folosi articole pe care le aveți deja!

3. Dezordonați-vă garderoba

Dacă vă place să faceți cumpărături, există șanse ca garderoba dvs. să fie plină de articole pe care nu le mai purtați sau de lucruri pe care ați uitat că le dețineți.

Sentimentele de copleșire, de gâlceavă și de regret sunt mult prea familiare pentru cei care au obiceiuri de a cumpăra în exces. Este greu să alegem o ținută care să ne facă să ne simțim cel mai bine atunci când suntem bombardați de aceste emoții negative. În schimb, tindem să simțim că garderoba noastră nu este niciodată suficient de bună, deoarece hainele noastre nu se aliniază cu valorile noastre.

Înainte de a-mi face curat în haine, aveam ideea greșită că va trebui să cumpăr lucruri noi pentru a înlocui tot ceea ce am donat sau vândut. Acest lucru pur și simplu NU este adevărat! Decluttering-ul te forțează să decizi ce este de fapt important pentru tine.

Scăpând de obiectele pe care nu le mai porți, de care nu mai ai nevoie sau pe care nu le mai iubești, îți oferă șansa de a te simți bine în legătură cu obiectele pe care alegi să le păstrezi.

Decluttering-ul te învață cum să fii mai hotărât atunci când alegi ce să porți în fiecare zi, dar și în alte domenii ale vieții tale. Nu veți mai dori să pierdeți timpul vizionând filme care nu vă interesează sau vorbind cu oameni care vă deprimă.

Decluttering poate fi o modalitate excelentă de a face bani în plus prin vânzarea online sau la magazinele de consignație a obiectelor dvs. ușor folosite. Decluttering vă oferă, de asemenea, mai mult spațiu. Acest lucru nu înseamnă mai mult spațiu pentru a cumpăra articole noi, dar în schimb vă oferă spațiu pentru a respira, a gândi clar și a elimina dezordinea mentală.

Mai jos este un ghid simplu, pas cu pas, despre cum să vă dezordonați dulapul.

Citește în continuare: 6 pași pentru a-ți dezordona garderoba

4. Stabiliți noi reguli pentru garderoba dvs.

Acum că v-ați dezordonat dulapul, este timpul să stabiliți noi reguli pentru garderoba dvs. De exemplu, când încercam să-mi înving dependența de cumpărături, mi-am făcut o regulă de a cumpăra numai articole în culori neutre (negru, gri, alb, albastru marin și așa mai departe).

Acest lucru nu a însemnat că m-am dus să cumpăr o întreagă garderobă nouă în culori neutre. În schimb, dacă aveam nevoie de ceva, cum ar fi o nouă haină de iarnă, o cumpăram într-o culoare neutră. Având o garderobă care se concentra pe culori neutre, a fost mai ușor să amestec și să asortez articole.

Prin faptul că am petrecut mai puțin timp încercând să decid ce să port în fiecare zi, am putut fi mai productivă și să mă concentrez pe lucruri importante, cum ar fi școala și construirea afacerii mele online.

Având o garderobă capsulă înseamnă că mă simt bine cu tot ceea ce dețin. De asemenea, reduce numărul micilor decizii pe care trebuie să le iau în fiecare zi. Acum fac cumpărături mai rar și mai intenționat.

Mai jos este un ghid simplu, pas cu pas, despre cum să construiești o garderobă capsulă pentru începători.

Citește în continuare: Cum să-ți construiești o garderobă capsulă fără să cheltuiești niciun ban

5. Schimbă-ți mediul

Sunt o persoană care crede cu tărie că mediul înconjurător poate juca un rol imens în viața noastră. Fie că este vorba de prietenii noștri, de colegii de muncă, de locul de muncă sau de cartierul în care locuim, mediul înconjurător ne poate influența comportamentul.

În timp ce nu ne putem alege întotdeauna mediul ideal, avem puterea de a controla unele aspecte ale mediului nostru. De exemplu, nu are sens ca un alcoolic să mănânce la un bar, nu-i așa? Acesta este motivul pentru care nu vreți să vă plimbați prin mall dacă încercați să renunțați la obiceiul de a face cumpărături.

Determinați cauza principală a obiceiului dumneavoastră de a face cumpărături. Ce vă determină să faceți cumpărături? Chiar dacă obiceiurile unui dependent de cumpărături pot părea iraționale pentru o persoană din afară, nu este așa. Cei care au o dependență de cumpărături cred că sunt pe deplin raționali și că fac cumpărături cu un motiv – de obicei pentru a satisface o nevoie.

Nu este ușor să ne autoanalizăm și, uneori, avem nevoie de asistență profesională. Cu toate acestea, înțelegerea nevoii psihologice care conduce dorința de a face cumpărături vă poate ajuta să vă depășiți dependența.

Pentru mine, am descoperit că mediul meu de lucru și stresul de viață îmi conduceau comportamentul de cumpărare. Făceam cumpărături în mod constant pentru a-mi satisface o nevoie, dar nu eram niciodată cu adevărat satisfăcută.

Din fericire, am avut ocazia de a-mi schimba complet mediul: Mi-am dat demisia, m-am întors la școală și am făcut drumeții în timpul meu liber. Petrecerea mai mult timp în aer liber m-a făcut mai umil. M-am gândit din ce în ce mai puțin la moda de designer și mai mult la obținerea unui stil de viață sănătos.

6. Faceți provocarea fără haine noi

Dacă ați încercat să vă rupeți încet dependența de cumpărături, dar încă vă luptați cu factorii declanșatori, atunci s-ar putea să aveți nevoie să renunțați complet la cumpărături.

Să renunțați complet la cumpărături nu este ușor, dar uneori este absolut necesar dacă doriți să renunțați la obiceiurile dvs. proaste de cheltuieli. În acest caz, vă recomand să faceți provocarea fără haine noi timp de 30 de zile. Regulile sunt simple: nu cumpărați niciun fel de îmbrăcăminte, pantofi sau accesorii timp de 30 de zile întregi (sau mai mult).

Provocarea fără haine noi este o modalitate excelentă de a economisi bani, chiar și pentru cei care nu sunt dependenți de cumpărături. Vă forțează să dați o nouă viață articolelor pe care le aveți deja, prin amestecarea și asortarea ținutelor.

Am făcut provocarea fără haine noi timp de un an întreg. A fost greu, mai ales la început, dar cred cu adevărat că acesta este motivul pentru care nu mai sunt dependentă de cumpărături. Puteți citi mai multe despre experiența mea de a face provocarea fără haine noi aici.

7. Învățați cum să vă gestionați factorii declanșatori ai cheltuielilor

Așa cum am menționat deja, mediul înconjurător vă poate influența comportamentul. De aceea, este important să recunoașteți și să învățați cum să vă gestionați „factorii declanșatori” care vă determină să faceți cumpărături.

Vă recomand să țineți un jurnal și să documentați momentele în care vă simțiți constrâns să faceți cumpărături. Se datorează plictiselii, tristeții sau furiei? Simțiți nevoia de a face cumpărături după ce ați urmărit o anumită emisiune de televiziune? Vreți să faceți cumpărături după ce ați petrecut timp cu un anumit prieten sau membru al familiei?

Recunoașterea care sunt factorii declanșatori care vă determină să faceți cumpărături vă poate ajuta să învățați cum să gestionați acești factori declanșatori. Mai jos sunt câteva modalități utile pentru a preveni cumpărăturile impulsive.

Mai jos este o modalitate utilă pe care o folosesc pentru a preveni cumpărăturile impulsive. Creez o listă de dorințe de cumpărături pentru a întârzia gratificarea și a mă ajuta să aștept înainte de a face o achiziție.

8. Determinați ce prețuiți în viață

Ați fi surprins să aflați că cei mai mulți dintre noi nu ne cunoaștem valorile, sau nu înțelegem ce este important pentru noi. În schimb, ne concentrăm, de obicei, pe ceea ce valorizează societatea noastră și mass-media. Sună destul de prostesc, nu-i așa?

Facerea provocării fără haine noi m-a forțat să înlocuiesc cumpărăturile cu ceva mai productiv și mai bun pentru portofelul meu. Atunci am decis să încep acest blog. A fost modul perfect pentru mine de a mă concentra pe ceva pozitiv în timp ce făceam provocarea fără haine noi.

Dacă sunteți interesat să începeți un blog care să facă bani, vă recomand să vă înscrieți la cursul meu GRATUIT pentru începători de mai jos. Acesta vă va arăta exact cum să alegeți o nișă de blog, să vă configurați blogul, să scrieți articole profitabile pe blog și să faceți bani online!

Este important să vă identificați valorile, pentru că atunci când acțiunile și valorile noastre sunt aliniate, atunci ne simțim cel mai mulțumiți.

Nu sunteți sigur care sunt valorile dvs. personale? Pentru a începe să vă faceți un brainstorming de idei, uitați-vă în urmă la viața dvs. și determinați care au fost momentele în care v-ați simțit cu adevărat fericiți și mândri de voi înșivă. Alegeți exemple atât din viața personală, cât și din carieră.

Apoi, întrebați-vă de ce fiecare experiență a fost memorabilă? Faceți o listă de valori din aceste momente de vârf și definiți ce înseamnă aceste valori pentru dumneavoastră. Atunci când obiceiurile dvs. de cheltuieli se aliniază cu prioritățile dvs. în viață, veți începe să vă simțiți mai satisfăcuți și să trăiți cu intenție.

Introducere: Freedom From Shopping

Acest e-book vă va arăta exact cum să obțineți un kilometraj mai bun din garderoba dvs. astfel încât să vă simțiți bine în legătură cu obiceiurile dvs. de cumpărături, cu îmbrăcămintea dvs., cu finanțele dvs. și, cel mai important – cum să vă simțiți bine în legătură cu dvs. înșivă!

Știu cum este să…

• Simțițiți că vă cumpărați mereu haine noi, dar nu aveți nimic de purtat.
• Aveți peste 50 de file deschise pe browserul dvs. în căutarea următorului articol de cumpărat.
• Vă entuziasmați de o nouă achiziție, dar aceasta sfârșește prin a sta în dulapul dvs. fără a fi purtată, cu etichetele de preț încă atașate.

Știu, de asemenea, cum este să…

• Încetați ciclul fără noimă al cumpărării-cumpărării-cumpărării.
• Construiți o garderobă care să vă reflecte stilul de viață și să vă facă fericiți.
• Să vă treziți dimineața entuziasmați să vă îmbrăcați.
• Rezistați tentației de a face o altă achiziție impulsivă.
• Trăiți o viață fără datorii la cardul de credit.

Este posibil cu Freedom From Shopping!

Aflați mai multe despre Freedom From Shopping!

.