Hoe gemakkelijk veilig vrijen (safer sex)

Wilt u zich laten testen op soa’s? Zoek een gezondheidscentrum

Hoe kan veiliger vrijen (safer sex) seks aangenamer maken?

Een van de makkelijkste manieren om veiliger vrijen (safer sex) aangenamer te maken is het meer… sexy te maken. Je kunt elkaar bijvoorbeeld zoenen en aanraken terwijl je naar het condoom of de latex mondbarrière grijpt. Om het erotische spel gaande te houden, kan je sekspartner het condoom of de barrière om je heen doen. Als je een inwendig condoom (ook wel vrouwencondoom genoemd) gebruikt, kan je partner het in je vagina of anus stoppen. Houding is alles: hoe beter je je voelt over het gebruik van bescherming, hoe beter je je zult voelen wanneer je het gebruikt.

Er zijn veel soorten condooms, dus iedereen kan er een vinden die past en goed aanvoelt. Sommige condooms zijn zelfs ontworpen om de sensaties te versterken en de seks aangenamer te maken: texturen (zoals nopjes en ribbels), kleuren, ultradunne materialen en speciale glijmiddelen kunnen de seks leuker maken. Als je inwendige condooms gebruikt tijdens vaginale seks, kan de binnenste ring van het condoom het topje van je penis stimuleren en de buitenste ring kan over je vulva en clitoris wrijven. Veel mensen houden van deze sensaties. Condooms kunnen zelfs helpen om seks langer te laten duren.

Extra glijmiddel gebruiken is een andere manier om seks lekker te laten voelen en je te helpen beschermd te blijven: je kunt een paar druppels in het condoom doen en/of het over elkaars geslachtsdelen wrijven. Condooms en glijmiddelen met een smaakje kunnen het gebruik van bescherming tijdens orale seks lekker maken. Veel mensen houden van de sensatie van orale seks met een mondlatex barrière.

Niets verpest een leuk, sensueel moment zoals stress. Veiliger vrijen (safer sex) is eigenlijk betere seks, omdat je je dan kunt concentreren op het plezier en je partner, zonder je zorgen te maken over seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Als je weet dat je jezelf en je seksuele partner beschermt tegen zwangerschap of soa’s, kun je je trots en verantwoordelijk voelen. Samen met je partner praten over soa’s, bescherming en je laten testen kan jullie relatie versterken, de communicatie verbeteren en jullie intiemer en vertrouwder maken.

Hoe kan ik veiliger vrijen (safer sex) praktischer maken?

Voorzorgsmaatregelen, zoals condooms, beschermen je alleen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) als je ze ook daadwerkelijk gebruikt. Dus als je altijd bescherming bij de hand hebt, is het gemakkelijker om je aan je plan voor veiliger seks (safer sex) te houden. Gelukkig zijn condooms klein, supermakkelijk om mee te nemen, en kunnen ze in je tas of rugzak worden bewaard (weg van alles wat ze zou kunnen doorprikken, natuurlijk!) Het is ook een goed idee om voldoende condooms en glijmiddel in de buurt van je bed te bewaren.

Je kunt veiliger vrijen ook praktischer maken door condooms natuurlijk toe te voegen aan het spelen en aanraken vóór vaginale of anale seks. Je kunt het condoom om je sekspartner doen en glijmiddel op zijn penis wrijven terwijl jullie blijven aanraken en zoenen. Op die manier wordt het condoom een deel van de actie, in plaats van het te onderbreken. Als u een vrouwencondoom gebruikt, kunt u het vóór de seks omdoen om veiliger seks spontaner te maken.

Condooms zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij apotheken, gezondheidscentra van Planned Parenthood, gezondheidscentra in de gemeenschap, dokterspraktijken, supermarkten, winkels, online, en zelfs automaten. Ze zijn een gemakkelijke optie. Je hebt geen recept nodig en er zijn geen leeftijdsrestricties. Iedereen kan condooms, inwendige condooms en tandvullingen kopen. Soms kun je zelfs gratis condooms krijgen. Inwendige condooms en dental dams kunnen iets moeilijker te krijgen zijn, maar ze bestaan wel en je kunt ze online kopen.

Ik heb onbeschermde seks gehad. Wat moet ik nu doen?

Praat met een arts of verpleegkundige over het laten testen op seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA’s). Sommige SOA’s komen al in de eerste week na besmetting in de test naar voren. Andere SOA’s duren langer en komen niet meteen in de test naar voren. Je kunt je verpleegkundige, arts of een van de gezondheidscentra van Planned Parenthood bellen om te weten te komen welke tests je moet laten doen en wanneer je dat moet doen. Ze zullen je ook tips geven over hoe je veilig kunt vrijen (safer sex).

Getest je meteen als jij of je sekspartner symptomen van een soa hebben, of als een voormalige partner je vertelt dat hij of zij een soa heeft.

Maar onthoud: de meeste mensen die een seksueel overdraagbare aandoening (soa) hebben, hebben geen symptomen en weten niet dat ze besmet zijn. Dus zelfs als je geen tekenen van een soa opmerkt en je je prima voelt, is het een goed idee om je te laten testen. In het algemeen moeten mensen die seks hebben ongeveer eenmaal per jaar op de meest voorkomende soa’s worden getest.

Als u onbeschermde vaginale seks hebt (seks van penis tot vagina zonder condoom) en geen andere vorm van anticonceptie gebruikt (zoals anticonceptiepillen, spiraaltjes, het anticonceptie-implantaat of de vaginale ring), loopt u mogelijk ook het risico zwanger te worden. Als u niet zwanger wilt worden, gebruik dan meteen noodanticonceptie. Noodanticonceptie (ook bekend als de morning-afterpil of noodpillen) kan zwangerschap tot vijf dagen na de seks voorkomen. Sommige soorten morning-afterpillen werken echter beter als je ze eerder inneemt, dus het is belangrijk om snel te handelen.