DEFINE: alkaline

Bij DEFINE is het ons doel u te helpen “uw balans te DEFIJNEN”. En omdat “balans” een uniek recept is voor elk individu, vind ik het interessant om verschillende elementen te zien die onze “balans” beïnvloeden. Samen met beweging en rust speelt voeding een enorme rol in de “balans” van ons lichaam en onze geest. De voedingsmiddelen die we eten zijn zuur of alkalisch volgens de pH-schaal. De schaal loopt van 0-14. O is extreem zuur en 14 is extreem alkalisch. Ons lichaam zoekt van nature een “evenwicht” tussen alkalisch en zuur, dus ons bloed heeft meestal een pH van 7,35 – 7,45. Het voedsel dat we eten bepaalt hoe hard ons lichaam moet werken om in “evenwicht” te blijven. Bijvoorbeeld, als we veel voedsel eten dat hoog in zuur is op de pH-schaal, zal het lichaam op natuurlijke wijze de natuurlijke mineralen in het lichaam (zoals onze botten) aanspreken, omdat deze mineralen meestal een hogere alkaliteit hebben. En bijgevolg, als we een dieet eten dat hoger is op de pH-schaal in alkaliteit, dan kan ons lichaam efficiënter werken, wat ons bijgevolg een betere gezondheid geeft. Bekijk de volgende video en zie gebieden met een hoge zuurgraad die u gemakkelijk kunt schrappen: gefrituurd voedsel, frisdrank, zuivel? Laat ons weten wat je ervan vindt!