私たちが噛む、飲み込む、話す、あくびをするための顎関節と筋肉群は、顎関節として知られています。 関節や筋肉の働きに問題があると、顎関節症になる可能性があります。 起床時、歯を食いしばる時、食べ物を噛む時、あくびをする時などに、顎がさらに痛くなることがあります。 顎を完全に開閉するのが難しい、または顎が開いたり閉じたりしたまま固定されることがあります。 また、首に痛みを感じることもあります。 これらは、顎関節症が原因である場合もあれば、他の問題が原因である場合もあります。 噛んだり、あくびをしたりすると、クリック音や歯ぎしりのような音がする。 口を開けるとカチカチと音がしたり、噛むとカリカリと音がするなど、顎の関節から異音が聞こえることがあります。
原因と結果
顎関節症の原因は必ずしも明らかではありませんが、ほとんどの場合、ストレスが大きな要因になっています。 ここでは、その原因となる可能性のあるものをいくつか紹介します。
- 歯ぎしりや食いしばりをする。 顎の筋肉を食いしばると痛くなることがあります。 ストレスがかかると歯ぎしりをしたり、顎の筋肉を食いしばったりする人がいます。
- 顔やあごにけがをした。 顎の骨折、顎関節の脱臼、「むち打ち症」などは、顎関節症になる可能性があります。 そのため、噛み合わせが悪くなり、顎関節症になる可能性があります。
その他、顎関節症につながる可能性があるものとして、
- 歯の摩耗、緩み、欠損
- 歯ぐきの問題
- 部分入れ歯や総入れ歯が合っていない
- ペンや鉛筆をかむなどの習慣
できること
1. リラックスする。 歯を食いしばっているときを意識してください。 顎の筋肉をリラックスさせ、リラックスした状態を保つようにします。 リラックスする方法を学ぶのに助けが必要な場合は、教えてくれるコースがあります。 歯医者さんやお医者さんに聞いてみてください。 硬いものや粘着性のあるものを避けてください。 ガムを噛まないでください。 柔らかい食事をし、食べ物は小さく切りましょう。 あくびをするときも、あまり大きく口を開けないようにしましょう。
3. マッサージや運動をする。 顎の筋肉を揉んだり（マッサージ）、伸ばしたり（エクササイズ）してみましょう。 これは、体のほかの筋肉と同じように、ストレスを和らげるのに役立つかもしれません。 しかし、やさしくしてください。 あまりに多くのストレッチや運動は、問題を悪化させる可能性があります。
4. 湿布を使う。 あなたの歯科医は、あなたの痛む顎の筋肉に冷たいまたは暖かい湿布を入れて、次に緊張した筋肉を容易にするためにそれらを優しくこする（またはマッサージ）ことを提案するかもしれません。 冷たい湿布は、タオルに包んだ氷や、エンドウ豆などの冷凍野菜の袋を使用します。 温湿布の場合は、タオルに包んだ湯たんぽや暖房器具、または熱く湿った布を使用します。 “唇を合わせて…歯を離して “という言葉を思い出してください。 リラックスしているとき:
- あなたの歯はわずかに離れていて、
- あなたの舌は口の屋根に静かに休んでいて、
- あなたの唇はリラックスして、ほとんど触れていないかわずかに離れているはずです。
食事や飲み込みのとき以外は、上下の歯を離すようにします。
6.前向きに考えましょう。 ほとんどすべての顎関節症の患者さんは良くなりますが、”簡単に治る “ということはありません。 患者さんによっては、自分が顎を食いしばっていることを知ると、リラックスするように努力する人もいます。 数日から数週間で、症状が緩和されることもあります。
How your dentist can help
To judge your condition, your dentist:
- will do a detailed exam, and
- may take x-rays.
Different to find what your TMD, he or she may suggest a plan to treat your TMD.
How you do your dentist can helpTo judge your condition, your daddy’s a best. また、顎関節症に関する特別な訓練を受けた歯科専門医を紹介する場合もあります。 口腔外科医（口腔顎顔面外科医とも呼ばれます）、口腔病理医、歯科矯正医、歯周病医、歯科補綴医などが該当します。
治療法としては、
- 筋肉の痛みを和らげたり、顎を開いたりするために、他の医療従事者を紹介することが考えられます。 これは、理学療法士、カイロプラクター、および/または行動療法士になる可能性があります。
- 歯の問題を修正する。 噛み合わせが悪い場合、歯列矯正やその他の歯科治療により、問題を解決することができます。 問題を引き起こしている歯は、時々、より良い一緒にフィットするように再形成することができます。 顎関節症の原因に応じて、痛み、炎症、筋肉の緊張やうつ病のための薬が役立つかもしれません。
- ナイトガードやバイトプレート（咬合スプリントとも呼ばれます）を着用すること。 咬合スプリントは、透明なプラスチックでできています。 片方の顎の歯の咬合面に装着し、歯ではなくスプリントで咬むようにします。 これにより、顎の関節と筋肉をリラックスさせることができます。 あなたの顎関節症に応じて、歯科医は、1日24時間スプリントを着用するように指示するかもしれません、夜間のみ、またはいくつかの時間の間に
- 手術を受ける。 他の治療法のどれもうまくいかなかった場合、または顎を開くのが非常に困難な場合、手術が必要な場合があります。