THIS Is the Shower Temperature You Should Be Using

ストレスフルな一日の後には、長くて熱いシャワーほど贅沢なものはないように感じられるもの。 しかし、どのように熱いのは熱すぎる？

あなたの肌のための理想的なシャワー温度は、ぬるま湯以上に迷うことはありません、Sejal Shah、MD、ニューヨーク市の皮膚科医は言う。 あなたのシャワーがやけどを開始するとすぐに、あなたの肌の健康を害する危険性があります。 シャワーの温度について絶対的なルールはありませんが、ほとんどの医師は、110度以下のお湯を保つことをお勧めします。 それがすべてで不快に感じるか、それはあなたの肌が赤くなっている場合、それはおそらく熱すぎる

関連。 「同様に、熱いお湯は髪から天然のオイルを奪って乾燥を招き、髪を染める場合は色落ちを早める原因になります」

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熱による明らかな局所作用に加えて、非常に熱いお湯は皮膚の下に問題を引き起こす可能性があります。 血行が良くなるため、炎症細胞を引き起こし、すでに戦っている乾燥肌やかゆみをさらに悪化させる可能性があると、Shahは言います。 また、”痒み “や “痒み “を軽減するために、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。 シャワーを浴びているときに失神？ 危険な話だ。 しかし、熱いシャワーを浴びるとガンになる（水中の塩素が皮膚から吸収されるため）という俗説を聞いたことがあるかもしれませんね？ この考えにはまったく真実味がない、とシャーは言う。

ただし、お湯は毛穴を開くのに役立つので、それを利用したい場合は、お湯を顔だけに当てておくことをお勧めします。

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