16 Social Activities for Seniors
社会的交流を育むという点では、高齢者が仲間たちと定期的に交流しやすい活動がベストです。 大人のための社会的活動は、成熟した個人が有意義なつながりを築き、人生を豊かにすることを目的としている。
それを念頭に置いて、社会的な幸福を高めるためにできる16のことを紹介しましょう。
地元のシニアセンターを調べてみましょう。 ほとんどのセンターでは、エクササイズのクラス、教育プログラム、美術や工芸のワークショップなど、さまざまな催しを開催しています。 シニアのための活動には、コンピューター教室、ポットラック・ディナー、さらには特別な遠足などもあります。 多くの場合、シニアセンターのプログラムは無料か、非常に低額です。
地域のシニアクラブに参加する
近くのシニアクラブに参加することは、社会的にアクティブでいるための素晴らしい方法です。 あなたが想像できるあらゆるもののためのクラブがあります。 一般的でさまざまな活動を提供するものもあれば、特定の関心事に集中するものもあります。 例えば、ガーデニング、読書、クロスワード・パズル、ビンゴ、編み物、写真撮影、ブリッジなどのカード・ゲームなどのアクティビティに焦点を当てたシニア・クラブが近くにあるかもしれません。 また、ゴルフやテニス、野球などのスポーツを中心としたクラブがあるかもしれません。
エクササイズのクラスに申し込む。 近くのシニアグループに参加すれば、その目標を達成すると同時に、新しい人たちとの絆を深めることも簡単にできます。 さらに、水泳、ウォーターエアロビクス、ダンス、ヨガ、太極拳のクラスでは、低負荷で体力と柔軟性を高め、バランスを改善し、転倒を予防することができます。 ブリッジ、カナスタ、ポーカー、ビンゴ、ジェスチャーなどのゲームは、シニアグループの笑いを誘い、たくさんの楽しみを生み出します。
教育クラスに登録する。 登録すれば、友達を作ったり、新しいスキルを身につけたりする絶好のチャンスです。 多くの場合、無料または割引料金で参加することができます。
いくつかの町や都市には、活動センターやコミュニティセンター、図書館、または礼拝堂があり、55歳以上の人々が集まることができる高齢者友好クラブを主催しているところがあります。 高齢者のためのこのような社会的グループは、通常、ビンゴ、プール、麻雀、ブリッジなどの組織的活動を提供しています。 また、多くは低料金または無料の朝食や昼食を提供しているので、お金をかけずに食事や交流ができる可能性があります。
モールのウォーキンググループを始める
ウォーキングクラブはさまざまな地域を散策しますが、気温が下がるとそれは難しくなります。 しかし、冬など天気が悪くて外に出られないときでも、ショッピングモールのウォーキング活動は可能です。 多くのショッピングセンターは、実際の店舗がオープンするかなり前にドアのロックを解除するので、グループで廊下を歩き回り、比較的静かなうちにおしゃべりをすることもできます。 あなたは家から出て、新しい人々に会い、あなたのコミュニティの違いを作ることができます。 例えば、老人ホームのボランティアは、住民とゲームをしたり、手芸をしたり、話をしたりします。 図書館、博物館、古着屋、炊き出しなども、運営にボランティアが欠かせません。 さらに、多くの都市には里親プログラムがあり、生活の中で肯定的なロールモデルを必要としている危険な若者と一緒に過ごすことができます。 また、本当に冒険をしたいのであれば、平和部隊の機会をチェックしてみてください。
バンドを始める、または参加する
楽器を演奏する（または演奏方法を学びたい）なら、既存のバンドに参加するか、自分でバンドを始めてみてはいかがでしょうか？ 他の人と一緒に音楽を演奏することは、信じられないほどやりがいのあることです。 また、音楽の経験がなくても大丈夫です。 ニュー・ホライズンズの音楽グループは、演奏したことがない人や長い間演奏していない人も歓迎します。
仕事をする
アルバイトをすることは、他の人と交流し、心を刺激し、同時にちょっとした小遣い稼ぎにもなる素晴らしい方法です。 あなたの既存のスキルを生かしたポジションを追求することもできますし、まったく異なるものを目指すこともできます。
Go to camp.
Who says summer camp is just for kids? 50歳以上の大人が数日間、同じような年齢の人たちと一緒に泳いだり、カヤックをしたり、キャンプファイヤーを囲んだりできるよう、特別にデザインされたキャンプもあるのです。 多くの場合、エアコンの効いた快適な寝床で、自分専用のバスルームを楽しむこともできます。 Camp Chief OurayやCity of Sacramento Senior Summer Campなどがあります。
犬を飼う
犬を散歩させると、屋外の新鮮な空気に触れ、他の犬の飼い主や動物愛好家と簡単に会話をすることができ、公園でぶらぶらします。 ペットを飼えない地域に住んでいる、または専任の担当者がいない場合は、地元の動物保護施設でボランティアをしてみてはいかがでしょう。 多くの保護施設では、動物に餌をやったり、毛づくろいをしたり、犬を散歩に連れて行ってくれるボランティアを歓迎しています。
シニア向けソーシャルネットワーキングサイトで活動する
ピュー・リサーチ・センターによると、65歳以上のアメリカ人の3分の1以上がソーシャルメディアを利用していることを知っていますか？ 家から出ることなく、つながりを保ち、活動するための優れた方法なのです。 人気のあるサイトでは、個人のプロフィールを作成し、あらゆる年齢の友人や家族とつながり、同じ考えを持つ人々のグループに参加し、身近なシニアのための社会活動に参加することができます。 The Journals of Gerontology誌に掲載された研究。
チェックアウトする価値のある、より人気のあるサイトをいくつか紹介します（それぞれ、まだ持っていない場合は、無料のアカウントを作成する必要があることに注意してください）。 ライブチャット、ビデオ、ゲームなど、あらゆるものを提供する最大級のソーシャルネットワーキングサイト
企画旅行に参加する
冒険好きで、他のシニアと一緒に外に出て探索したい場合は、旅行グループと連絡を取ってみてください。 日帰りのシニア向けバスツアーや、カジノへの週末旅行に申し込んでみましょう。 あるいは、州内、州外、国外への長期の旅行も可能です。 高齢者向けのRVクラブや、高齢者向けの特別料金を設定しているクルーズ会社を探すのもよいでしょう。 シニアのための旅行を企画する国際的な旅行グループもあります。 Road Scholar、ElderTreks、Adventures Abroadなどの会社をチェックすることから始めてください。 3302>
Explore online dating.
ロマンチックな交際を望むことは、高齢になっても変わりません。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。
Here are a few options worth checking out:
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Assisted Livingやシニア専用のコミュニティへの入居を検討する。
高齢者の社会的孤立を防ぐことは、特に以前より動きが鈍くなっていたり運転ができなくなったりすると難しいものです。 多くの高齢者が、アシステッドリビングや高齢者専用コミュニティへの入居を決めるのは、こうした理由があるからです。 同じ世代の人たちと一緒に暮らせるし、そのような施設の多くはアクティブシニアのニーズに応えるように設計されています。 このようなコミュニティには、居住者のための楽しい活動を開発する専門のスタッフがいます。 例えば、アクティビティ・コーディネーターが、音楽や美術のプログラム、地域の外出、その他のソーシャルイベントを計画するかもしれません。 参加するのは、単に興味を示すだけでよい。