前回のブログでは、この時期に流行する脾臓の不調和のパターンを探りました。 ここでは、それらのパターンに対するレメディーについて説明します。
SPLEEN DIET
脾臓を強化するための素晴らしい治療法やハーブはたくさんありますが、脾臓と胃の器官は食べ物や飲み物を分解して代謝することを直接担当しているので、すべては私たちが食べるものから始まるのです。 この代謝のためのキッチンは、コンロの上で98～99度くらいに沸騰しているスープの鍋のようなものです。 中医学では、スープの鍋は「脾」、鍋の下のバーナーは「胃」、ストーブのパイロットランプは「腎」です。 このスープ鍋で消化しやすい食品は十分に火が通り、温度も温かい。
スープ鍋に生もの、冷蔵庫や冷凍庫から直接出して食べた冷たい食品、冷たいエネルギーを持った食品を入れると、スープの泡立ちが止まり、体温に合うまで消化の過程が遅くなる。
代謝の良い胃のバーナーが突然「上昇」すると、額の頭痛（アイスクリームの「ブレイン・フリーズ」のような）、歯肉感染、歯肉の出血、食欲増進、乾燥した唇、口内炎および／または口臭などの症状が現れることがあります。 冷たいものの摂取が続くと、腎臓のパイロットランプが弱まり、点火しづらくなります。 これは、火に湿った薪をくべるのに似ています。煙を出し（胃の熱）、低く燃えて、ほとんど熱を与えません（脾気の不足）。 消化が悪くなり、最終的には食べ物が十分に分解されず、未消化のまま便を通過し、濡れた木のように火を湿らせ、やがて完全に消えてしまいます（腎陽虚）。
このように消化が冷えると、ガス、膨満感、食後の眠気、貧血、疲労、衰弱、免疫力の低下、食欲不振、無月経（月経の出血がない）、便や下痢、頻尿、性欲低下、腰痛や膝など、さまざまな不調が現れるようになります。 これらの症状は1年中いつでも起こり得ますが、一般的には夏の終わり（冷やす夏の食べ物の過剰摂取による）、または冬（1年で最も寒い季節で腎の時期）に悪化します。
一方、脂っこいものや油っこいもの、辛いスパイス（チリ）の過剰摂取など、高温または加熱エネルギーによる熱い食べ物を過剰摂取すると、スープ鍋は突然沸いて飛散することになります。 このため、体内の「熱」が過剰になり、頭痛、高血圧、イライラ、落ち着かない、寝つきが悪い、胃酸過多、多動、口渇など、数多くの病気が引き起こされます。 したがって、健康的な消化と火を維持するために、正しいエネルギーの燃料が必要なのです。
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精力増強食品 |
精力減退食品 |
| タンパク質（すべてのタンパク質。 特に牛肉） |
タンパク質・栄養不足 |
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調理食品 |
生ものの過剰な摂取。 サラダを含む |
温かい/常温の飲み物 |
冷蔵の食べ物や飲み物 |
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根菜類 |
アイスドリンク |
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冬カボチャ |
冷凍のヨーグルト。 アイスクリーム、アイスキャンディー |
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米、キヌア、大麦、アマランス、ソバ、キビ |
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| 米、キヌア、大麦、アマランス、ソバ、キビ ピーナッツ; 豆腐 |
小麦粉製品（パン、パスタ、チップ、クッキー、クラッカー、ペストリーなど）の過剰摂取。) |
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香辛料（にんにく、クミン、しょうが、黒こしょうなど。) |
過度に熱い。 辛いもの（ホットサルサなど） |
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スープ類 |
野菜ジュースの過剰摂取 |
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コンジ |
ジャガイモの過剰摂取 |
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ピーチ.ザー.ザー.ザー.ザー.ザー, リンゴ、マンゴー、パパイヤ、ビワ 果物をスパイスと一緒に調理する |
果物やフルーツジュースの過剰摂取 |
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ビート、キャベツ、にんじん、山芋、さつまいも、ジャガイモ、いんげん、えんどう、冬のカボチャ。 レンコン |
サプリメントの過剰摂取 |
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全糖を少量摂取する。 特に麦芽 |
砂糖 |
脾を強くする食べ物を食べ、脾を弱める食べ物を排除するとともに、食事には必ず香辛料を加えることです。 注：香辛料と言いましたが、唐辛子のような辛いものではなく、胃の熱を引き起こすものです。 スパイスは一般に、消化を助けるとともに、料理の味付けをする駆風剤です。 例えば、ジンジャー、カルダモン、クローブ、アニス、フェンネル、ガーリック、クミン、コリアンダーなどです。 また、水分はすべて常温、あるいは温かい状態で飲むようにし、調理した食品はほとんど常温か、できれば温かい状態で食べるようにします。
SPLEEN THERAPY
脾臓を強化する非常に優れた療法の1つが、お灸をすえることです。 この療法は、乾燥させ熟成させたヨモギなどの薬草を皮膚の上または上で燃やし、気・血・津液の循環を促し、冷えた部分を温める方法である。 また、特定のツボにお灸をすることで、消化機能を強化し、脾胃のエネルギーを向上させることができます。
- 腹部の正中線上、へそと公孫賛の間
- 膝頭の下、脛骨から1寸のところにあるツボで、「胃三里」とも呼ばれます。 また、このツボを刺激すると、胃の中の小さなカメラが示すように、胃の分泌物が刺激されて消化がよくなる。
- 手首から手幅1つ分上、腱の間の中央部。
灸棒の使い方は、灸棒を静止させ、耐熱温度に達したら動かし、数秒後に戻り、これを繰り返すか、温かくなるまで円を描くように灸棒を動かす。 患部やツボが赤く温かくなるまで、10～15分ほど続けます。 棒は生の米に出すか、瓶に入れ、蓋をしっかりねじ込みます
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