Jessica Simpson lost 100 pounds after birth of her third child and it looks like more than keep up with her healthy diet and fitness regime.All Rights Reserved.
スター、40歳は、COVID-19ロックダウン中にInstagramでポストワークアウトセルフィーを共有し、彼女の運動習慣は明らかに成果を上げている。
クロップドトップと小さなショーツを身につけたジェシカは、彼女の無駄のない体格を披露した鏡のセルフィーのためにポーズをとっている。
彼女の腹筋と脚は驚くほど引き締まって見え、眉間には汗がちらほらと見えた。
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「3人の子供たちよりも先に起きて、自分のステップを踏み、自分、自分、自分との時間を過ごす」と記した。 “自分の心の健康のために移動移動。”
ジェシカ – 夫、エリック-ジョンソンとマックスウェル、8、エース、7、とバーディー、1、3人の子供を共有している – 彼女の回想録、オープンブックで彼女のボディイメージ、彼女の心の健康、彼女の体重についてオープンした。
彼女は、17歳のときにレコード会社から15ポンド（約1.5キロ）痩せるように言われた後、ダイエット薬にはまったことを明かした。
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体型維持に励むジェシカ 103ポンドまで落としたジェシカは、その後20年間それらを服用したことを認めている。
しかし、彼女の最新の身体改造は、有名人のパーソナルトレーナー、ハーレイ・パステルナックの助けを借りて、健康的に行われました。
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ジェシカは第3子出産後、240ポンド（約9.5キロ）体重が増えた
彼はE Newsに語った。 だから、極端なダイエットや過激な運動をするのはあまり好きではないのです」
バーディの出産後に体重が240ポンドになったジェシカは、1日14000歩まで歩き、週に3回トレーナーとワークアウトを行っていたが、コロナウイルス隔離の間、ロスの自宅から1人で運動を続けてきたという。
ジェシカは10年前のジーンズが入ることを誇りに思っている
食事に関しては、ハーレーはジェシカに1日3食、健康的でタンパク質たっぷりの食事と2食の間食をとるように勧めました。
彼女が好きな食べ物を完全に奪うのではなく、1週間を通して何度かチートミールをするように働きかけました。
ジェシカは3年前にアルコールもやめ、それ以来振り返っていません。
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