私たちは毎日、交通渋滞に巻き込まれたり、面接に遅刻したり、あるいは他の人が非常に面白いと思う冗談が理解できないといった、不安を引き起こす状況や状況に直面している。これらの例は命にかかわるものではないが、それぞれの状況を経験する本人にとって、理性と全体像を見る能力は自分を落ち着け、呼吸をして物事が起こり、人生が進むことを理解する助けとなるだろう。 しかし、ASDの人にとって、いくつかのありふれた状況は大きな不安を引き起こす可能性がある。 ストレスや不安がほとんど影響しないほど、うまく対処する方法を身につける人もいます。 しかし、ASDの人を含む他の人々にとっては、ストレスや不安は程度の差こそあれ、彼らを不自由にさせることがあるのです。 ある人が不安を感じる状況は、別の人にとってはそうでないかもしれないことを忘れないでください。 ASDの人が経験する可能性のある一般的なストレス要因には、どのようなものがあるのでしょうか？ 家庭や学校でよくあるストレス要因の例として、Chuck Edington博士（2010）が発表した「Emotional Regulation and Anxiety Management in Autism」と、Anxiety Disorder Association of America（ADAA、一部掲載）のパンフレット「Anxiety Disorders in Children」から提案されています：
Unstructured Time：特定のルールや境界線・制限となる行為がない非構築的時間は非常に困難であると考えられる。 非構造的な時間の例:
- スクールバスを待つ、または乗る
- 就学前と就学後の時間
- 一日の中での移行（場所から場所、人から人、話題から話題）
- 昼食/カフェテリア
- 休憩
- 体育
学習状況.学業状況.学業状況は、生徒の学習意欲を高めるものです。
- 何をどうすればよいかを理解する
- タスクを分解する
- 書く
- 読む
- 整理する
- 成績をつける
- 授業で声に出して答える
- テスト
授業での発表
感覚の問題は、日常的にほとんどいつでも、どこでも引き起こせるものです。 不安な瞬間があってもなくても、感覚統合の問題は、その人が自分をコントロールする力を圧倒してしまうことがあるのです。
- 人ごみ-学校の集会、コンサート、遠足、スーパーなど
- 空間-広すぎる、混雑している、明るすぎる、うるさい、臭すぎるなど
- 不安を引き起こすかもしれない感覚の状況には、以下のものがあります。
- 音/ノイズ
- 自然災害
- 臭い-カフェテリア、トイレ、掃除用具、マーカー、絵の具、コロン、
- 食べ物-視覚、感触、味、臭い、食べるときの音
- ヘアカット
- 歯科や医療問題
- シャワー。 入浴（シャワーを浴びると体が痛むという人もいる）
- 衣服-きつすぎる、傷つきやすい
- 歯磨き
ASD患者にとって社会状況はすでに難しく、その場で不安を増大したり、次のイベントを期待したりすることもあります。 いくつかの例を挙げます。
- 新しい出来事-計画されていない、予告されていない
- 計画の変更-毎日の学校生活が中断される、または家族の計画が変更される
- クラスまたは家族の計画で個人の興味を調整する
- 野外活動-コンサート、コンサート、コンサート、コンサート、コンサート、コンサート、会議、会議、会議、会議、会議、会議、会議、会議、会議、会議、会議、会議。 ピクニック、休み時間
- 大きな集まり-学校の集会、家族の集まり
- 幼児（いろいろと予測不能）
- 仲間との会話のきっかけ
決まりごとがある。 学校での一日、子供は体のコントロールを維持し、話を聞き、活動を完了し、落ち着いているように見えた後、家に帰り、典型的な日常生活を含むさらに多くの期待を抱くことで、不安や動揺を増大させることがあります。 例えば、
- Doing homework
- Chores
- Meal, bath, bed time routines
- Getting ready for school
私たちの誰もが、日常生活で起こる一見無害で安全そうに見える状況は他にもたくさんありますが、ASDの人にとって、同じ状況は全く恐ろしいものとなって、大きな不安またはパニックになる可能性があるのです。
ジョージア州ディケーターにある自閉症の青少年のための中高一貫校「コミュニティ・スクール」のディレクターである教育者のデイブ・ネルソン（Nelson, 2008）は、
「私の生徒たちは皆、ほとんど毎日不安を抱えています」と述べています。 しかし、とても興味深いのは、その症状の表れ方が実にさまざまであることです。 ある生徒は絶えず質問し始め、ある生徒は絶えず中断し、ある生徒は退却したり逃げたりし、ある生徒は無礼になったり、挑発したりするのです。 爪を噛む、頭痛がする、よくしゃべるなど、（大人も含めて）誰もが不安なときに自分なりの特別な表し方をする。
Louise Page (2009)は、自閉症セラピストであり、自閉症スペクトラム障害を持つ人の母親であり、次のように付け加えています：「たとえば、足を見下ろしたり、手をもんだり、手が太ももにぺったりついたり、恐怖でその場に固まっていたり、外見が苦痛（たとえば行動が爆発していたり）など、観察できるかもしれません」。 また、闘争または逃走反応が誇張され、状態を相対的な平静に戻す努力が非常に困難になることがあります」
不安を経験している人の他の指標としては、個人が信じられないほど自意識過剰で、テレビ番組からの「キャラクター」やフレーズを通して「話す」場合、ジングル、オブジェクト、他の人として、または隅に引っ込んで胸に膝を描く、つぶやく、などです。 不安に対する反応は、人それぞれで構わない。 “学生の不安を支援する経験が非常に興味深く、困難なのは、多くの場合、彼らは自分がどのように感じているかすら分からないので、その感情を管理しようとするための基礎がないことです（ページ、2009）”
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Davis, K (2012) Anxiety and panic struggles. Anxiety and panic struggles
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