Do you have uncontrolable frizz and split ends in your hair?
切れ毛やダメージ毛は、やがて薄毛や抜け毛につながります。 しかし、慌てないでください。 アーユルヴェーダで、あなたの切れ毛の問題を解決するのに遅いということはありません。 アーユルヴェーダ療法は、この生来の健康バランスを強化し、より強い髪へと導きます」と、ヴェディックスのチーフアーユルヴェーダドクター、ジール・ガンジー博士は言います。
切れ毛とは何ですか？
頭皮とキューティクル層に十分な水分がないために、髪の軸が切れることを「切れ毛」と呼びます。
切れ毛は、主に髪の束の端で発生しますが、束の中間部分にも発生することがあります。 また、頭頂部、後頭部、生え際、うなじなど、特定の場所に集中することもあります。
切れ毛はどのように見えるのですか？ また、髪が切れる前に色が抜けてしまうこともあります。 また、髪の質感がもろくなったり、荒れたりする一方で、絡まりやすくなります。
なぜ、あなたの髪は切れてしまうのでしょうか？
アーユルヴェーダによると、髪の健康状態は、体内の3つのエネルギーであるヴァータ、ピッタ、カパのバランスに左右されるといいます。 これは、あなたの頭皮と髪の乾燥につながる。
十分な水分がなければ、キューティクル層が持ち上げられ、あなたの髪は薄く、もろくなり、簡単に切れる。
ここにあなたの体のヴァータドーシャの不均衡を作成するいくつかの主要な要因があります：
- 焼き、ドライロースト、高度に処理されている食品があなたのヴァータのレベルをスパイクアップします。 乾燥レンズ豆、ナッツ、ブロッコリー、カリフラワー、ジャガイモ、エンドウ豆、キャベツ、空気入り飲料、コーヒーなどの過剰摂取は、体内のヴァータドーシャを増加させます。
- 時間通りに食事をしない、乱れたスケジュール、睡眠サイクルが乱れたなどの不規則なライフスタイルは、ヴァータドーシャを悪化させる。
- 極端で頻繁な運動は体内のヴァータレベルを上げます。
- 電子機器の使いすぎもヴァータ不均衡を引き起こします。
- 太陽からの紫外線に過度にさらされると、ヴァータ不均衡になります。 そして、ヴァータ・ドーシャは冬の季節に急増しやすいのです。
- 過度の洗髪、熱を加えたスタイリングやブロー、化学処理など、髪にダメージを与える行為はヴァータのレベルを上げ、頭皮の乾燥を引き起こします。
極度の熱、きつい化学薬品、不適切なブラッシングやねじり、髪を引っ張るような異なる整髪方法への露出による切れ毛や脱毛は、『外傷性脱毛』と呼ばれるものです。
How Do You Repair And Control Breakage In Your Hair?
Ayurveda For Hair Breakage
A. 温かいオイルでの頭皮マッサージ
温かいアーユルヴェーダオイルで頭皮をマッサージすると、頭皮が深く整い、壊れたケラチン構造を自然に修復してくれます。 また、マッサージをすることで頭皮の血行が良くなり、毛根への栄養供給が促進されます。
アーユルヴェーダオイルとヴァータドーシャを和らげるハーブを併用すると、毛幹が強化され、より太く長い髪の成長を促すことができます。 Palandu（タマネギ）、杉、Brahmi（bacopa monnieri）、黒ゴマ、フェヌグリークなどは、あなたのドーシャのバランスを保ちながら途方もなく髪の損傷を治療するアーユルヴェーダのオイルの成分で探すことができますハーブのいくつかである
B. アーユルヴェーダシャンプーで洗髪する
硫酸塩とその誘導体を含むシャンプーの使用は厳に避けてください。 硫酸塩は、頭皮や髪から天然のオイルを奪い、乾燥や切れ毛の原因となります。 髪に潤いを与えるアーユルヴェーダシャンプーを選ぶようにしましょう。頭皮の乾燥がひどく、髪が傷んでいる場合は、週に1、2回の頻度にとどめておくとよいでしょう。
クマリ（アロエベラ）、ヤシュティマドゥ（甘草）、グンジャ（ローズピー）、ブリングラジ（エクリプタアルバ）など、ヴァータを和らげるハーブを含むシャンプーは、切れ毛の問題を解決するのに大いにおすすめします。 アーユルヴェーダのヘアマスク
1. Bhringraj Mask (Eclipta Alba)
「ハーブの王様」とも呼ばれるBhringrajは、枝毛や切れ毛のケアに有効なハーブとなります。 また、早すぎる白髪を元に戻し、髪の成長を促進します。
ブリングラジの葉または小さじ5～6のブリングラジパウダーを水とブレンドし、一定のペーストを形成します。 このマスクを頭皮と髪にしっかりと塗り、約30分放置します。 その後、アーユルヴェーダシャンプーで髪を洗います。 週に一度、ブリングラジマスクを使用すると、切れ毛を効率よくケアすることができます
2. アシュワガンダ（ウィンターチェリー）-アムラ（インディアングーズベリー）マスク
アーユルヴェーダでは、アシュワガンダは傷んだ髪や枝毛を治療する素晴らしいハーブの1つであることを示唆しています。 豊富な栄養分と抗酸化物質を含むアムラは、髪に栄養を与え、内側から強くしてくれます。 また、このマスクはフケや早期の白髪を防ぎます。
アシュワガンダパウダー小さじ3、アムラパウダー小さじ3、水小さじ6を混ぜ合わせます。 3つの材料をブレンドして、細かいペースト状にします。 このマスクを頭皮と髪全体に塗布します。 約30分放置します。 その後、アーユルヴェーダシャンプーを使ってしっかりと洗い流してください。 856>
D. パダビヤンガ
過度な旅行は体内のヴァータを増加させます。 もし、あなたのライフスタイルが旅行が多いようなら、パダビヤンガ（足のマッサージ）を週1回の日課にしてみてください。 パダビヤンガは、温かいアーユルヴェーダオイルで足の裏を15分近くマッサージします。 これは、夕食後少なくとも1時間、眠る45分前に行う必要があります。
眠る前に足を洗い、よく乾かしてください。 ヴァータ・ドーシャのバランスを整え、体をリラックスさせるのに最適なパダビヤンガは、最良の結果を得るために週に3回行うことが推奨されています。 アーユルヴェーダの食事
必須ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富な栄養のある食事の欠如は、体内でヴァータのアンバランスを引き起こす主な要因の一つです。 乳製品、穀物、調理した全粒粉、スープ、根付いてる野菜などは、増加したヴァータドーシャを和らげるのに役立ちます。
高まったヴァータドーシャをコントロールして、自然に切れ毛を治療するには、食事に溶かした牛ギー小さじ1杯を強く推奨しています。 また、決まった時間に食事をする習慣をつけ、暖かい部屋の隅で静かに食事を楽しみましょう。
Home Remedies For Hair Breakage
A. 卵マスク
卵白2個、牛乳1カップ、オリーブオイル小さじ2杯を混ぜ、よく泡立てたものを使用します。 そこにレモン汁を数滴加え、よくなじませます。 このマスクを頭皮と髪全体に塗布します。 30分ほど放置した後、アーユルヴェーダシャンプーを使って洗い流します。 このマスクは、月に2～3回、切れ毛の問題に対処するために使用します。 アロエベラマスク
アーモンドオイルと新鮮なアロエベラジェルを同量ずつ混ぜます。 この保湿効果の高いマスクを、髪の根元から毛先まで塗布します。 約30分放置した後、通常の水で洗い流します。 最良の結果を得るために週に2回、このディープコンディショニングマスクを使用してください
C. ガーリックオイル
ニンニク7～8片をみじん切りにし、100mlのオリーブオイルかココナッツオイルに加えます。 容器は乾燥した涼しい場所で1週間保存します。 オイルを頭皮と髪にしっかり塗り、1時間後にアーユルヴェーダシャンプーで洗い流してください。 週に一度、このオイルを使用して、傷んだ髪を癒してください
D. アップルサイダービネガーリンス
小さじ1杯のアップルサイダービネガーと2カップの水を混ぜます。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 ケラチントリートメントは、髪の構造にあるアミノ酸を並べ替えます。 このように、それはブローdrying.
システイントリートメントを使用して密封されているキューティクル層が統合されるのを助ける、ケラチンに見られる非必須アミノ酸は、直接ケラチンの代わりに使用されています。 システインは、髪の構造を変えるというより、傷んだ髪を修復するのに有効です。
Supplements For Hair Breakage
If your diet lacks essential vitamins like vitamin C, D3, biotin, etc which are necessary for healthy and stronger hair growth, considering these vitamins in supplement form after consulting your doctor.
Vitamin C is essential for collagen production.
Vitamin Cは、コラーゲンの生成に必要な栄養素。 ビタミンD3はケラチン（髪のたんぱく質）の生成に必要で、ビオチンは髪の成長を促進するのに重要です。 しかし、これらのビタミンは、柑橘類、チーズ、葉野菜、卵など、自然のままの形で摂取すると非常に効率的です。
その他の医療方法
ヘアボトックス
ボトックスを頭皮組織に注入する美容治療法です。 ボトックスはボツリヌス毒素の誘導体化合物で、傷んだ髪の強度と滑らかさを向上させることができます。
重要な注意：
多量のボツリヌス毒素は有毒で筋肉麻痺を起こすことがあります。 したがって、あなたの医者.
どのくらいの髪の破損は正常ですか？
それはあなたの自然な髪の成長サイクルのプロセスとして一日に50〜100ストランドを失うことは正常である。 しかし、ヴァータのエネルギーのバランスが崩れたために髪が切れてしまうのは正常ではありません。 切れ毛は髪の成長にとって不健康であり、高まったヴァータレベルをバランスさせることで、すぐに対処する必要があります。
切れた髪は健康に生えますか？
ヴァータを和らげるアーユルヴェーダレメディで髪と頭皮をケアし、化学製品を使ったスタイリングを避ければ、4～6カ月で健康な髪が育つでしょう。
重要な注意事項：
上記のような頭皮と髪の傷みを抑える治療を行う前に、医師またはアーユルヴェーダ施術者にご相談ください。
最後の言葉
自然で一貫したアーユルヴェーダ治療で切れ毛を適時に治療すれば、丈夫で健康な髪はすべてあなたのものです。 アーユルヴェーダは副作用なくあなたのドーシャのバランスを保ちながら、抜け毛を防ぎます。
ヴェディックスでは、あなたの現在のドーシャレベルを分析し、あなたに合ったヘアケア療法を処方します。