There comes a point in relationship when you start asking yourself: 「これはどこかに行くのだろうか？ という疑問が湧いてきます。 私たちは排他的ですか？”
これらの関係の質問は普遍的なものです。 年齢、ライフステージ、バックグラウンド、文化に関係なく、カップルが「私たち」になることは、ある時点で必ず起こります-そうでない場合もあります。 関係を定義する（DTR）タイミングはいつがいいのでしょうか？
まず、DTRとは何を意味し、どうなるのでしょうか？
この質問は、通常のデートを1〜2ヶ月ほど続けた後に行われることが多いですが、一緒にいる時間の頻度や強度によって異なります。
もしあなたが数週間、まとまった時間を一緒に過ごしているのであれば、それはDTRのタイミングかもしれませんし、二人の関係がどのように進んでいるかを確認するためです。
おそらくあなたは数ヶ月間毎週末デートに行き、あなたの彼がまだあなたが出会ったデートサイトにいると気付いたでしょう。 あなたは、「彼は他の人とデートしたいのだろうか？ そのアプリを停止するほど、彼は私に夢中ではないのでしょうか」
私のクライアントの一人は、週に何度か夜、ある男性と寝ていましたが、彼が肉体関係だけで彼女に夢中なのか、それ以上のものがあるのかわかりませんでした。 彼女は自分の直感を信じることを恐れていました。
残念なことに、彼女がその男性とDTRの話を持ち出すとき、彼女は「話がある」と会話を始めたのです。 そのクライアントは今、自分自身のために健全な境界線を設定し、「運命の人」を見抜く方法、次の男性と関わる前に自分のニーズを伝える方法に取り組んでいます。
DTR するかどうか – それが問題です…
一部の専門家は、あなたの関係（「DTR」）の定義を完全に避けるよう提案します。 彼らは、物事を進化させ、あなたがアイテムであることを意図している場合、ある日、それはあなた方のために明らかになるだろうと言います。
最初の数回のデートで相手をよく知れば、DTRの会話を完全に避けられることもある。 あなたの価値観について話し、過去の恋愛について感じ取り、相手にとってコミットメントとはどのようなものか、そして相手が今回何を望んでいるのか。
恋愛探偵になれば、後で驚くことを避けることができるかもしれません。 まず、男性は自分が恋愛に何を求めているのかを見極めるのが遅い傾向にあります。 おそらく女性は生物学的に関係の安定を求める傾向があるのでしょう。 多くの場合、計画、生物学的時計、将来の子孫を保護する必要性などがあります。
なぜ貴重な時間とリソースを無駄にしますか？
第二に、女性はDTRしようとするとひどい仕事をする傾向があります。
彼らはあまりにも早く、間違った時にそれを持ち出す、判断し、要求する。 私はフレッドに、何が男性を遠ざけるのかと尋ねると、彼はこう言いました。「私が一番望まないのは、女の子が貧乏くさい、必死、激しいと思われることだ」
ホット＆ヘビーはシーツの間だけで機能します。 もしあなたが強引に見えたら、新しい男性に自分の気持ちを疑わせるか、もっと悪いことに、彼を怖がらせてしまうかもしれません。
そしてそれはとても残念なことで、特にあなたは本当に意気投合し、強いつながりを形成するために必要なものを持っていると思うのです。 彼は1つであったかもしれません。
あなたがプレッシャーを取り除き、あなたの接続が展開するようにすれば、あなたはカップリングに落ちる二人の最高の感覚を体験することができます。 その相手への話の中で、彼は私のことを「彼女」と呼んでいたのです。 それで、彼が私をどう見ているのかが正式にわかり、すっきりしました。 とはいえ、時には頭の中の雑音を整理し、レッテルを貼るのをやめ、自分の直感を信じることも必要です。
要するに、関係を定義することを恐れて、自分を麻痺させないことです。
私のボーイフレンドが説明するように、「女性は本当に彼らが関係にラベルを置く必要がある理由を考える必要があります。
男があなたについてどう感じているかについて本当の手がかりは、ラベルの中ではなく、聞くことにあります」と、彼は言います。 “彼と深くつながるようにし、あなたが彼にどれだけ感謝しているかを示すことで、あなたは明瞭さを得るでしょう。”
親密になることを計画している場合、またはすでになった場合は、DTRチャットをすることを検討することができます。 順番はあなた次第ですが、セックスが物事を複雑にすることは確かです そして、もちろん、あなたがフックアップしている場合、あなたは排他的であると仮定しないでください。
また、あなたは物事のバランスをオフに感じる場合、あなたが彼よりも多くを与え、より感じているように感じる場合 – またはあなたが誤って彼をあなたのボーイフレンドと呼んでいた場合、関係を定義しようとするかもしれません。
もし、あなたが物事の進展に満足しているなら、DTRする必要はないかもしれません。 しかし、あなたが明確さと構造によって生きているタイプであれば、この “待機と参照 “アプローチは、おそらくあなたのために動作しません。 あなたは、この男があなたのボーイフレンドであるかどうかについての閉鎖を取得する必要がありそうです。
そして、それはあなたの関係を定義するために見えるかもしれませんが、恐ろしいほど、あなたは会話を台無しにする必要はありません。
How to DTR, step-by-step:
話し合いをしなければならないと感じた場合、必要な答えを得るために、建設的な方法をいくつか紹介します：
1.
Get clear about your purpose for having the chat and ask yourself these questions:
- What is the outcome I want to do I want? 彼は運命の人なのだろうか？
- この人とこれまでの私たちの関係について、何か不安なことはありますか?
- このチャットの後、明確なシグナルを受け取らなかった場合、私はこの関係がどこに行くのか、どのくらい投資する気があるのでしょうか。
- 彼が他の女性と会うことに抵抗はありますか？
- 求める結果を得られなかった場合、私はどのように反応しそうですか？ DTR チャットを処理する時間が必要でしょうか。
- What do I know – including my intuition about how he feels about me?
Only by honestly exploring what you want and need from this relationship and how you feel – plus the clues you have given about how he feels, you even need a chat.
DTRについて自分の立場を考え直すこともあるでしょう。もしかしたら、DTRは必要ないと確信するかもしれませんし、彼が自分にとって正しいかどうかを見極めるためにもっと時間が必要なのかもしれません。 そうであるなら、なぜ気まずさを誘うのでしょうか。 それは放っておいて、現状を楽しむか、物事が自然に霧散するようにします。
2 チャットのために慎重に準備 – いつ、どこで、どのように、何を言うかを決める。
ジャネットを入力します。 彼女は、1ヶ月間デートしていた男性から、いくつかの複雑なシグナルを受けていました。 彼はメールの中でとても飄々としていて、それは彼女の心臓を不安と怒りの組み合わせで躍らせました。
たとえあなたがテキストチャット中にあなたの男に質問をしたい誘惑があっても、用心してください。 これは、誤解のさらに多くにつながる可能性があり、真剣に裏目に出る可能性があります。 幸いなことに、Janet は彼女の新しい男 Geoffrey にテキストを送る代わりに、私に電話をかけてきました。 私は彼女が結論にジャンプを避けるために、彼女は彼らのrelationship.
人で、彼女はより深いレベルで彼と接続し、彼の壁を打破し、彼のボディランゲージを読み取ることができたことを彼女に提案した。 彼は彼女と一緒に弱くなり、彼女は彼の関係のトリガーが何であるかを学びました。 そのDTRチャットが二人の間の理解を深めるきっかけとなり、それ以来、二人は好調に過ごしています。
3. どんな大きな会話も、その後しばらくはどちらも何も予定がないときがベストです。
なぜか、重要な話は午後の方がうまくいくようです。 彼が夜型でない限り、真夜中の時間帯は避けましょう。彼は疲れ切っていて、一見強引に見えることも大げさになってしまいます。
4. 理想の場所は、リラックスして二人きりになれる、プライベートな場所。
レストランや公共の場は避けてください-悪い方向に行くわけではありませんし、顔をじっと見られる心配もありますが、気が散らないように、また時間に追われないようにしたいものです。 通常、自宅（彼またはあなたの家）で行うのが効果的です。 テレビを見る、ゲームをする、散歩をするなど、彼の好きなことをしているときや、その後にDTRを考える
5. 座っている場合は、彼の横に座るか、猫ちゃんコーナーに座る。
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‘ve been telling my clients to do this for years.私は何年も、これをするようにクライアントに言ってきました。 それは面接、パフォーマンスレビュー、関係のチャットだ – または任意の潜在的に困難な会話、あなたは “私対あなた “の態度を避け、あなたは心理的に問題の同じ側になるでしょう.
6. 最後に、何を言うかを考えておくことです。
考えを整理するのに役立つのであれば、書き出してみてください。 そして、上位3つのメッセージを練習しましょう。
しかし、あなたが準備したように、チャットが計画通りに行くことはほとんどないことを覚えておいてください。
7. あらかじめゾーンに入る
DTR チャットのために集まる前に、自分のための時間を確保することを確認してください。 瞑想したり、数分間深呼吸をしたり、散歩をしたり、運動をしたり、自分が楽しいと思うことをやってみましょう。 DTRをさりげなく紹介しましょう。
関係について話すということを一切告げずに、会話に入り込みましょう。
最初の方法としては、二人の間に起きていることについて自分の気持ちを伝え、どうなるかを見るのがベストです。 “あなたといるとすごく楽しい “とか、”一緒にいると本当に楽しい “とか。 ポーズをとる。 そして、返事を待つのです。 彼が固まってしまったり、”Thank you “と言ってしまったら、フォローの質問をしましょう。 “どう思う？ あるいは、”How do you think things are going?”
私の知人、ケンは、彼の恋人サラがDTRを持ち出した時のことを話してくれました。 「その時、私は、彼のガールフレンドであるサラがDTRを持ち出した時のことを話してくれました。 僕の家で僕の好きなテニスを見て、ふざけていたら、彼女があっけらかんと「あなたが好きよ」と言ったんです。 他の人とは付き合わないわ」。 私は「私もそうです」と答えました。そして、私たちは笑って、それで終わりました！
できるだけリラックスして誠実に会話をすれば、押しつけがましいと思われることはありません
9.
あなたがあなたの関係についてどう感じているかを宣言することによってボールを投げたとあなたの恋人がすぐに応答しない場合、それは彼が考えるために多くの時間を必要とするか、おそらく彼は油断していただけのことかもしれません。 彼はあなたたちの関係に夢中で、あなたたちを分類することを考えるために一歩下がっていないかもしれません。 もう一つの選択肢は、彼が内向的で、自分の考えを伝える前によく考えたいということです。
再編成を求めることは、彼があなたに興味がないことを意味するものではありません。 大切な会話ですから、急がないようにしましょう。 その場で今すぐ返事をするように追い込むと、彼はノーサンキューと言うかもしれません。
チャットを続けるのに良い時間を教えてくれるように彼に頼み、その間、彼との強い絆を築くことに前向きで集中することです。 明確に伝える。
“I like where this is going” that leads “I want to see only you.” など、「I」文を使って状況の見方や自分の気持ちを共有する。 あるいは、「私たちは彼氏・彼女のような気がする」
そこから議論が深まることもあるので、「私」発言を続けるとよいでしょう。
ほとんどの男性は「独占」や「コミットメント」という言葉にビクつくので、これらも避け、代わりにあなたが求めている行動を述べましょう。
もし、彼が出会い系アプリでやりとりしているのを見てストレスになるなら、そう伝えましょう。 “私としか付き合っていないことが重要 “と言ってください。 もし彼が今、あなたと独占することに抵抗があり、この会話であなたにプレッシャーを感じたら、今あなたに何を言っても、彼はアプリを続けるだけだと思うので、ご注意を。
彼があなたの文脈を理解できるように、以前どのように炎上したかを話してみてください。 彼はもう少しあなたを理解するでしょうが、最終的には、彼もあなたに自分の真実を伝えなければなりません。 耳を傾け、好奇心を持つ。
あなたの男が話すとき、本当に聞いてください。 その際、彼が言う言葉に耳を傾け、彼が言わないこと、そして彼のボディランゲージに耳を傾けてください。 彼にとっては何が重要なのか、耳を傾けてください。 彼はそれを処理させ、その後、彼自身の時間で応答することができます。 DTRチャットでは、少しの沈黙があなたの味方になります！
彼が「楽しみたい」と言ったら、彼を信じてあげてください。 同時に、思い込みにも注意しましょう。 不明な点やもっと深く知りたいことがあれば、”How” や “What” で始まるフォローアップの質問をしてみましょう。 なぜ」の質問は判断を意味し、間違いなく「聞いてはいけない」リストに入っています。
彼のコメントを認めることで、あなたが聞いていることを分かってもらいます。 例えば、”それはあなたにとって大切なことですね “とか、”あなたの話を聞いていると… “とか。 彼は、あなたがどれだけオープンで、思いやりがあるかを知ることになり、それが持続可能な関係を築くのに大いに役立つのです。 妥協点を考える
あなたの彼は、あなたが今欲しい確認を与えていないかもしれません。 もしあなたがこの人を本当に好きで、一緒に将来を過ごせると思っているなら、問題解決の帽子をかぶりましょう。
状況を再現してみましょう。 例えば、「あなたは私と一緒に過ごすのが本当に好きで、まだ他の人と会うのをやめる準備ができていない。 同時に、あなたが寝ているのは私一人だということを知りたいのです。
願わくば、このチャットの準備をするときに、あなたはすでに自分が何を我慢できるかを考えたと思います。
14. 境界線を維持する。
彼に自分の意見を伝える機会を与え、あなたのほうに妥協の余地がないのなら、それでもかまいません。 あなたが譲れないものを彼に伝えましょう。 例えば、彼が他の女性と会うのをやめようとしない場合（それを考えると胃が痛くなる）、それはあなたのためにならないことを伝えましょう。
休憩を取るか、友人として残ることを提案しましょう。
あなたの基準や自尊心よりも彼のニーズを決して優先させないでください。
そもそもなぜチャットをしようと思ったのかに焦点を当てたまま、結果に執着しない。
不快かもしれませんが、あなたの心をそこに置き、このDTRチャットの結果を受け入れる準備ができていることです。
そして、もし彼があなたの望むものを与えられないという結果になったら、次に進むべき時が来たと悟りましょう。 結局のところ、人生はあまりにも短いので、途中であなたを満たすことができない、または喜んでいない男にあなたの時間を無駄にすることです。 結局のところ、今はっきりさせておいた方が、後で傷つくことがないのです。 今治療して、あなたと正式に結婚したいと思う次の男性に備えましょう。
これらのヒントに従って、話し合いはイベントではない、つまり、あなたの関係を乱すことのないものにしましょう。 あなたは求めている答えを得ることができるでしょう-結果がどうであれ。 疑問を解消し、前に進みましょう。 もしかしたら、あなたの彼はあなたがそれを持ち出すことを密かに期待していたかもしれません！