方法1/2: 日課を変える
日光に当たらないようにすること。 これはいくら強調してもしすぎることはありません。 あなたの肌の正常な黒ずみや変色のほとんどは、太陽によって引き起こされる。 少なくとも、SPF30以上の高SPFの日焼け止めを使用してください。 ほとんどの皮膚科医は、SPF15ではもう十分でないと考えています。 危険なUVAとUVBはまだあなたの肌に届いています。 紫外線の98％以上をカットしてほしい
外出時は帽子をかぶる。 特に夏場は。 最近はおしゃれな帽子がたくさんあるので、肌を守りながらトレンドセッターにもなれます。
週に3回以上、これらの化学物質のいずれか、または組み合わせて肌に使ってみてください。 グリコール酸、レチナール、そしてサリチル酸。 これらはすべて、自然に変色を均等にする化学物質です。 肌を明るくするゴールドスタンダードは、ハイドロキノンです。 多くの市販の化粧品に2％以下で含まれています。 まれに、肌が黒くなる人がいます。 これは、ほとんどが肌の色が濃い人に起こる異常反応です。 明らかに、これが起こった場合は、製品の使用を中止し、皮膚科医に相談してください。
週に2、3回、肌の角質を除去してください。 エクスフォリエーションは、死んだ皮膚細胞を取ります。 角質除去は、現在の肌の色が通常の肌の色よりも濃い場合にのみ有効です。なぜなら、日焼けしていない新鮮な肌が現れるからです。 もし、エクスフォリエーターを持っていなければ、液体石鹸に砂糖や砂を混ぜて作ってください。
毎晩、レモン汁を顔に垂らします。 化粧品やローションはすべて洗い流してから行ってください。 目を閉じるか、目に液体を近づけないようにしてください。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 ティーツリーは肌の奥まで入り込み、透明感のある肌に洗い上げてくれます。 色白でも日焼けや火傷をした場合は、ティーツリーの洗顔料が効果的です。
根気よく続けること。 肌が白い色になるには、長い時間がかかります。 肌に受けたダメージにもよりますが、数ヶ月から数年かかると言われています。 毎日欠かさずフェイシャルトリートメントを行うことが重要です。 一般的に、軽い日焼けや火傷をした程度であれば、数カ月で十分でしょう。 しかし、太陽が何時間も何日も肌に当たっている場合は、2年以上待つ覚悟が必要です。
Make a lemon honey mask. レモン汁と蜂蜜の混合物を作る。 それを顔に塗り、20分間放置した後、洗い流します。
乾燥肌の方は、レモンの代わりにキュウリを使いましょう。 同量のキュウリジュースとハチミツを混ぜたものを、顔と全身に15分ほど塗り、その後洗い流します。
オートミールマスクをしましょう。 オートミールパウダー小さじ1杯、ターメリックひとつまみ、レモン数滴を混ぜ、濃いペースト状にします。 顔に塗り、そのまま乾燥させます。 水でマスクを洗い流します。
バナナマスクを試してみてください。 熟したバナナを潰し、週に一度、顔に塗ります。 3～4分後に洗い流します。 また、生乳を加えても素敵な輝きを得ることができます。
パパイヤマスクを作ってみる。 化粧用粘土、熟したパパイヤをつぶしたもの、キュウリの絞り汁で作ったフェイスパックは、肌を引き締めて明るくしてくれます。 パパイヤの皮の内側を顔にこすりつけるだけでもOKです。 乾かした後、冷たい水で顔を洗い、水分を拭き取ります。 これで肌にツヤが出ます。
生ジャガイモを試してみてください。 生のジャガイモのスライスを顔に塗ります。 10分間放置した後、冷たい水で洗い流します。
プレーンヨーグルトを使用してみましょう。 砂糖不使用のプレーンヨーグルトのフェイシャルマスクを塗り、牛乳で洗い流します。 ヨーグルトも牛乳も美白効果があります。
ローズウォーターマスクを作る。 牛乳大さじ2杯とレモン汁大さじ1杯、グラム粉大さじ1杯、ローズ水大さじ2杯を混ぜ合わせる。 材料を混ぜ合わせ、1日1回、15分ほど塗布します。 1週間で効果を実感できるはずです。
グラム粉を使用する。 大さじ2杯のグラムまたは小麦粉を取り、必要なだけ水を使用してペースト状にします。 顔に上向きに塗ります。 そのまま乾燥させます。 その後、冷たい水で洗い、水分を拭き取ります。
さらに、はちみつ大さじ1、ターメリック（ハルディ）大さじ1/2、塩（すりおろし）大さじ1/2を加えると、美白効果が高まります。
乾燥肌の方は、マスクに生クリーム大さじ1/4を加えてみてください。