How Does Cocaine Affect Your Sleep?

驚くことではないかもしれませんが、コカインは睡眠サイクルに有害な影響を及ぼします。 コカインの常用者の多くは、コカインの使用を止めた瞬間に睡眠が良くなったと感じます。

コカインを使用した最後の日から遠ざかるほど睡眠が良くなったと思うことが多いですが、短期的にはそうでないことが客観的測定により判明しています。 睡眠の質と認知能力の障害は、コカインを最後に使用してから2週間後まで経験することができる。 コカインは使用者の概日リズムを乱し、睡眠サイクルを含む多くのシステムのバランスと最適な機能性を狂わせてしまう。 コカインの乱用で特徴的なのは、使用者が一般的に睡眠時間や質の低下を自覚していないことです

COCAINE, SLEEP, AND THE BRAIN

Cocaine is a drug that derive from the coca plant. この植物は主に南米に分布している。

一部の医療従事者は、局所麻酔薬として一部の手術に有用であるため、その薬効を期待してコカインを使用している。 しかし、コカインの娯楽的な使用は違法です。

コカインは興奮剤です。 そのため、コカインを頻繁に使用する人は、睡眠不足になりがちである。 これは、コカインが、脳内の自然発生的な神経伝達物質であるドーパミンのレベルを増加させるために起こります。 ドーパミンは脳の報酬中枢や運動に関連する神経伝達物質です。

当然ながら、ドーパミンは放出した細胞にリサイクルされて戻り、神経細胞間のシグナル伝達を停止させることになります。 コカインはリサイクルのプロセスを阻害することで作用し、神経細胞の間に大量のドーパミンを蓄積させます。

やがて、脳の回路は大量のドーパミンに適応し、次第にドーパミンに対する感受性が低くなっていきます。 これは耐性として知られているもので、同じ効果を得るため、また離脱症状を避けるために、より多くのコカインを摂取するようになり、中毒につながる。

誰かがコカインを使用するほど、質的にも量的にも睡眠が少なくなる。 コカインを常用する人のかなりの部分が、依存症と不眠症を発症する。 これは、コカインの使用によって概日時計が乱されることに部分的に起因する。 身体は概日時計に依存して、いつ眠り、いつ目覚めるべきかを知らせている。 コカインの使用は、この体内時計を混乱させる。

THE OCCULT INSOMNIA EFFECT

Sleep Research Societyが発表した研究によると、コカインを乱用する人はオカルト不眠症効果と呼ばれるものを経験することがわかりました。 基本的に、コカイン使用者は、使用をやめると、より良い睡眠が得られるようになると信じている。 しかし、睡眠の質を客観的に測定すると、その逆であることが報告されています。 彼らは12日間、入院研究施設に滞在した。 彼らの睡眠は、3、4、10、11日目にポリソムノグラフィー測定によってモニターされた。 また、平均して1～2週間コカインを断つ時にも測定されました。

また、被験者は毎晩寝る前と毎朝起きた時に睡眠日誌アンケートに記入しました。 ポリソムノグラフィーと睡眠日誌の記録には、睡眠時間、入眠後の覚醒時間、睡眠潜時（完全に覚醒してから完全に眠るまでの時間）、最終覚醒後のベッドでの時間などが含まれていました。

この研究の結果、被験者はコカインを断った最初の1週間の総睡眠時間は正確に報告しますが、2週間の使用なし時には平均40分の睡眠時間を過大評価することが判明しました。 また、睡眠潜時だけでなく、入眠後の覚醒時間も過小評価していました。

全体として、この研究は、コカイン使用中止後2週間で正の睡眠誤認が生じると結論付けています。 同時に、不眠症や周期性脚気障害などの睡眠関連疾患が増加する。

睡眠時間の増加の知覚は、コカイン中毒者にとって使用中止後2週間目によく起こることである。 これは、睡眠が一般的な健康にとっていかに重要かを考えると、理解すべき重要な現象です。