Herbs and Foods to Induce Labor

Medical reviewed by Abbey Sharp, Registered Dietitian (RD, BASc.).

陣痛を誘発するためにこれらのハーブや食品を摂取すべきかどうかについて、研究が何を言っているのか、昔話に隠された証拠を見てみましょう。

レイチェルが妊娠していて、必死に陣痛を起こそうとしているフレンズのエピソードを知っていますか？ 今、その必死な状態で、指先にGoogleがあることを想像してみてください。 陣痛を誘発するとされる食べ物や漢方薬には事欠きません。 過去28年間、陣痛を誘発するのに役立ったという秘密のドレッシングを使った「マタニティ・サラダ」のような特別なレストラン料理さえあるのです。 しかし、これらの食べ物は本当に効くのでしょうか？それとも、単なる昔話に過ぎないのでしょうか？

What Does the Research Say about herbs and foods toduce labor?

Red Raspberry Leaf Tea

Raspberry leaf tea has been as early as a 6th century as used to herbal remedy to induce labor.The research has a rapid as a rapid as a rapid as have been a rapid as the research. ラズベリーリーフティーが妊娠に何らかの影響を与えるという研究はほとんどありません。 私たちが見つけることができた唯一のヒトの研究は、ラズベリーリーフティーの摂取が陣痛の結果に違いを生じなかったことを示しました。 これらの研究はまたラズベリー リーフ ティーを取る任意の否定的な副作用を見つかりませんでした。 ラズベリー リーフ ティーに関する動物の研究については、結果はかなり混在しています。 ラズベリーリーフティーが動物の収縮を引き起こすことを示す研究もあります。 他の研究では、子宮の弛緩を引き起こすことが判明しました。 これらの違いは、最も可能性の高いテスト動物の種類、お茶を準備した方法、および投与量と関係があります。 全体的に、私たちは本当にラズベリーリーフティーは、既存の研究に基づいて動作するかどうかの結論を引き出すことができます.

ボトムライン: ラズベリーリーフティーの証拠は非常に弱いです。 私たちは、それが陣痛を誘発する方法については理解していない、もしそうなら。 一般的に消費することは安全であると考えられている。

Castor Oil

キャスターオイルは古代エジプトから陣痛を誘発する自然の方法として使用されてきた。 考えられる理由の1つは、リシノール酸と呼ばれるものと関係があります。 ヒマシ油のこの有効成分は、プロスタグランジンと呼ばれるホルモン様物質の放出を助けると言われています。 このホルモンは子宮頸管を熟成させ、陣痛の準備をさせるのだそうです。

コクラン・レビューでは、陣痛を誘発するためにヒマシ油を摂取した妊婦に関する3つの異なる研究を調べました。 3つの研究のうち2つは、ヒマシ油を摂取した女性の50％以上が24時間以内に陣痛が来たことを発見しました。

これらの研究は、ひまし油が自然に陣痛を誘発する有効な方法であることを支持しているかもしれませんが、レビューの著者は、これらの結果は慎重に解釈する必要があると示唆しています。 これらの研究は質が低く、サンプルサイズも小さいです。 ひまし油が研究に参加した女性に効果があったとしても、ほとんどの女性に効果があるとは断言できません。 あまり楽しくない副作用として、吐き気や下痢があります。 これは、妊婦を脱水の危険にさらす可能性があります。 ヒマシ油は、一部の女性にとって陣痛を誘発するのに役立つかもしれません。 より質の高い研究が必要である。 このような場合、吐き気と下痢のリスクに注意してください。

Dates

陣痛の際に体が消費するエネルギー量は、マラソンやその他の種類の強心臓運動にも匹敵するほどです。 つまり、必要なエネルギー量は通常よりはるかに多くなるのです（1時間に約10gの炭水化物）。 デーツは炭水化物を多く含むため、妊娠後期の女性にとって良いエネルギー源になるという研究結果があります。 そのため、デーツは高負荷の妊娠マラソン、別名出産に必要なエネルギーを蓄え、供給するのに適したエネルギー源となります。

研究によると、妊娠後期にデーツを食べると拡張と子宮口の熟度が向上すると言われています。 これは、自然分娩と経膣分娩の可能性を高め、他の医療介入の必要性を低下させる可能性があります。 かなり良さそうでしょう？ さらに良いことは、妊娠中にデーツを食べることによる副作用は知られていないということです。 しかし、それはまだ日付が妊娠糖尿病の女性に影響を与えるかもしれない方法についての研究が行われていることを言及することが重要です。 デーツは炭水化物が多いことを考えると、妊娠糖尿病の女性の陣痛を誘発する良いオプションではないかもしれません♪

The Bottom Line: 妊娠後期に1日60-80g程度のデーツを食べることは、いくつかの分娩予後に良い影響を与える可能性がある。

パイナップル

パイナップルとパイナップルジュースは、南アジアの一部で陣痛や中絶を誘発する伝統薬として使用されてきました。 しかし、パイナップルを食べることの効果については、まだ妊婦を対象にした実験が行われていません。 唯一ある研究は、動物実験と分離したヒトの子宮組織に限られています。

パイナップルに関する研究はほとんどありませんが、存在する研究では、パイナップルジュースが妊娠していないラット子宮とヒトの妊娠子宮組織の両方で収縮を引き起こすことが分かっています。 この研究では、パイナップルエキスにさらされると、子宮組織が収縮することがわかりました。 この効果は、パイナップルに含まれるブロメラインという酵素によって説明できる可能性があり、研究者は、この酵素が子宮頸管の熟成を引き起こすのではないかと考えている。 しかし、この理論はまだ証明されていません。 現在ある研究では、パイナップルを口から食べたときに何が起こるかは説明されていません。 非常に限られた研究は、パイナップルが子宮組織を収縮させる可能性があることを示唆しています。

月見草オイル

分娩誘発のために月見草オイルを使用することは、一般的に控えめな研究である。 ある研究では、月見草オイルは子宮頸管の成熟度を向上させ、経膣分娩の可能性を高めるかもしれないことが示されました。 しかし、他の研究では、月見草オイルは違いがないことが分かっています。

妊娠中に月見草オイルを摂取することによる軽度の副作用もいくつか報告されています。 これは、便秘や下痢などの胃腸の問題や、頭痛などです。

結論：♪月見草オイルに関する科学的根拠は不足しており、陣痛誘発における有効性と安全性を理解するためには、さらなる研究が必要である。

辛い食べ物

辛い食べ物を食べることはかなり一般的な説で、多くの女性が陣痛誘発への救いとして辛い食べ物によって誓っています。 辛い食べ物が効くかどうかは、辛い食べ物と陣痛誘発に関する研究がまだ行われていないため、はっきりとは言えません。 分かっているのは、辛いものを食べると、人によっては胸焼けや下痢を起こす可能性があるということです。 ですから、もしクンパオチキンを食べてみて、妊娠の兆候があるかどうかを確認したい場合は、念のためにタムを用意しておくとよいでしょう。

結論：♪辛い食べ物に関する科学的根拠は乏しく、陣痛誘発の有効性と安全性を理解するには、さらなる研究が必要です。

ブルー／ブラックコホシュ

ブラックおよびブルーコホシュは、ネイティブアメリカンが陣痛誘発に用いていた薬草のひとつです。 ブルーコホッシュやブラックコホッシュに関する研究は多くありませんが、存在する研究は、陣痛を誘発するためにこれらのハーブを取ることは、母親と赤ちゃんのためのいくつかの主要な健康上のリスクを引き起こす可能性があることを示唆している。 これは、脳障害、発作、昏睡、呼吸停止、そして時には死に至ることもあるため、特に危険な状態です。 赤ちゃんへのリスクとしては、周産期脳卒中、心臓発作、脳障害、多臓器障害などが考えられます。 妊娠中はブラックコホシュとブルーコホシュを完全に避け、安全に過ごすことが最善です♪

肝心な点。 ブルーコホシュとブラックコホシュを陣痛誘発のために使用することには、多くの安全上の懸念があります。 このため、妊娠中のハーブの使用は完全に避けるべきです。

BOTTOM LINE ON HERBS AND FOODS TO INDUCE LABOR

全体として、陣痛を自然に誘発する食品に関する信頼できる研究はあまり多くありません。 私たちが調べた食品とハーブ療法のほとんどは、かなり控えめな研究です。 この分野では、それらを推奨できるようにするために、より多くの研究が必要です。 私たちのアドバイスは、あなたやあなたの小さな子供を傷つける可能性がある健康上のリスクがない限り、先に行くと、これらの食品を試してみることです。 パイナップルのスムージーを飲んだり、デーツをつまんだり、温かいラズベリーリーフティーを飲んだりして、ゆったりとくつろいでください。 たとえ、これらの方法で赤ちゃんが誕生しなかったとしても、あなたはこれらの栄養価の高い食品を摂取することができます。 私にはWin-Winのように聞こえます。

Contribution By RD2B:

Giselle Segovia

更新日2020/07/12