Does Gymnastics Stunt Your Growth?

Someone says it does some say it doesn’t. だから、明確な答えがないのです。

2004年に臨床内分泌代謝学会誌に掲載された研究によると、「ストレスや運動による影響には、成長強度や寿命などの要素が含まれる」という。 体操選手はトレーニングにほとんどの時間を費やしています。

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別の引数は、その体操トレーニング思春期中に遅延成長との理由は、若い人たちが怪我のリスクが高く、成長骨と成長板.

一方、人々は体操に参加すると身長の減少が発生しませんというものである。 それは俗説に過ぎない。 体操の選手がすごく小さいのは、みんな気づいていることで、それがスポーツの本質なんです。

もうひとつ考えられるのは、身長や見た目を小さくするための食生活です。 これはおそらく、アスリートのほとんどは、彼らが継続的なハードワークのために彼らの食習慣を調整する必要があり、彼らは骨の成長に必要なカルシウム、カロリー、ビタミンDの不足を持っているかもしれない気づいていないためである。 女性の体操は、通常、女性よりも短いです。 平均身長は5フィート1インチで、もし成長しても通常あと3インチしか伸びない。

  • OLYMPIC SIMONE BILES: 彼女は4フィート8インチである。
  • OLYMPIC final five of Biles, Aly are 5 feet 2 inches.
  • Laurie is 5feet even.

So it’s a nature that gymnastics are highly selected and tend to be shorter.というわけで、体操は淘汰されやすい。

BusinessInsiderは、単に背の低い女性がこのスポーツに引き寄せられるということではなく、また体操の厳しいトレーニングが「成長を阻害する」ということだけでもないと報じています

しかし、オリンピックでメダルを獲得した女性新体操選手の中で最も背が高いのは178cm(5′10″)のKateryna Serebrianska氏なのだそうです。

ガイドライン:

  • 計画的な食事とサプリメントの摂取が重要です。
  • トレーニング中は休息をとり、日常生活で動きを使わないようにしましょう。

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