ああ、妊娠…それは無数の方法でジェットコースターです、そのほとんどはあなたの荒れ狂うホルモンによって駆動されています。 そのうちの1つは、予測不可能な変動です。 体温です。 私たちの多くは、妊娠中の体が猛烈な炉のように感じられます。あらゆる方向から扇風機を当てられても、まだ汗が出るほどです。 そのため、妊娠中に寒気を感じたら、まず妊娠に問題があるのではないかと思うかもしれません。 しかし、妊娠中の冷えは必ずしも危険な兆候ではありません。
妊娠すると、身体にはさまざまな変化が起こりますが、冷えがその一部であることもあります。 いつも毛布やセーターに手を伸ばしているような生粋の寒がり屋さんなら、この寒さの生活が超迷惑なのはご存じでしょう。 しかし、ありがたいことに、少なくとも妊娠している間は、通常、これは赤信号ではありません。 寒気がするのは、ママになる過程の一部なのです。 妊娠すると、体の変化について過剰に分析したり、心配したりしがちです。 そのため、悪寒がどこから来るのか、何のサインなのか、そしてどのように対処すればいいのか（体を冷やさないようにする以外に）知っておくとよいでしょう。
では、毛布を用意して、ママにぴったり寄り添ってください。
冷えは流産の兆候？
妊娠中に心配になるのは、まったく当然のことです。 初めての妊娠であったり、過去に流産を経験したりすると、余計に不安になるのは理解できます。 しかし、冷え性と流産には、臨床的な関係はないようです。 流産に至るまで、あるいは流産中に寒気を感じたことのある女性がいる可能性はありますが、それは逸話に過ぎません。 科学的には、この2つの関係を明確に示すものはありません。
妊娠中に悪寒がするのはなぜですか？
妊娠中に熱はないのに悪寒がするのにはいくつかの理由があります：
- ホルモン。 このような場合、体温調節に大きな影響を与える可能性があります。 暑いと思ったら、次は寒くなる。 これを約700万回繰り返すと、妊娠が成立します。 さらに、ホルモンが急増するとつわりが起こりやすくなり、食事が喉を通らなくなることもあります。
- 低血圧：あなたはおそらく、高血圧の発症を心配するあまり、低血圧が妊娠中にも影響を及ぼす可能性があることに気づかずに過ごしているのではないでしょうか。 90/60以下の数値の場合、身体は組織や臓器に十分な血液を送るために残業することになります。 その結果、吐き気やめまい、目のかすみ、脈拍が弱くなる、寒気やしけなどの症状が現れることがあるのです。 このような場合は、産科医に電話して相談するのが一番です。
- 貧血。 赤血球がいかに重要であるか、ご存知でしょうか？ 赤血球は体中に酸素を運んでいます。 あなたの体は、これらの細胞を作るために鉄を使用するので、明らかに十分な鉄（したがって、赤血球）を持っていないことは望ましくありません。 妊婦は特に鉄欠乏性貧血になりやすく、手足が冷たくなるなどの特徴があります。 この場合も、貧血の疑いがある場合は、医師に相談することをお勧めします。 また、不整脈や息切れ、皮膚の青白さ、脱力感などが見られることもあります。
- 甲状腺の状態。 甲状腺は、首の前にある小さな腺で、体内のホルモンレベルを生成し維持します。 だから、その問題が妊娠中にどのような問題になるか、おわかりになりますか？ 甲状腺機能低下症は、疲労感、抑うつ、寒気などの症状を引き起こします。 体温を効果的に調節するためには、十分な睡眠が必要だということをご存知ですか？ 妊娠中は厄介なことになる、というのは本当です。 また、夜中におしっこをするためにトイレに行ったり、吐き気が朝に追いやられていない場合は、吐いたりすることもあります。
- 高い基礎体温
妊娠初期の数週間は、感情的にも身体的にも多くの変化を経験することになります。 特に基礎体温は、上昇することもあります。 これは、安静にしているときの体温のことです。 この体温が高いと、周囲の空気の温度と相互作用して、体は実際には体温が低いと錯覚してしまいます。 これは、インフルエンザのような悪寒につながります。
悪寒と熱がある場合、それは感染症の兆候である可能性があります。
- 尿路感染症（UTI）
- 腎臓感染症
- インフルエンザ
- 上気道炎
- 胃腸ウイルス
発熱を伴う妊娠悪寒は、子癇前症や絨毛膜羊膜炎といった妊婦のみがかかるより重い病状である可能性も示唆されています。 しかし、そのような可能性は低いと考えておいたほうがよいでしょう。
妊娠中の悪寒にはどうしたらよいのでしょうか？
医師からアドバイスされた治療法と共に、悪寒を防ぐために自宅でできることがあります。 そうです、カーディガンや毛布を羽織って、寒さをしのぐのです。 妊娠中の寒さを経験しているなら、一年中秋のような暖かさと心地よさを感じることができます。
また、できるだけ多くの睡眠、栄養のある食べ物、水を摂取するようにしてください。 あなたの体は今、一生懸命働いています。それらのすべてが、体をベストな状態で動かすのに役立ちます。 ですから、コーヒーをよく飲む人は、今がカフェインを控える絶好の機会です。
妊娠初期に寒気がするのは普通ですか？
「普通」という言葉は、寒気を感じない人がどこか異常であるかのように思われるので、使いたくないのです。 あるいは、妊娠中に予期せぬことを経験することは、無視されるべきことなのかもしれません。 とはいえ、多くの女性が妊娠初期に寒気を感じるので、比較的よくあることです。 もちろん、妊娠初期に暑いと感じる女性もたくさんいます。 要は 自分の体の声に耳を傾けてください。
What are actual pregnancy symptoms?
Having chills can be a symptom of pregnancy but isn’t always a direct sign.
- 斑点やけいれんは、赤ちゃんのサインである可能性があります。 卵子が子宮壁にくっつくと、軽い出血や下腹部の痛みを感じることがあります。
- 乳房が数サイズアップすることがあります。 妊娠すると、ホルモンの分泌が盛んになるため、おっぱいが膨らんだり、柔らかくなったりします。 また、乳輪が少し黒ずんでくることもあります。
- つわりや吐き気もよくある症状です。 食べ物についても、奇妙な関係を築くかもしれません。 また、”痒い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 17
- トイレが親友になっていませんか？ 排尿量の増加は、赤ちゃんがいる可能性を示すサインです。 妊娠すると、体は通常よりずっと多くの血液を送り出すので、腎臓はより多くの液体を処理することになります。 そのため、膀胱が満杯になります。 赤ちゃんが成長するにつれて、大きくなった子宮が膀胱を圧迫するため、おしっこの勢いが再び強くなることがあります。 水分補給と事故を避けるために、水を飲み、トイレ休憩をスケジュールに組み込んでください。