“How much time do you have?” （時間はありますか？ これは、関節リウマチがブラジャーを着用する能力にどのような影響を与えるかを尋ねたときの、クリスティ・Gさんの答えです。 妊娠、加齢、体重の変化のおかげで、メリーランド州ボルチモアに住む40歳の2児の母は、彼女のバストは多くのサイズを経験し、それゆえ多くのブラジャーを身に着けてきたと言います。 その上、2012年の彼女のRAの診断は、多くの女性がすでに混乱と挫折を見つける問題に難しさの別の層を追加しました。
「私は手、肩、首、背中の痛みの多くを持っているので、通常のブラジャーを着用すると、私にはかなりノーゴーです」と彼女は説明しています。 でも、胸のサイズからすると、「ブラをつけない、ブラレットをつけるという選択肢もないんです」。 一番小さい時は34B、授乳中の一番大きい時は40E、今は38DDだそうです。 そして彼女は、ワキガに対応できるブラジャーを、それぞれのサイズで探さなければならなかったのです。 「このブラのこと？
もう一つの問題は、あなたが関節炎を持っているときにブラジャーを着用することから来る痛みであり、ワシントン州シアトルのキャサリンK、36は言う。 「強直性脊椎炎になると、背中の痛みだけでなく、首、肩、胸の痛みも出てきます」と彼女は説明します。 「一日の終わりには、肋骨と肩が燃えているように感じ、朝は大丈夫だったブラジャーも拷問のように感じられます。 帰宅して最初にすることは、それを脱ぐことです！」
クリスティとキャサリンの経験は、特別なものではありません。 実際、CreakyJointsのFacebookページで人気の投稿は、有刺鉄線をブラジャーの形にしたグラフィックで、”How your bra feels with fibro “というキャプションがつけられています。 コメントをざっと見れば、いかに多くの炎症性疾患を持つ女性がブラの問題を抱えているかがわかります！
関節炎やその他の運動能力に影響を与える疾患を持つ女性が良いブラジャーを見つけるのに苦労する理由の1つは、そう、企業が長い間このグループを無視してきたからだと、有名ブランドとプライベートブランド両方のためにブラのパターンと構造の詳細を作成して10年以上の経験を持つプロのブラとパターンメーカー、キンバリー・メレホ氏は言います。
「正直なところ、主流のブランドの間では、これはまったく考えも考慮もされていません」と、彼女は言います。 「操作しやすいオプションは提供されますが、ブラジャーは残念ながら、身体障害者に対応した構造にはなっていません」
だからといって、自分の中のヒッピーを受け入れてブラジャーなしにしなければならないわけではありません（それもいい選択ではありますが！）。 手始めに、Buck and Buckのような小さな会社が、身体の不自由な人のために特別に衣類や下着をデザインしています。 さらに、私たちはMerejoと関節炎を持つ人々に、従来のブラジャーを修正し、ブラジャーの支持的な代替品を見つけるための彼らの最高のヒントを与えるように頼んだ。
Types of Bras That Are Good for Arthritis
Front closure bra
「関節炎の女性にとって最善の選択は前閉じブラですが、閉じ方の種類に注意する」とMerejoは述べています。 ほとんどの前閉じブラジャーは、片側に小さな金属ループの2〜4行と、他の上のホックの行で作られている「フック&目エクステンダー」と呼ばれる、彼らは背中と同じ閉鎖を前面に使用します。 これは、片側に小さな金属製のループが2～4列、もう片側にホックが1列ついているもので、「サイズが小さいので、前につけても手が不自由な人にはつかみにくく、面倒です」と説明します。 代わりに、単一のフロントクラスプまたは余分な大きさのホックのいずれかのブラジャーを探して、彼女は言う。 このCotoniqueフロント閉鎖サポートブラは非常に変形性関節症を持っているエリザベスS、68、によって推奨されています。 “私は “ホックがとても見やすく、使いやすいことが大好きです、彼女は言う。
ジッパー閉鎖ブラ
どんなに大きなブラのホックは、彼らはまだ彼らの手の重度の関節炎の人々のために困難になることがあります。 フロントのファスナー開閉式は、特に補助着装具と一緒に使用する場合に、この問題を解決できると、Merejo は言います。
試してみてください。 “このジップフロントブラは私のお気に入りで、どこにでも着ていきます。 ジッパーを引き上げるのは簡単で、それはまだ私の大きな胸のために多くのサポートを提供します」と、関節リウマチを持つマッケンジーT、23は言います。
スポーツブラ
弾性スポーツブラは関節炎の女性のための素晴らしい妥協することができます – 彼らはサイズ、色、生地、サポートレベルとスタイルの様々で来て、ほとんどは頭の上に引っ張ったり、フロント閉鎖を使用します。 ダンスとトライアスロンが好きなキャサリンは、スポーツブラがワードローブの定番になったと言います。 「私はそれらを身に着けてワークアウトしますが、彼らはしばしばとても快適で、私は一日の残りのためにそれらを滞在することになる」と彼女は言う。 “それはアスレジャーが今であることを助ける！”
試してみてください。 キャサリン妃のお気に入りは、ヴィクトリアズ・シークレットのインクレディブル・ウルトラマックス・ノックアウト。 それは通常のブラジャーのサイズで来て、多くのスポーツブラが持っている “uniboob “ルックスを避けながら、快適なサポートを提供し、上にジッパー圧縮ブラと一緒に前面にクリップするインナーカップを持っている。 解決策は、あなたの頭の上に滑るか、にステップすることができるブラジャーを購入することです、Merejoは言う。 “プルオーバーブラは、使いやすさと利便性のために素晴らしいですが、これらは小さい胸の女性のために良いかもしれないので、彼らは通常のブラと同じサポートを提供しないことに注意してください、”彼女は言う.
Try: ジーニーブラは、我々は話を聞いた多くの女性によって推奨されました;関節炎の異なる種類のそれぞれ。 それは伸縮性がありながらサポート力のある生地で作られた様々なスタイルで来る。
調節可能なベルクロラップアラウンドストラップ
カスタマイズ可能なフィットを必要とする女性のために、ベルクロは素晴らしい選択肢です。 いくつかのブラジャーは、肩、バンドのサイズ、および背中を変更することができます調整可能なベルクロタブが付属しています。
Try: SheFit による最終的なスポーツのブラは前部ジッパーの閉鎖と共に前部からそれぞれ調節することができるラップ・アラウンドのベルクロの革紐を備えています。 “これはとてもサポート力があります。 私は私の胸の痛みに応じて、タイトなまたは緩いそれを着ることができることを愛する、”キャサリンは言う。
磁気フロントクラスプ
磁石は適応衣類の人気機能です – 障害者のために設計衣類 – と正当な理由で。 その理由は、磁石を近づけるだけで、「引っ掛け」をやってくれるからです。
試してみてください。 アニタコンフォートMeggie磁気閉鎖ブラはサポートと使いやすさのために高い評価を得る。
指ループ
ホックと目の問題への一つの解決策は、閉鎖の両側に弾性体のループを添付することです。 これなら、指を器用に使わなくても、指をスライドさせて、手を合わせるだけでブラジャーを閉じることができます。 従来のブラジャーのサポート力と安全性はそのままに、痛みや困難さを軽減できるため、これは素晴らしい妥協点だとMerejoは言います。 これらはまた、大きな胸の女性のためにそれらを良いこと、サイズの広い範囲で来る。 AdaptawearのEezee Fastenブラは、乾癬性関節炎を持つマーシャL.さん（49歳）が高く評価しています。 “それはループに慣れるために練習の少しを取るが、今私はそれを行うことができます “と彼女は言う。
磁気ブラジャーエクステンダー
あなたはまだあなたの背中の周りに達することができますが、ちょうどフックと目のコネクタによってstymiedされている場合は、磁気ブラエクステンダーを添付して検討します。 これは、あなたが好きな伝統的なブラジャーを着用することができながら、あなたに磁気閉鎖の使いやすさを提供します。 それはまた全体の新しい bra.
を買うことなしでバンド サイズの変更のためのブラを調節することを可能にします試みます。 これらの磁気ブラジャー拡張子は、すでに所有しているブラジャーをより機能的にする手頃な方法です。
Bra Alternatives for Arthritis
Ta-Ta Towel
骨関節炎とループスを持つサラJ、55は、彼女は単にブラの窮屈さや難しさに我慢できない日があることを共有したので、彼女は時々汗と擦り傷を防ぐために彼女の胸の下に折り、配置ハンドタオル “tit towel” と呼んで使用されている。 しかし、そんな悩みを解決してくれる発明品がある。 タ・タ・タ・タオル」は、柔らかい布を首から下げて使う長尺のタオルです。 両端には、胸を入れるための伸縮性のある「ポケット」が付いています。 ワイヤーやネクタイなど、刺激的なものは一切ありません。 「これらは私のためにそのような違いを作りました “と彼女は言う。 それはブラジャーの代替品ではありませんが、あなたがhome.6313>
ブレストネスト
で休んでいるときに快適さとサポートを提供することができます同様に、ブレストネストはまだ完全に制限されていないながら、あなたの胸のいくつかのサポートと保護を与えるために設計されています。 タンクトップスタイルには、ゆったりとした伸縮性のあるバストカップが付いています。 まるでブラをつけていないかのような心地よさです」と、変形性関節症のアメリータTさん（60歳）は言います。
授乳ブラ
授乳ブラは、大きな胸を収容しサポートしながら前から使いやすいように設計されているので、授乳をしているかどうかにかかわらず、関節症の女性にとって素晴らしい選択肢となります。 各カップは持ち上げられ、前面の1つの留め具で取り付けられ、バンドはゴムまたは前面留め具です。 “私は最初の赤ちゃんを授乳しているときに授乳ブラの素晴らしさを知り、彼女が離乳した後も使い続けました。”クリスティは言います。 「私は右側が私の左に比べてはるかに多くの関節痛を持っているので、私は有用である片手だけで留め具を操作することができます。
水着トップ
「顧客が少しボックスの外に考えることにオープンであれば、実行可能なオプションは、服の下に水着のブラを着用することです」Merejo氏は述べています。 スイムトップは、伸縮性のあるストラップや、布のループに引っ掛けるだけで固定できるGフックをよく使用すると、彼女は言います。 あなたの背中の周りに到達するのに苦労している場合はホルタートップスタイルが操縦しやすいかもしれませんが、フロントクロージャーブラが好きではない、彼女は追加します。
内蔵ブラジャーとキャミ
あなたが胸のサポートの多くを必要としない場合は、多くのタンクトップやキャミは、内蔵の棚のブラジャーと来る。 これらのトップスにはワイヤーや留め具がなく、頭からかぶったり、踏み込んだりすることができます。 「私はすべての色のブラジャーキャミを持っていると私はちょうど私のトップの下にそれを着用する」と、若年性特発性関節炎を持つGemima P.、19は言う。
術後ブラ
乳房手術のいずれかのタイプをした女性はすでに実用外科ブラに精通しているかもしれません。 回復プロセスの間に圧縮および強いサポートを提供するように設計されていてこれらのブラは置き、苦痛にあり、完全な適用範囲を提供するとき取ること容易であるようになされます。 ベルクロストラップやチェストバンド、ファスナーで開閉するタイプも多くあります。 私は通常のブラジャーでは収まらないほど大きなおっぱいがあるので、「医療用」ブラジャーは救いの神でした」と、関節リウマチのルイザ C. (36) は言います。 “彼らはかわいくないが、彼らは仕事を得る。”
あなたが関節炎の痛みがあるときにブラを購入するためのヒント
サイズを取得
それは適切にあなたに合っていない場合、どのブラも快適になる、Merejo氏は述べています。 多くの女性が自分のブラジャーのサイズを知っていると思っていますが、あなたのベストフィットは、あなたの胸と胸郭のサイズだけでなく、あなたの胸の位置、肩の高さや他の身体的特徴はもちろん、スタイル、ブランド、生地、ブラジャーによって異なる特徴など、多くのことに依存します。 ブラジャーのフィッティングは、お近くの店舗で行ってみてはいかがでしょうか。 もうひとつの選択肢は、A Bra That Fits.の詳細な計算機です。
Always try them on
Because fit can vary so much from bra to bra, it is crucial you try each bra on instead of trust that one size fits you in a particular brand that would be same size in others, Merejo says. これはまた、ブラジャーが着脱しやすいかを測定するのに役立ちます。
作業療法士に相談する
作業療法士の役割は、あなたの体の制限に環境を適応させる方法を考え出すのに役立ちますし、逆もまた然りです。 OTは、ブラジャーを含む衣類の選択と使用について、あなたの特定の状況によりよく機能する提案をすることがあります。
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