7つの薬用キノコとその健康効果

健康効果のある薬用キノコトップ7：

1. ライオンのたてがみキノコの効能。 心のキノコ
2. 霊芝（レイシ）の効能。 不老不死のキノコ
3. 冬虫夏草の効能。 青虫菌
4. チャーガ・キノコの効能: 3066＞＜1976＞トルコギキョウ（Turkey Tail Mushroom）：キノコではないキノコ＜3066＞＜1976＞トルコギキョウの効用。 3066＞＜1976＞しいたけの効用：色とりどりのきのこ＜3066＞＜1976＞しいたけの効用：色とりどりのきのこ。 香りの良いキノコ
5. 舞茸の効能:
6. 薬用キノコの市場を知る

効能を探る& トップ薬用キノコの用途

薬用キノコの使用は、健康にさまざまな独自の適応性をもたらすことから数千年前にさかのぼると言われています。 機能性医学やホリスティック栄養学が主流となりつつある昨今、この素晴らしいスーパーフードへの関心が再び高まってきています。

この記事では、7種類の薬用キノコが持つ最高の健康効果を紹介するとともに、現在販売されているキノコのサプリメントの中には、キノコがまったく含まれていないものもある理由を説明します。 また、リアル・マッシュルームがどのようにマッシュルーム・エキスを製造しているか、そして高品質のマッシュルーム・サプリメントを購入する際に気をつけるべきことについてもご紹介します。

薬用キノコの健康効果の概要

キノコは、以下のような無数の健康効果を持つ栄養価の高い食品です。

• 免疫サポート*
• 抗酸化物質たっぷり*
• 抗菌作用*

抗菌作用*抗菌作用*抗菌作用炎症抑制*

• 血糖値の管理をサポート*
• 脳の健康と認知機能をサポート*
• 神経系をサポート*
• エネルギーとスタミナを増加*

しかし、飛び込む前に、私たちは。 私たちの健康に最適な製品を選ぶ際に、十分な情報を得た上で決断できるように、薬用キノコの市場について少しばかり解明しておく必要があります。

薬用キノコのトップ7

ライオンのたてがみキノコ: 心のキノコ

種名：Hericium erinaceus

主なライオンのたてがみキノコの効能: 健康な脳機能をサポート & ニューロン再生*

ライオンズマンマッシュには、抗腫瘍成長、免疫調節抗酸化物質、神経保護化学物質*を担うβ-グルカンという、多くの重要な化合物が豊富に含まれています。 これらの化合物が防御する酸化ストレスは、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患の病態に密接に関係しています*。 神経細胞における神経成長因子（NGF）の合成は、Hericium erinaceusに含まれる特定の化合物（ヘリセノンおよびエリナシン）により誘導されると考えられ、したがってライオンのたてがみは、その神経栄養因子により神経の発達と機能に関する素晴らしい助っ人となる。 .

歴史的薬用

ライオンのたてがみ、またはHericium erinaceusは、滝に似た長く流れ落ちるボサボサのトゲを持つ美しい外観を持つキノコの一種です。 ライオンのたてがみは、北部の森林にある広葉樹の幹に生え、何千年も前からTCM（中国伝統医学）で使用されており、ポジティブな認知機能を促進する候補として確立されています。

最高の取り入れ方

リアルマッシュルーム社は、純度を第一に考え、薬効の成分を豊富に含む優れたライオンのたてがみ製品を提供します。 効果を十分に実感していただくために、1日に小さじ1/2杯を目安に、長期的に摂取することをおすすめします。 朝のスムージーやコーヒー、エリクサーに混ぜてお召し上がりください。 不老不死のキノコ

種名：Ganoderma lingzhi

主な霊芝（レイシ）の効果。 睡眠導入剤、強力な免疫調節剤*

霊芝の多糖類の多くは免疫機能に関連しており、長期的に摂取することで免疫システムを大幅にサポートすることができます*。 また、睡眠を改善し、ストレスや疲労を軽減することでも知られています。

歴史と医学的利用

霊芝は、約2000年前からその利用が記録されています。 最も顕著なのは、中国で道教の僧侶が、瞑想の練習を強化するとともに、落ち着きを促進するために使用したことです。 また、不老長寿を求める中国の王族にも使用され、「不老長寿のキノコ」と呼ばれる霊芝を高く評価しています。 霊芝は、延命、老化防止、気の高揚、体の軽快などの効果があるとされ、優れたハーブの中で最も大切にされてきました。

最高の含有方法

リアルマッシュルームは、霊芝製品がマッシュルーム（子実体）から作られ、薬効成分のβd-グルカン、トリテルペン、穀物フィラーを多く含むことを保証しています。 残念ながら、霊芝サプリメントに関する調査によると、米国で販売されているサプリメントの大半は霊芝を全く含んでいないことが分かっています。 当社の霊芝製品の純度を確認する1つの方法は、濃い色と苦い味です。 この驚くべきキノコの健康効果を実感していただくには、1日2カプセルを目安に、長期にわたって摂取していただくことをお勧めします。

冬虫夏草。 青虫菌

種名：Cordyceps Militaris

主なコルディセプスマッシュルームの効能。 肺活量向上とエネルギー増加*

冬虫夏草は、アデノシンやコルジセピンなどのプレカーサー化合物を通じてATP産生を増加させる能力があるため、信じられないほどエネルギーを高める菌類です。 ATPは、私たちの細胞にエネルギーを与える化合物です。 これが、冬虫夏草が身体的パフォーマンスに関して推奨される理由です*。 TCMでは、冬虫夏草は喘息や季節性アレルギー*などの肺に関連する問題にも使用されます。

歴史と医学的利用

冬虫夏草は、古い中国の医学書やチベット医学で宝物と表現されてきました。 数百種類の種があり、昆虫を捕食する寄生菌類です。 冬虫夏草は気力、食欲、体力、持久力を向上させるため、伝統的な治療家は強力な強壮剤として推奨してきました。 冬虫夏草の最も有名な種類は冬虫夏草で、1キログラムあたり2万ドル以上する世界で最も高価なキノコで、ほとんどアジアのみで販売されています。 冬虫夏草は、ヒマラヤ山脈の高地に生息する、芋虫とキノコが合体したような珍しいキノコで、

長い間、中国ではこのキノコを栽培できず、少ない供給量で需要の増加を煽ってきました。 しかし、この冬虫夏草は、北米の市場にほとんど出回らないにもかかわらず、企業は自社製品に冬虫夏草の広告を掲載しているため、この特定の菌類については、自分が何を消費しているかを認識することが非常に重要です。 もし、北米で栽培された冬虫夏草製品であれば、それはほぼ間違いなく穀物の菌糸化です。

幸いなことに、商業的に栽培してキノコ（子実体）を作ることができる冬虫夏草の種類が1つあり、それは冬虫夏草ミリタリスです。 この菌の領域に深く潜り込みたい方は、冬虫夏草サプリメントに関する魅力的で広範な記事を書いていますので、情報を得るのにお役立てください。

ベストな取り入れ方

Real Mushroomsは、その美しいベータD-グルカン、コルジセピン、NOデンプンを含む、第3者ラボで品質が確認されたオーガニック冬虫夏草エキスを作成しました。 この冬は、冬虫夏草の季節です。 キノコではないキノコ

種名：Inonotus Obliquus

主なチャーガマッシュルームの効能: 消化を促進し、肌を清潔に保つ

チャーガは抗酸化物質が豊富で、免疫機能、肝臓の健康、脳の健康をサポートし、寿命を延ばす *.

薬用および歴史的用途

チャーガまたはInonotus obliquusは、一般にはキノコとして知られていますが、実際は北半球の寒い地方で白樺樹上に成長し、非常に貴重な硬化体または木のかん木であることがわかりました。 16世紀ごろ、ロシアで胃の病気の治療にお茶として使われたのが、最初の薬用利用のようです*。 1966年以降、アレクサンドル・ソルジェニーツィンの著書『ガン病棟』にチャーガの治癒力が紹介されたことで、その存在が知られるようになりました。 チャーガは主に白樺の木に生育し、菌糸体ではなく木質繊維が多いため、ベツリンやベツリン酸など白樺由来の多くの薬効成分が菌糸体に含まれることになる。

最近までチャーガを栽培することはできませんでしたが、現在フィンランドでは、白樺の木にこの菌を植え付けることが行われています。

最適な摂取方法

当社のシベリア産チャーガエキスは、ロシアで野生種を収穫し、免疫系の重要な栄養素である活性化合物ベータD-グルカンを第3者機関によってテストされたものです。 私たちは、薬効成分を多く含む最高品質のキノコを調達することに深く関与しており、長期的な使用によってあなたの健康をサポートすることを保証します。 当社のオーガニック・チャーガは、成人の方は1日2カプセルを目安にお召し上がりください。 1日中いつでも摂取することができ、長期にわたって使用することで効果を実感できます。

ターキーテール・マッシュルーム 色とりどりのキノコ

種名：Trametes Versicolor

主なトルコキノコの効能：免疫機能を高める

トルコキノコはサイトカイン産生の刺激、ナチュラルキラー細胞の増加など免疫機能を高める※。

薬用および歴史的用途

Turkey Tail mushroom (Trametes Versicolor) は、最もよく研究されている薬用キノコの1つです。 世界中の枯れ木に生え、茶色と褐色の輪が七面鳥の尾羽のように見えることから、この名前がつきました。 中医学では肺疾患の治療に用いられ、日本では七面鳥の尻尾に由来するPSKという薬が、標準的ながん治療と一緒に投与することで免疫力を強化するために使われてきました（※）。 また、中国にもPSPという同様の薬があります。 ターキーテイルは、すべてのキノコの中で最も多くのベータグルカンを含んでおり、長期間使用することにより、私たちの免疫システムを健康に保つのに役立ちます。 1日あたり小さじ1/2～2gを目安に、または2gまで摂取することをお勧めします。 香り高いキノコ

種名：Lentinula edodes

主なシイタケの効能：循環器系の健康増進

シイタケは免疫、肝臓機能、循環器系のサポートに最適です*。

薬用および歴史的用途

しいたけは世界で最も人気のあるきのこで、肉厚で多彩な風味を持っており、それゆえアジアで何百年も食材として使用されてきました。 中国では、しいたけは香菇（シャンク）と呼ばれ、香りのよいきのこと訳されています。 中国の明の時代には、しいたけは「不老長寿の薬」とされていた。 料理にも最適で、ビタミンB群を多く含み、血糖値のコントロールや体内の炎症の抑制に役立ちます。 シイタケは日本で古くから栽培されており、ブナやカシに似たシイの木に生えることからその名がついたと言われています。 中医学では古くから長寿や血行促進などの効果があるとされ、食用やサプリメントとして利用されています※。 また、シイタケに含まれる多糖体「レンチナン」は、免疫療法剤として期待されています※。 また、しいたけに含まれるエリタデニンという化合物が発見され、コレステロールを低下させるという研究もあります*。

最適な摂取方法

リアルマッシュルームは、フィラーや菌糸体、穀物を一切使用せず、きのこ（子実体）だけを使った、純粋で高い薬効のあるきのこサプリメントをお届けしています。 1日に小さじ1/2～1杯、または2グラムまでの摂取が推奨されています。 1日のうちいつでも摂取できます。体への影響を実感できるよう、少なくとも6～8週間は使用してください。

マイタケ。 舞茸

種名：Grifola frondosa

主な舞茸の効能: 血圧を調整し、免疫機能をサポートする

マイタケは、ナチュラルキラー細胞やTヘルパー細胞*などの免疫系のリンパ球を刺激することによって、我々の免疫システムを調整することが知られています。

薬用および歴史的用途

マイタケ、Grifola frondosaは一般的に森のヘンまたはダンスキノコとして知られています。 北アメリカや日本の落葉樹林に多く生息しています。 土の香りのする食用キノコです。 中医学では、このキノコを免疫系のサポートに使用してきました。 キノコ（子実体）にはβ-グルカンなどの多糖類が含まれており、健康的な細胞の成長とターンオーバーに関係しています*。

ベストな摂取方法

5ディフェンダーマッシュルームブレンドで使用しているマイタケは、キノコ（子実体）のみを使用しています。 きのこの効果を十分に実感していただくために、1日2カプセルを目安に、長期にわたってお召し上がりいただくことをお勧めします。

薬用キノコの市場を理解する

人々が薬用キノコに見られる強力な治癒力に目覚めるにつれ、それを栽培し、製品を生産し、大衆に販売する企業もまた目覚めつつあるのです。

この非常に知的な生物は、アジアで何千年もの間、免疫と長寿をサポートするために利用されてきました。 しかし近年、これらのキノコが販売されている欧米の市場では、管理基準がほとんどないため、販売されている「キノコ」製品にはほとんどキノコが含まれておらず、ほとんどが米やその他の穀物から採取した菌糸とデンプンを粉にしたものである可能性が高くなっています。 このことは、ほとんどの消費者が気づいていない驚くべき事実なのです。

菌糸体とは

菌糸体とは、キノコの根の部分で、私たちがキノコと呼ぶ子実体の前駆物質です。 菌糸体とキノコは同義ではありません。

β-D-グルカンは、薬効の主要な源として特定されており、自然免疫と適応免疫の両方を活性化または増強する、キノコの細胞壁に存在する天然由来の構造的な構成要素です。

トリペノイドは、免疫系の活性化においてβ-グルカンと補完的な役割を果たします。主な活性には、肝臓保護、抗酸化活性、ヒスタミン反応の抑制、炎症の抑制などがあります。

さらに、エルゴステロールというステロールがすべての真菌に存在し、免疫調節および抗酸化特性を持つことも最近発見されました。

無数のキノコの健康への恩恵が世界的な関心を呼ぶ中、リアル・マッシュルームは、最適な健康への恩恵をもたらす最高の品質を保証するために、キノコのサプリメントに子実体のみを使用することを誇りとしています。 薬用キノコの本当の効果

たくさんの情報だったでしょう？ というのも、菌類王国は世界で最も多様な生物のグループの1つだからです。 フニは他の地上の植物や動物よりも早く存在し、何十億年もかけて、どんな環境の脅威にも適応する方法を学んできた。 そして、植物から栄養を吸収しながら、生態系を分解する重要な役割を担っている。 その結果、ライオンのたてがみ、霊芝、チャーガ、冬虫夏草、七面鳥の尾、椎茸、舞茸などのキノコは、その回復力と適応力、他の植物から吸収した生体化合物を共有しているため、多くの健康効果をもたらします。

Real Mushroomsは、あなたがこれらのスーパー生命体をすぐにでも食生活に取り入れられる力をつけられるよう、真の知恵を提供しています! 何を摂取しているのかを正確に理解することはとても重要です。 私たちは、製品の品質が健康の質を決定すると信じています。そして、自然が意図したとおりに有機栽培された本物のキノコを使用した製品を提供することで、プロセスの透明性と偉大さに向かって努力し続けます。

「食は汝の薬なり、薬は汝の食なり」
-ヒポクラテス

*免責事項：この記事中の記述は、食品医薬品局によって評価されたものではありません。 また、記載されている製品は、いかなる病気の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。 本記事の情報は、教育を目的としています。 この情報は、医師免許を持つ医師が提供する医学的アドバイスに代わるものではありません。 医療上のアドバイスについては、かかりつけの医師または開業医にご相談ください。