eSafety の熱関連疾患シリーズは、熱関連疾患の種類に対する理解を深めるために開発されたものです。 これらの病気は、年間を通じて職場に蔓延しており、屋内外を問わず、暖かく湿気の多い環境で働いている人なら誰でもかかる可能性があります。 このシリーズでは、熱中症の種類、病気の兆候や症状、職場での予防法などのトピックを取り上げていきます。 高温多湿の環境で仕事をする場合は、常に満タンの水筒を用意し、熱中症にならないように定期的に休憩を取るようにしましょう。
ここでは、6種類の熱中症について、それぞれの定義と説明をご覧いただき、熱中症の症状が出たときに、どのようなサインに注目し、どのような行動をとればよいかを学びます。 通常、危険というより不快なものです。 あせもは、胸や首、足の付け根、肘のしわなど、体に小さな赤い水ぶくれができます。 この熱中症は、汗が皮膚の表面から蒸発できないときに起こるもので、暑い中で長時間作業して汗をかいたときなどに起こります。
あせもは危険な熱中症ではありませんが、あせもの症状がある場合は、水分補給をして暑い場所から移動するのがよいでしょう。
#2 熱性けいれん
熱性けいれんは、熱中症よりも深刻な症状です。 このけいれんは、体が塩分と水分の両方を欠いたときに起こる筋肉のけいれんです。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。
- 可能であれば暑い場所から離れる
- 15～20分ごとに冷たい水または電解質を補給する飲み物を飲む
- けいれんしている部分に冷たい湿布をする
これらの処置をしてから1時間以内にけいれんが治まらない場合、医師の診察を受けてください。
#3 熱失神
熱失神とは、熱にさらされて倒れたり、意識を失ったりする熱中症のことです。 他の熱関連疾患とは異なり、熱失神を起こした人は、体温の上昇や発汗の停止を経験しません。
温かく湿った環境にさらされ、急に立ち上がったり、長時間立っていたりすると軽い頭痛がする場合は、これが熱失神の症状であると知っておいてください。
熱失神や熱失神の症状がある人は、涼しい場所に座り、水や電解質飲料をゆっくり飲みましょう。
#4 熱中症
熱中症の中でも、最も多いのが熱中症です。 また、熱中症の中でも重症の部類に入るので、できるだけ早く対処することが必要です。 熱中症は、体内の水分と塩分が極端に奪われることで起こります。
熱中症の症状は、頭痛、脱力感、疲労、吐き気など、インフルエンザの症状とよく似ていますが、熱中症の症状には、体温上昇、過剰発汗、尿量減少も含まれる場合があります。 詳しくは「熱中症と熱射病の症状」をご覧ください。
このレベルの脱水症状を治療しないと、熱中症になる可能性があり、これは最も深刻な熱関連疾患です。 熱中症になった人に気づいたら
- 涼しくて湿気の少ない場所に移動させる
- 横にさせ、冷たい湿布を頭、首、顔に直接当てる
- 体温を下げるために体に向かって風を送る
- 衣服をゆるめ、不要な衣服を脱がせる。 靴や靴下など
- 水や電解質の入った飲み物をこまめに飲む
この処置で、30分ほどでよくなってきます。
#5 熱中症
前述のように、熱中症は熱による病気の中で最も深刻なタイプです。 熱中症は、治療しなければ命にかかわることもあります。 熱中症は、体が体温調節能力を失い、オーバーヒートすることで起こります。 熱中症には2つのタイプがあります：
古典的熱中症
発汗が止まるのが特徴で、高熱、混乱、意識不明、けいれんなどの症状も伴います。
労作性熱中症
労作性熱中症は通常、激しい身体活動や労作と熱への曝露が組み合わさって起こります。 労作性熱中症は、労作性熱中症にかかった人が汗をかき続けることを除いて、古典的な熱中症と同じように見えます。
労作性でも古典的でも、熱中症は熱関連の病気の中で最も深刻なタイプです。 この極端な温度は、脳に永久的な損傷を与え、下げなければ死に至ることもあります。
熱中症にかかった人に気づいたら、すぐに医療従事者に連絡してください。 医療従事者の到着を待つ間、
- 日陰の涼しい場所に移動させる
- 衣服をできるだけ脱がすか緩める
- 冷たい飲み水を与える
- できるだけ早く人を冷却するよう努力する。
- 冷水や氷水を浴びる、または
- 冷たい湿布や氷嚢を腕の下、首、足首、股間、膝裏に当てる
- 体全体に風を送る
#6 横紋筋融解
熱関連疾患の最後のタイプは、横紋筋融解症です。 労作による熱中症で、筋肉組織が破壊され始めると、この状態になります。 これにより、血液中に高濃度のカリウムが放出され、発作や心不整脈を引き起こす可能性がある。
横紋筋融解症の症状には次のようなものがあります：
- 筋肉のけいれんや痛み
- 可動域の減少
- 衰弱
- 異常な濃いお茶色またはコーラ色の尿
自分または他の誰かが横紋筋融解症の症状が出ているなら、すぐに医師の診察を受けてください。 医療機関の到着を待つ間は、活動を中止して水を飲みましょう。
熱中症の種類を知ると不安になりますが、適切に対応できるよう、熱中症の種類を認識し、必要なときはできるだけ早く医療機関に連絡することが大切です。
熱中症は予防できることを忘れない。 日差しが強く暑い屋外での作業や、湿度の高い場所での作業など、熱中症になりやすい危険を確認するように気をつけましょう。 暑い環境で働くことがわかっている場合は、可能な限り熱中症予防の戦術を実行しましょう。
あなたやあなたの従業員が暑い中で働く場合、熱中症のさまざまなタイプについて何を予想すべきか、どう対処するかを理解することが、みんなの安全を守ることにつながります。 熱中症に関する教育については、eSafetyの「熱中症入門コース」をご覧ください。 コースについての詳細は、オンラインで弊社チームにお問い合わせいただくか、無料のお見積もりをご請求ください！
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