2021年版ベストランニングアプリ

ランナーにとって、最高のランニングアプリは、あなたのルートが外でも、ホームジムのトレッドミルより遠くなくても、利益をもたらすでしょう。 携帯電話のランニング アプリ、そして理想的には、最高のスマートウォッチやフィットネス トラッカー用のコンパニオン アプリがあれば、速度や走行距離などすべてを追跡して、トレーニング計画を作成したり、走りながらコースをマッピングしたりすることができます。 そこで今回は、あなたのランニングレベルと、アプリから得たいデータの両方を反映した良い選択肢を見つけるために、たくさんの候補の中から、さまざまな機能を提供するランニングアプリを探しました。 トレーニングプランに特化したハイエンドなワークアウトアプリや、運動をゲーム化した楽しいツールなど、トレイルを走り、フィットネスゴールに向けて努力する気にさせるランニングアプリが見つかりました。

  • 最高のホームジム機器
  • ランニングに最適なFitbitを選ぶ
  • 他の種類の運動に最適なワークアウトアプリ

iPhoneでもAndroidデバイスでも、次のランニング前に手に入れたい最高のランニングアプリはこちらです。

スマートフォンに最適なランニングアプリは?

モバイル機器に最適なランニングアプリは、そのアプリに何を求めているかによって大きく異なります。 ランニング データの追跡に関しては、Strava、Adidas Running、および Runkeeper などのトップ オプションがあります。 これらのアプリの多くは、サイクリングなどの他のアクティビティにも対応しており、特にPacerは、ランニングの統計情報を表示するのと同じくらい簡単に歩数や歩行を追跡するのに適しています。 Footpath Route Plannerは、もうひとつのiOS専用アプリケーションで、道路を走る前にルートを計画するのに優れています。

また、ランニング体験の異なる分野に焦点を当てた、いくつかの特殊なランニング アプリケーションを見つけることができます。 また、「Weight Loss Running」には、食事やフィットネスのログが含まれており、健康になるための全体像に取り組むのに役立ちますし、「Couch-to-5K」は、ランニングを始めたばかりの人に最適です。 TrainAsOneは、人工知能を使用して、次の大きなレースのためのトレーニングとして運動計画を生成し、調整する。

次のランニングで音楽を楽しみたい場合は、RockMyRunまたはWeav Runをチェックし、Zwiftは自宅でのランニングにゲーム性とバーチャルコースを加える(ただし、対応するトレッドミルがあること)。 そのため、このような弊害が発生することはありません。

Strava Running and Cycling (Android, iOS: Free)

(Image credit: Strava)

一流のランニング トラッカーに加えて、通常のランニング トラッキング レシピにいくつかの素晴らしい競争およびゲーム化機能を追加しています。 このアプリは、ランニングの速度、移動距離、時間、コースを記録し、有用な指標と追跡を行うだけでなく、リーダーボード、実績、友人と競争するためのチャレンジをすべて兼ね備えています。

Stravaは、Wear OSデバイスとApple Watchに加えて、さまざまなランニング・トラッカーに対応しています。 (ただし、制限区域の周辺にたまたまいる場合は、位置追跡機能をオプトアウトしてください。)

  • Strava Running and Cycling をダウンロードします。 Android, iOS

Adidas Running (Android, iOS: Free)

(Image credit: Runtastic)

以前の名前、Runtasticでよくご存知でしょう。 しかし、Adidas Running は、最高のランニング アプリの 1 つであり、特に、運動をマッピングし、さまざまなランニング メトリクスを監視するオールインワン ツールを探している場合は、その価値があります。

Adidas Running は、タイム、スピード、距離を測定し、さらにカスタマイズされた音声コーチングと声援で、進歩の動機付けを行います。 コミュニティ機能、チャレンジ、ゴールによって、ランニングのモチベーションをさらに高めることができます。

アディダス ランニングは無料ですが、プレミアム サブスクリプションには、トレーニング プラン、ルート計画、インターバル トレーニングなどが含まれます。

  • アディダス ランニングをダウンロードする。 Android, iOS

Runkeeper (Android, iOS: Free)

(Image credit: ASICS Digital)

ランナーの間で長年の人気者、ランキーパーは電話のGPSを使ってランニング、サイクリング、ハイキングやその他の距離を記録することができます。 そのため、このような場合にも、安心してお使いいただけます。

ユーザーはフリーフォームで走ることも、人気のあるランニングルートをダウンロードしてたどることもできます。 進捗状況やワークアウトの履歴を測定できるほか、多数の他のアプリやサービスと同期して、追跡したアクティビティの詳細なレポートを受け取ることができます。

Runkeeperは、Apple WatchやWear OSデバイスなど、さまざまなスマートウォッチやフィットネスデバイスとも連携しています。

  • Runkeeperをダウンロードする。 Android, iOS

Pacer (Android, iOS: Free)

(Image credit: Pacer)

Pacerはオールインワン歩数計およびフィットネストラッカーで、携帯電話の内蔵センサーを利用して歩数と歩行・ランニング時間、ルートを記録し、ただバックグラウンドで機能するだけのシンプルなデザインで、煩わしさのないインターフェイスを実現しています。

ユーザーは、活動の履歴と傾向を追跡し、ルートを表示し、カスタムフィットネス目標を作成し、運動に社会的側面を追加するための課題やモチベーショングループに参加することができます。 また、このアプリは、Apple Health、MyFitnessPal、Fitbit などの他のフィットネス・ハブとうまく連携し、Pacer からデータを同期させることができます。

これらすべては無料のパッケージで提供されますが、プレミアム契約者は、ガイド付きワークアウト、減量計画、そして最近では、Garmin や Fitbit デバイスから自分の Pacer アカウントに毎日の歩数、距離、その他の活動データを自動的に同期する機能などの追加機能を利用できます。

  • Pacer をダウンロードする。 Android, iOS

Run with Map My Run (Android, iOS: Free)

(画像引用: MapMyFitness)

Run with Map My Runは、MapMyFitness独自のランニング追跡アプリで、携帯電話のGPSやその他のセンサーを活用して、ランニングコース、時間、速度、総移動距離を追跡してマッピングすることができます。

このアプリは、リアルタイムの統計とランの終わりの合計の両方を表示します。 さまざまなフィットネストラッカーや心拍センサーへの対応、Wear OSのサポート、栄養のトラッキングなど、便利な機能も充実しています。 プレミアムサブスクリプションは、音声コーチングと位置情報の共有を提供し、広告を削除します。

ランニング以外のアクティビティも楽しんでいますか? MapMyFitnessは、サイクリング、ウォーキング、ワークアウトトレーニングのための別々のアプリを構築しています。

  • Download Run with Map My Run: また、「MapMyRun」は、「MapMyFitness」と「MapMyFitness」を統合したもので、「MapMyFitness」は、「MapMyFitness」と「MapMyFitness」を統合したもので、「MapMyFitness」は、「MapMyFitness」と「MapMyFitness」を統合したもので、「MapMyFitness」は、「MapMyFitness」と「MapMyFitness」を統合したものです。 そのため、このアプリを使用することで、より効果的なランニングを行うことができます。 ユーザーは、速度、距離、時間、インターバルなど、さまざまなランニングの指標を記録し、表示することができます。 データはさまざまなフォーマットやフィットネスサービスにエクスポートすることができます。
    • Download iSmoothRun Pro: iOS

    TrainAsOne (Android, iOS: Free)

    (Image credit: TrainAsOne)

    トレーニングプランを思いつくことは最高のランニングアプリにとって一つのチャレンジでしかないのです。 そのため、このアプリを使用することで、自分のフィットネスゴールを達成することができます。 このアプリは、最初の5kmに挑戦しようとしている初心者から、準備のためにさらに別のマラソンをしているエリートランナーまで、すべてのレベルのランナーに対応します。 このアプリは、トレーニングだけでなく、怪我のリスクを最小限に抑えるように設計された、あなたの経験に基づいてカスタムプランを得ることができます。 また、TrainAsOneは、スマートウォッチや、ランニングを記録するために設計された他のランニングアプリと連携しています。 その後、機能を減らしてTrainAsOneを使い続けるか、サブスクリプション料を支払うかの選択肢があります。

    • TrainAsOne のダウンロード:Android、iOS

    Footpath Route Planner (iOS: Free)

    (Image credit: Half Mile Labs)

    Footpath Route Planner はあなたの次の走るルートをシンプルに計画してくれるアプリです。 ユーザーは、目的のジョギング ルート、ウォーキング コース、またはハイキング コースの大まかな輪郭をなぞるだけで、アプリが近くのトレイル、パス、道路に合わせてルートをインテリジェントにスナップしてくれます。 また、地図上を長押しすると、地点間のルートを計算したり、標高などの詳細を調べて難易度を測ることができます。

    アプリ内課金により、無制限の保存ルート、デバイス間の同期、プレミアム地形図ソース、GPX または KML ファイルへのルート エクスポートなどの追加機能のロックが解除されます。 シングルルートパスは 1.99 ドル、月間サブスクリプションは 3.99 ドルです。

    • Download Footpath Route Planner: iOS

    Peloton – at home fitness (iOS, Android: $12.99/月)

    (Image credit: Peloton)

    Peloton のワークアウト クラスを利用するために、高価な Peloton バイク(ましてや Peloton Tread で4000ドル)に数百ドルをかける必要がないのです。 Peloton – at homeは無料でダウンロードできます。 アプリの名前は、私たちのほとんどが最近自宅でワークアウトしているという事実を強調していますが、あなたがPelotonの月額購読(12.99ドル)にサインアップすれば、それが屋外のルームランナーであろうと、あなたのランニングを導くためにアプリを使用することができるのです。

    Pelotonデジタルのランニングインストラクターは、あなたのマイルを指導するだけでなく、あなたを前進させるのに最適なプレイリストを提供します。 iOSアプリはAndroid版よりも機能が充実しており、オンデマンドクラスのプリロードやトレーニングプログラムの購読が可能です。 しかし、走るモチベーションを高めたいなら、Peloton Digitalがおすすめです。

    • Pelotonをダウンロードする – 自宅で。 Android, iOS

    Weight Loss Running (Android, iOS: Free)

    (Image credit: Verv)

    他の多くの最高のランニングアプリ同様ランニングのトラッキングだけに焦点を当てるのではなく、Weight Loss Runningはランナーにとってランニングコーチ、ダイエット補助、フィットネスのログとして機能し全体パッケージを目指したものである。

    このアプリは、減量を念頭に置いて設計されたプログラムによって強調されています。 減量のためのランニング、5kmや10kmのランのトレーニングなど、多くのトレーニングプランから選択することができます。 また、アプリには音声コーチング、ランニングミュージック、ダイエットプラン、ランのトラッキング機能などが付いています。

    Weight Loss Runningのプレミアムサブスクリプションは月額9.99ドルで、より多くのコーチングオプション、トレーニングプラン、ミュージックミックスを追加しながら広告を削除します。

    • Weight Loss Runningをダウンロードする。 Android, iOS

    Zwift (Android, iOS: Free)

    (Image credit: Zwift)

    このところ自宅での運動が多いと思ったら、その場で避難しながら周囲に変化を与えるZwfitが役に立ちそうですね。 また、モバイル アプリでは、お得なことに、ランニングにちょっとしたゲーミフィケーションも追加されます。

    Zwift を使用すると、トレッドミルに乗ったまま、仮想コースでランニングをすることが可能です。 さまざまなコースで、他の人と一緒に走り、そのタイムを励みにしたり、競争したりすることができます。

    Zwfitを動作させるには、互換性のあるトレッドミルとフットポッドが必要です(同社はウェブサイトで互換性のあるデバイスを公開しています)。 しかし、Zwiftのランの側面は無料で使用できます。 (Zwiftはサイクリングにも対応しているが、7日間のトライアル後、ライドには15ドルの月会費が必要)。 適切な機器があれば、Zwfitは自宅でのランニングからより多くのものを得るためのユニークな方法を提供します。

    • Zwiftをダウンロードする。 Android, iOS

    Sports Tracker (Android, iOS: Free)

    (Image credit: Amer Sports Digital)

    かつては Nokia 専用だったスポーツトラッカーですが、今では最初のモバイル スポーツトラッカーの1つとして他のプラットホームに持ち込んでいます。 このアプリは、GPS を使用して、ランニング、サイクリング、またはスキーでの進捗状況を追跡し、運動ルートの地図トラック、平均速度、推定消費カロリー、心拍数(心拍計を使用)、およびその他の運動指標を提供します。

    スポーツ トラッカーを使用すると、ワークアウト日記を記録して進捗状況を把握したり、1週間のフィットネス目標を設定したり、オプションのソーシャル機能に参加したりできます。 運動の進捗状況やルートを共有したり、他のユーザーをフォローしたりコメントしたり、ウィークリーリーダーボードに参加したりすることができます。 Android, iOS

    RunGo (Android, iOS: Free, with premium subscription)

    (画像引用: Leaping Coyote)

    ランニングは運動不足解消に最適ですが、土地勘のある人でなければ、慣れない街や海外旅行で安全で良いジョギングコースを見つけるのは難しいものです。 RunGoは、ユーザーが新しいジョギング・ルートを発見し、音声ナビゲーションで不慣れな土地を案内してくれる、ラン・トラッカー兼ナビゲーション・エイドです。

    ユーザーは、オフラインで使用するためにルートをダウンロードしたり、途中からルートを開始したり、アプリ内で独自のルートを作成したりすることができます。 また、”RunGo “は、”RunGo “が “RunGo “であることを証明するものであり、”RunGo “が “RunGo “であることを証明するものです。 Android、iOS

    Nike Run Club (Android, iOS: Free)

    (Image credit: Nike)

    Nike FuelBandは捨てたかもしれませんが、同社は依然としてNike Run Clubで意表をつくラン・トラッカーを作り、Apple WatchのNike+版と一緒に同梱されるようになりました。 Nike Run Clubアプリは、Apple Watchのコンプリケーションを追加し、一目でわかる統計とモチベーションを提供するので、新しいApple Watch 6をお持ちの方には理想的なオプションです。

    初心者からベテランランナーまで、ランナーのために設計されたこのアプリは、万能ラン・トラッカー、音楽プレーヤー、ソーシャルネットワーキング・ツールです。 このアプリは、ペース、走行距離、マイル・スプリットなどのさまざまな指標を測定します。また、フィットネスの目標や進歩に適応するさまざまなコーチング・プランも含まれています。

    走り終わったら、写真、統計、ステッカーなどを使って詳細を共有し、他のランナーと進捗を比較することができます。 内蔵の音楽プレーヤーのほか、友人から送られた応援メッセージや、ナイキのプロアスリートからのエールも聴くことができます。 また、このアプリは、「Steelcase」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」、「MySpace」の各アプリで使用することができます。 まず、基本的なことです。 Pumatrac は、走った距離を記録し、走ったトラックをマップし、消費カロリーを記録するなど、さまざまなことを記録します。 そして、そのすべてをランの質を表すラン・スコアに集約し、それを時系列で見たり、他のランナーと比較したりすることができます。 さらに、プーマトラックは、ロックやメタルを聴いているときはより遠くに走るのか、金曜日、月曜日、週末など、あなたのランニング行動に基づいてパーソナライズされたインサイトを生成します。 最近追加された機能として、フィットネスチャレンジがあり、モチベーションを維持し続けることができます。 Android, iOS

    Couch-to-5K (Android, iOS: $2.99)

    (Image credit: Active.com)

    Active.com の Couch-to-5K はカウチポテトやカジュアルランナー、ジョガーのために5キロコースを時間をかけて優しく走りやすく設計されたものです。 ユーザーは、9週間にわたって週3回、20分から30分のトレーニングコースを提供され、ランナーのスタミナを喘ぐ難破船からレース勝者まで作り上げる。

    4人のバーチャルコーチから選ぶことができ、音声による合図でランニングのモチベーションを高め、自動または手動でログを記録し、簡単に進捗状況を把握することができます。

    • Couch-to-5K のダウンロード: Android、iOS

    Runcoach (Android, iOS)

    (Image credit: Focus-N-Fly)

    どのフィットネスプログラムも始める際に最も難しいのがその最初のステップを踏む事です。 このアプリは、フィットネスレベルと、シェイプアップや5キロマラソンなど、あなたが努力していることに基づいてカスタマイズされたトレーニングスケジュールで、あなたを立ち上げ、走らせることを目指します。

    そして、このアプリは、週に何日走れるかなど、入力されたデータに基づいてスケジュールを設定し、走行距離を伸ばす手助けをします。 蓄積されたデータは、HealthKit、Garmin、Fitbit、Strava、Runkeeperと同期できます。

    Runcoachは無料で使用できますが、基本以上の指導を希望する場合は、メンバーシップを利用することができます。

    • Runcoachをダウンロードする。 Android, iOS

    RockMyRun (Android, iOS: Free)

    (Image credit: Rock My World)

    トレイルの前に、携帯電話に RockMyRunをインストールすれば、自分のペースとシンクロするバックビートが提供され、歓迎されます。 このアプリは、歩数や心拍数に合うように音楽を調整し、また、1分あたりの拍数に合うように音楽を手動で調整することもできます。

    RockMyRunでは、あなたのワークアウトを最大化するためにブレンドされた楽曲を、精選されたプレイリストで見つけることができます。 また、「RockMyRun」では、ヒップホップやラップ、ポップ、オルタナティブ、レゲエなど、幅広いジャンルの楽曲が用意されています。 RockMyRunは、Apple Health、Strava、Adidas Running、Run with MapMyRun、Runtastic(これらのいくつかは、最高のランニングアプリのこのリストにすでにあることに気づくかもしれません)などの他のアプリとの簡単な統合も約束します。

    RockMyRunの名前は、ランニングに焦点を当てていることを示唆しているが、アプリは、トレッドミルで運動しながら着実にビートを提供して、行使するには家にいるときでも便利に来ることができます

    • RockMyRunをダウンロードしてください。 Android, iOS

    Weav Run (iOS: Free, $8.99/month)

    (Image credit: Weav Music)

    iPhoneユーザーならWeav RunでRockMyRunと同様のものに手を出せるはずです。 このアプリは、リアルタイムであなたの歩数を追跡し、次に、あなたの歩数/分にビートを一致させるためにトラックをスピードアップまたはスローダウンする技術を使用しています。 曲は歪んで聞こえないので、ご安心ください。 また、プレイリストのBPMを事前に選択することができるので、曲があなたの歩幅に合わせるのではなく、テンポに合わせて走ることができます。

    Weav Run でロードされるすべての曲は、BPM が 100 から 240 の間にあり、スピードアップをサポートします。 Weav Run は、選択したラン記録アプリ(MapMyRun、Nike Run Club、Adidas Running、Runkeeper、Strava など、ここで紹介した他の多くのアプリを含む)と同時に使用でき、Weav Run のプレイリストを活用しながら、走行距離を記録することが可能です。

    • Download Weav Run: iOS

    Road ID (Android, iOS: Free)

    (Image credit: Road ID)

    Road ID はランナーがジョギングやエクササイズの際に友人や家族に自分の安全が伝えられるように使用できる素晴らしい安全対策ツールです。 このアプリは、電子メールまたは SMS を通じて送信されるマップ リンクを通じて、友人や家族が追跡できるように「電子パンくず」トレイルを作成します。

    指定したフォロワーには、ETAと予定ルートが表示され、5分以上動きを止めてもキャンセルしない場合は、アプリが「静止アラーム」を送信します。 また、緊急連絡先を記載したIn Case of Emergencyカードや、血液型やアレルギーなどの健康情報を設定し、ロックスクリーンの壁紙として利用することも可能です。

    • Download Road ID: Android, iOS

    How to choose the best running apps

    ここで紹介するアプリのほとんどは無料ですが、ガイド付きワークアウト、位置情報の共有、トレーニング計画など、より高度な機能を提供するサブスクリプションを提供しているものがいくつかあります。 そのため、このようなアプリを利用することで、より高度な機能を利用することができます。 (無料アプリの中には広告が表示されるものもあるので、それが煩わしいかどうかを判断する必要があります。)

    これまで述べてきたように、ランニングアプリによって、重視しているものが異なります。 そのため、最適なランニング アプリを選択するには、アプリを何に使用したいのかに大きく依存します – あなたの統計情報を追跡しますか? そのため、最適なランニングアプリを選ぶには、アプリを何に使いたいのかに大きく依存します。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。

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