If you’ve spent any longer time here on Jar Of Lemons, then you KNOW how much I love overnight oats! 実は、私たちがどれだけオーバーナイトオーツを愛しているか。 おそらく、ここで最も人気のあるレシピです！
そして、当然のことながら、そうです。 オーバーナイトオーツは、一日の始まりにふさわしいヘルシーな方法です! タンパク質、食物繊維、複合炭水化物がたくさん含まれています。 フルーツ、ナッツ、チアシード、またはあなたが望むもので、それらをオフにトッピング！
今日、私は私のお気に入りの、最高のオーバーナイトオーツのレシピのすべてを収集し、あなたたちとそれらを共有するためにとても興奮しています！
オーバーナイトオーツの作り方：
下の古典的なレシピから始め、味のバリエーションを追加し、トッピングを追加してください。 これだけです。 とても簡単です。
オーバーナイトオーツができたら、冷蔵庫で2日間保存できます！
おいしい味のアイデアについては、最高の健康的なオーバーナイトオーツのレシピをここに15あります：
1.) アップルシナモンオーバーナイトオーツ
下の定番オーバーナイトオーツレシピにシナモンとりんごをプラス。 これは私のお気に入りの一つです！
2.) バナナココナッツクリームパイオーバーナイトオーツ
バナナ、シナモン、ココナッツミルク、ココナッツチップを使用。 とてもおいしい！
3.) ストロベリー&クリームオーバーナイトオーツ
ハニー、クリーミーなヨーグルト、ストロベリー、バニラプロテインパウダー。 このオーツは天国のようです！
4.) キャロットケーキオーバーナイトオーツ
本物のニンジンを使って作りました！キャロットケーキオーバーナイトオーツは、ニンジンを使ったケーキです。 シナモン、クラッシュピーカン、シュレッドココナッツを加えて、キャロットケーキオーバーナイトオーツに仕上げました。） 簡単ブルーベリーチアシードオーバーナイトオーツ
オーツにチアシードを加えて、栄養をプラス！チアシードオーバーナイトオーツ
オーツにチアシードを加えて、栄養をプラス。 ブルーベリーをトッピングすれば出来上がりです😉
6) ジンジャーブレッドクッキーオーバーナイトオーツ
シナモン、ナツメグ、クローブ、挽いたジンジャーで、ジンジャーブレッドクッキーオーバーナイトオーツはまるで本物のような味です！
7.) オートミールクッキーオーバーナイトオーツ
このオートミールクッキーオーバーナイトオーツは、アーモンドバター、シナモン、ヨーグルトがたっぷり！
8)。 Pumpkin Pie Overnight Oats
本物のパンプキン、パンプキンパイのスパイス、バニラプロテインパウダーをたっぷり使用しています。 これはご馳走です！
9.) チョコレート・ピーナツ・バター・オーバーナイト・オーツ
チョコレートとピーナツ・バターよりおいしいものはないでしょう？
10) Strawberry Cheesecake Overnight Oats
本物のグラハムクラッカークラム、カシューバター、クリーミーヨーグルト、ストロベリー入りです。 これは基本的に朝食のための健康的なデザートです！
11.) Maple Cinnamon Pecan Overnight Oats
シナモン、挽いたピーカン、バニラケフィア、そしておいしいメープルシロップ。 最高です！
12.) チョコレートチップクッキードーオーバーナイトオーツ
ロールオーツ、カシューバター、チョコレートチップのコンボで、チョコレートチップクッキー生地のオーバーナイトオーツは天国！
13)でした。 ピーナッツバタークッキーオーバーナイトオーツ
ピーナッツバター、グリークヨーグルト、そしてシナモンをひとふり。 このレシピは素晴らしいコンボで定番です！
14.) モカ・ラテ・オーバーナイト・オーツ
時間に追われている？ オーバーナイトオーツにコーヒーを入れてみてはいかがでしょうか！？ モカプロテインパウダーを少し加えれば、ラテオーバーナイトオーツの出来上がりです
15.) トリプルベリーオーバーナイトオーツ
オーバーナイトオーツにベリーをトッピングすると最高！
What you need to make overnight oats:
The oats
ロールオーツは通常オーバーナイトオーツに最適！
What you need to make overnight oats:#2757> The oats:#2757
Rolled oats work best for overnight oats!
ミルク
アーモンドミルクはオーバーナイトオーツでは定番です。 カシューミルクやココナッツミルク、普通の牛乳でもOK！
オーバーナイトオーツの濃さは、牛乳の量を増やしたり減らしたりして調整することが可能です。 冷蔵庫から出したときにオーツが濃すぎる場合は、遠慮なくもう少し牛乳を加えてください！
甘味料
オーバーナイトオーツに甘味を加える方法はたくさんあります。 メイプルシロップがおすすめです はちみつ、ステビア、粗糖も甘みの選択肢のひとつです。
オーバーナイトオーツの保存
オーバーナイトオーツは冷蔵庫で2日ほど保存できます。 通常、冷やして食べますが、温めて外出先で食べることもできます！
TIP: この蓋を使って、オーバーナイトオーツをメイソンジャーで保存しましょう！
TIP: この蓋を使って、オーバーナイトオーツをメイソンジャーで保存しましょう。
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Overnight Oats Recipe
Ingredients
- ▢ロールオーツ 1/2 カップ
- ▢アーモンドミルク 1 1/2 カップ
- メープルシロップ 大さじ1杯
作り方
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メイソンジャーに材料をすべて入れて混ぜ合わせます。
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蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせます。
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朝、お好みのトッピングをして、冷たいまたは温かい状態でお楽しみください!