芸術はどのように心の健康増進に役立つか

投稿日

2019年6月25日

英国では公衆衛生の大きな課題に直面しています。 精神的不健康はこれらの課題の20％以上を占め、がんや心血管疾患よりも多くなっています1。

長期疾患を持つ人の数が増え、高いレベルの身体運動不足や社会的孤立を経験するかもしれない高齢化社会では、これまで以上に革新的で有効な治療が必要です2！

芸術には、支援を提供したり幸福度を促進したり社会とのつながりを作ることを通じて、その重要な役割があるように思われます。

私たちは、芸術の付加価値と、芸術が私たちを幸せで良好な精神状態に保つ方法について調べました：

芸術に関わること

音楽、博物館、ダンスグループ、演劇などの文化活動に参加するときに得られる喜びの感覚を認識していますか？

芸術に関わることは、健康に強力かつ長続きする影響を与える可能性があります。

芸術に関わって心の健康を改善する方法はたくさんあります。

• アーティストや音楽家が主導する芸術と健康のプログラムは、参加型の芸術プログラムや日常生活での芸術活動を通して健康効果をもたらすことができます。
• 私たちが芸術について語るとき、伝統工芸、彫刻、デジタルアート、テキスト、ダンス、映画、文学、音楽、歌、ガーデニング、料理などの視覚芸術と舞台芸術を含みます。

「芸術と創造性は、メンタルヘルス財団で実施しているプログラムの重要な部分です。芸術は感情を表現したり話し合ったりするのに、違った楽しい方法となり得るでしょう」。 Jolie Goodman, Programmes Manager for Empowerment and Later life.

アートは私たちのメンタルヘルスに強力に貢献できる

芸術に関わることは、幸福感を高める方法として人気が出てきているようです。 芸術への参加は、さまざまな精神疾患や心理的苦痛に対処することを可能にします。

最も優れている点は、創造性によって人々の心の健康を向上させることができるということです。

芸術は共同体感覚を生み出す

芸術は、共同体レベルでも役に立ちます。 高齢になると、友人や家族、職場などの社会的なつながりが失われ、孤立に直面することがありますし、身体的な健康の低下など他の制限もあります。

芸術プログラムに参加することで、高齢者は社会とのつながりを取り戻し、地域社会の既存のサポートを拡大することができます。 他の人と触れ合うことは、孤独感や孤立感を和らげるのに役立つ。 これはケアハウスにも言えることで、アート活動によって、入居者同士や入居者とスタッフの社会的な交流が増え、気分やウェルビーイングが向上します6。

メンタルヘルスにおける芸術の貴重な役割が認識される

現在、芸術や文化が、メンタルヘルスの問題を抱える人々を助けるために貴重な役割を果たすことを、より多くの人が認識しています。 自信を高め、より積極的で弾力的な気持ちにさせることができます。

芸術と医療経済-それは理にかなっている

メンタルヘルスの問題を防ぐための非医療的アプローチとして利用できるため、医療サービスや社会福祉におけるお金の節約につながる可能性があります。

アート制作は、自立と好奇心のレベルを維持するのを助けることによって、人々が自分自身の健康とウェルビーイングに大きな責任を持つことを可能にし、より大きな喜びをもたらすことによって生活の質を向上させます7.

新しいMARCHネットワークを考慮して、メンタルヘルスのための芸術の潜在価値を詳述したブログを投稿しました。 MARCHネットワークは、2018年のCross-Council Mental Health Plusの呼びかけにより、UK Research and Innovation（UKRI）から資金提供を受け、メンタルヘルスの研究をさらに進めるための8つの新しいナショナルネットワークの1つである。 メンタルヘルス財団は、デイジー・ファンクール博士（ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン）が率いるこのネットワークの協力パートナーの1つです。