私にコンタクトしてくる人の大多数は、慢性的な腰痛（おそらく他の症状も多数ある中で）を抱えているためです。 これは、現代の西洋社会では、ほぼすべての人が抱えている問題です。
人々は、非常に恐ろしい音と複雑なものが間違っていると言われます。 彼らは、背中の痛みを助けるためにできることは何もないと考え、固定化、鎮痛剤、注射、そしておそらく手術というウサギの穴に行くことになります。
私は、次のような組み合わせで、大胆に主張したいと思います：
a) 自分自身を良くしようと努力し、自分の体が痛みから自由になることを望んでいることを知っている人（ただ、新しい動き方を学ぶ必要があります）
b) 姿勢矯正セラピーは、ほとんどの種類の慢性的な腰痛に苦しむ大多数の人々の腰痛症状を緩和することができます。
ほとんどの慢性腰痛は、最終的に骨盤の位置に起因しています（他の多くの種類の痛みも、骨盤の位置が原因であることがあります – これは本当に重要です）
骨盤の位置は、骨盤を固定している筋肉によって決定されます。 (骨盤の位置は、足の動き、ふくらはぎの動き、太ももの動き、お尻の動きによっても決まりますが、この記事の目的は、骨盤中心でいきましょう！)
骨盤を固定している筋肉が（締めすぎや使いすぎ、緩めすぎや使わなすぎで）移動すると、骨盤の位置も移動します。
骨盤は、あなたの背骨（および他の多くの体の部分！）のベースサポートであるため、骨盤がずれると、背骨の建築的完全性が乱れ、骨盤の新しい位置とバランスを取ろうと、背骨がずれ、重い頭をまっすぐに保とうとしなければならなくなります。
私たちは、診断された痛みの症状（椎間板の膨張やヘルニア、変形性関節症、脊椎症など）にばかり気を取られています。 それらの症状は非常にリアルで、経験するのがとても怖く、麻痺してしまいますが、症状を治療しても、長期的には痛みの根本的な原因を治療することはできないのです。 症状は、全く機能していない部分ではなく、負荷がかかりすぎている部分に現れることが多いのです。
痛みのある部分に注射を打ちまくるのは、単に痛みを隠しているに過ぎません。 症状を引き起こしている根本的な動きの問題は治療されないので、機能不全的な動きを続けることになりますが、痛みを感じなくなるだけです…つまり、それが体の別の部分に当たるまでです。 例えるなら、水漏れを直すのではなく、床の水滴を拭き取っているようなものです。
私たちは動く機械です。 私たちは動く必要があるのです。 人間の身体は、常に身体的な刺激を受けることで成長し、治癒します。 私たちの細胞やシステムは、文字通り動くことが必要なのです。 動くことがなければ、私たちは彼らが活動するために必要なものを飢えさせることになります。
あまり意味のないことをたくさん言ってしまったかもしれませんし、もっと読みたいと思われたかもしれませんね。 だから、以下、読み進めてください！
もしあなたが考えているなら –
「バカにしないで！」と。 私はかつて犬のおもちゃを拾うために前かがみになったことが原因で、椎間板が膨張しています。 私の腰痛は、骨盤を支えている筋肉や、私の一生の習慣とは全く関係がないのです。 常に立っている生活をしているのに、どうして筋肉が原因なのでしょうか？ 車の運転もしたことがないし、何時間も座ったこともないし、パソコンも使わないのに！？ 取り返しのつかないことになった。 これが今の私の人生です。 私の椎間板は病気で膨らんでおり、私は年を取っているので、何もできず、あまり動かずに気楽に過ごす必要があります」
… それはあなたの特権で、たぶんわざわざ読み進める必要はありません！
* 追伸 – 腰痛に苦しんでいるなら、誰でも医者に行くことを勧めてはいません、ぜひ行ってください！
* 追伸 – 私は誰でも医者への行き方を勧めているわけではありません、もしあなたが腰に痛みを感じているなら、行ってください！
* 追伸 – 私は誰でも医者に行くことを勧めてはいません、もしあなたが医者に行きたいと思っているなら、行ってください！*追伸 – 私は誰もが医者への行き方を勧めているわけではありません。 あなたの痛みを引き起こしている他の基礎的な病状がある可能性があります。 しかし、解決策として提供された医療介入に対して、本当に質問をすることを強く勧めます。 なぜ、コルチゾン注射が長期的にあなたの運動パターン（摩耗や損傷の原因）を改善するのに役立つのか、その理由を聞いてみてください。 脊椎固定術は、一部の椎骨を接着して自然な動きを妨げますが、どのようにしてより多くの動きを助け、動きを維持することができるのでしょうか？ あなたが一番の判断材料です。 自分の身体のこと、自分の気持ちを知っているのはあなたです。 与えられた答えに満足できますか？ その方法論は、あなたの問題を長期的に解決するために理にかなっていますか？ もし、あなたが満足できるのであれば、専門家と一緒に行きましょう。 もし、「これはちょっと…」と思うことがあれば、取り返しのつかないことになる前に、ぜひご連絡ください。 半信半疑でもやってみる価値はあります。 医学的な介入は元に戻すことができないものなのです。 また、ピート・エゴスキューの「ペインフリー」の本も読んでみてください
。