自己意識の感情として、恥は、不十分、無価値、不名誉、後悔、または断絶の内部状態を私たちに通知します。 恥は、私たちの肯定的な感情が中断されたことを示す明確な信号である。 他人や状況によって恥が引き起こされることもありますが、自分の理想や基準を満たせなかった場合も同様です。 羞恥心は、自分自身に欠陥がある、悪い、排除されるべき存在であると感じさせ、顔を隠す、あるいは何かをする動機となる。 だから、恥の回避が引きこもりにつながったり、その影響を隠そうとする依存症になったりするのも不思議ではない。 私たちはおそらく、罪悪感を認めたり、罪悪感を残した状況について他の人と話したりしたいという衝動に駆られるでしょうが、恥を公表する可能性ははるかに低いのです。 なぜなら、恥は行為と自己を区別しないからである。 したがって、恥の場合、「悪い」行動は、罪悪感の場合のように「悪い」自己とは切り離されない。
現実または想像上の状況が、恥反応の引き金になることがある。 例えば、競争的な努力において自分が劣っていると攻撃したり、隠していた欠点が他人に気づかれると信じたりすることがある。 自分の知性、外見、能力が不足している、あるいは不十分であると見られると予想される場合に、恥を感じるようになる。 例えば、体重が増えたある女性は、人前に出ることで引き起こされる羞恥心を避けたいがために、なかなか家から出られませんでした。 彼女は自分を卑下し、他人が自分を厳しく評価することを期待していた。
他人を攻撃することは、しばしば恥じる人が感じていることを否定することになる。 恥の自己減少効果から逃れるために、他者に対して軽蔑を表したり、恥をかかせたりすることで、自分の恥を他者の中に再び位置づけることになるのである。 例えば、自分が不甲斐ないと判断されることを予期していた男は、相手を貶めることで自尊心を操作する。 彼女が弱くなり、自意識過剰になり、自分の承認を必要とするようになると、彼はより自信を持ち、自分の失敗を彼女のせいにすることができるようになるのだ。 ナルシシズムの核心は、自覚を否定された耐え難い内面的な恥であるから、自分の恥を他人の中に転嫁することは、ナルシストの典型的な自己防衛の手段である。 自己の切り捨てられた感覚を隠す必要があるため、ナルシストは自己肥大や権利を主張するように見え、周囲の人々に嫉妬を引き起こすことがあります。
あなたがパートナーから恥の致死的投影を引き受ける場合 – 特に虐待している1 >恥は伝染します。 これと同じように、恥は、それが特に侵略や虐待の犠牲者によって、隠されている感情であるため、毒性ではない場合、子供のために特に困難である。 いじめの被害者であれば、仲間から恥をかかされることを予期して、子どもの中に不安が生まれる。 以前の記事（「いじめっ子は本当に自尊心が低いのか」）でお話ししたように、恥は自己嫌悪に陥るほどネガティブで強烈な感情として体験され、いじめのような行為をする人の場合、その感情を他人に喚起することでそれを手放してしまうことがあるのです。 いじめやからかいをする子供は、他の子供が何を恥じるのかを容易に把握することができ、仲間の恥という感情を誘発することに長けています。
子供も、恥ずべき行動をとっている人と関係があると、恥を伝染させる対象になります。 感情的あるいは身体的に見捨てられたり、虐待されたり、放置されたりしたとき、子どもたちはしばしば、自分自身が「悪い」者だからだと思い込むことによって、自分を見捨てたり傷つけたりした大人のものである恥を引き受けることになるのです。
THE BASICS
- 恥ずかしさとは何ですか？
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一方、親は子どもの行動によって、強い羞恥心を経験することがあります。 親として理想とするのは、子どもが自分の最善の努力と長所を表してくれることであるから、望ましい目標を達成できなかったり、恥ずかしい行動をとったりする子どもは、否定的に映り、恥の反応を呼び起こすのである。 ある親は、子供の不始末の責任を否定し、恥じる気持ちをなくそうとする。 他の親は、子供.
自己とトリガー恥を切り下げる任意の状況も怒り、あるいは怒りを引き起こす可能性があります。 これには、羨望を煽り、比較を煽り、見捨てられることへの恐怖を喚起し、あるいはライバルの相対的な幸福についての幻想を喚起する状況などが含まれます。 恥をかかされた人が経験する怒りは、すべてを飲み込む毒のようなもので、意識の中の多くの思考を占拠します。 しかし、恥をかかされた人が恥を他の人に移すと、その人は圧倒的な毒の反動を経験することになる。
きっかけが何であれ、恥を経験すると、尊敬していた自己の感覚が損なわれ、壊滅的な打撃を受けることがある。 妬み、怒り、憤り、不安など、恥を伴う典型的な感情に加え、結果として、悲しみ、落ち込み、枯渇、孤独、空虚も含まれます。 そして、ここが恥が危険な感情になりうるところです。 羞恥心が自己攻撃につながると、圧倒され、自分自身の見方や自尊心を回復する見込みをどう評価するか、ネガティブな色彩を帯びることになります。
Embarrassment Essentials
すべての感情と同様に、恥も環境や現在の関心事という文脈に置かれるため、見通しが必要です。 しかし、恥に対する反応は、以前に経験したときのすべての感情的な記憶によって形作られます。 記憶の中にある感情体験の積み重ねが、現在ある特定の感情が活性化したときの私たちの反応を規定するのである。 このような感情的な記憶の小さなパッケージが、私たちの決断や人生の舵取りを左右しているのです。 しかし、いずれにせよ、恥は私たちに面目を保つ動機を与える。したがって、感情が引き起こされたときに隠そうとする傾きを常に意識していなければならない。 隠れることは、しばしば、依存症、強迫行為、厳しい自己批判、自己否定など、それ自体がさらなる恥の引き金となるような行動を伴います。 恥によって促され、後悔として感じられることが多い自己観察は、学び、変え、改善し、次回は違うことをする機会を与えてくれる。