多くの人が「罪悪感」と「恥」という言葉を同じように使っていますが、心理学の観点から見ると、実はこれらは異なる経験を指しています。 同じことをしても、前者は自分自身に対する気持ち、後者は自分の行動が他人を傷つけたという自覚を表し、恥と羞恥心が同居していることがあるのです。 つまり、恥は自己に、罪悪感は他者に関わるものなのです。 辞書の定義があいまいになりがちですが、この区別を守ることは有用だと思います。
罪悪感：何らかの違反、犯罪、間違いなどに対する責任感や反省。 現実か想像かにかかわらず。
恥：不名誉な、不適切な、ばかげた、など、自分または別のものによって行われた何かの意識から生じる苦痛な感情
辞書によると、次に、罪悪感は何か間違ったことをしたことの意識を含む、それは我々の行動から生じる（それが幻想で発生するかもしれないものであっても）。 恥は、罪悪感の意識から生じるかもしれませんが、どうやら罪悪感とは違うようです。 羞恥心は、他人から（そして自分自身から）どう見えるかについての苦痛の感情であり、必ずしも何かをしたことには関係ない。 少しわかりにくいですが、例を挙げてみましょう。 妬みと嫉妬に関する私のウェブサイトの記事で紹介した逸話で、私はかつてディナーパーティーで人を傷つけるようなことを言い、あるレベルでは、それを傷つけるつもりで言ったのです。 その後、私は友人を傷つけたことを見ることができたので、私は罪悪感を感じました。 そして、自分がそのような人間であることを恥ずかしく思いました。
先に述べたように、日常の言葉では、人々はこれらの言葉を多かれ少なかれ同じように使う傾向があります。 例えば、恥によって不自由になった多くの人は、罪悪感を感じる能力がほとんどありません。 自分が誰かに与えたかもしれない害に対して罪悪感を抱くためには、そもそもその人を別個の存在として認識しなければなりません。 したがって、分離・合併問題に悩む人は、たとえその言葉で感情を表現したとしても、本当の意味での罪悪感を感じないかもしれません。 自己愛的な振る舞いをする人の多くは、深い羞恥心に苦しんでいることが多いのですが、他人に対する真の配慮はほとんどなく、純粋に罪悪感を感じることはないようです。
恥が特に広範囲に及ぶ場合（私が中核的恥または基本的恥と呼ぶもの）、通常、真の関心や罪悪感を抱くことができなくなります。 そのような場合、しばしば理想化が行われます。他の人々は完璧で、私たちが切望する恥のない理想的な人生を送っている幸運な人と見なされ、強力な嫉妬が（無意識のうちに）生じることがあります。 そのような場合、私たちは罪悪感を感じるよりも、妬んでいる相手を傷つけることに喜びを感じるかもしれない。 このダイナミズムについては、「なぜ私たちは有名人を愛し、憎むのか」
言い換えれば、中核となる恥は、成長を妨げる初期の心理的ダメージを反映しています。 初期の環境が「十分」であれば、信頼できる自己意識が芽生え、その結果、他人を別人と見なし、その人に関心を持つことができるようになるのです。 罪悪感の経験はつらいものですが、自分の行動が誰かを傷つけたかもしれないと認識し、その人の痛みに共感し、その原因を作ったことを後悔する能力は、すべて情緒的健康のしるしです。 シンデレラ。 ナルシシズムと自傷の物語」です。 この物語の種明かしは、私がある疑問を抱いたときに始まりました。 もし、シンデレラが自分を憎み、虐待する人々に囲まれて育っていたら、実際にはどうなっていたのだろうか？ 警告 もしあなたが自傷癖があるなら、この物語が引き金になるかもしれません。
THE BASICS
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