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手首や手にしびれ感や痛みを感じることはありませんか?
指にしびれを感じることはありませんか？
手に力が入らず、物を落としてしまうことはありませんか？
これらの質問のほとんどに「はい」と答えた場合、手根管症候群に悩まされている可能性があります。 CTSは、あなたの手の正中神経に影響を与えます。 この神経は、指、手、手首の感覚を提供します。
Carpal Tunnel Syndrome – What it is, What Causes it, & How to Identify it
正中神経は、手首にある小さな手根骨と「横手根靭帯」という組織でできた狭い通路、手根管内に収容されています。 この幅1センチほどのトンネルが、周囲の組織の腫れによってさらに狭くなると、正中神経を圧迫して圧迫してしまうのです。
CTSの原因は何ですか？
手根管症候群は、長時間のコンピュータ作業など、私たちのライフスタイルにつきものの、長時間の反復運動が原因で起こることがあります。 また、糖尿病、甲状腺のアンバランス、関節リウマチなども原因として知られています。 また、遺伝的な要因もCTSの原因になると言われています。
CTSの症状にはどのようなものがありますか？
- 主に指のしびれ、ピリピリ感、熱感、痛みです。 また、しびれ感は前腕から肩にかけて感じられることもあります。
- 指に時折感じる衝撃のような感覚
- 前腕から肩にかけての痛みやしびれ
- シャツのボタンをかけるなどの単純作業を行うのが困難である。 これは、手の弱さと不器用さによるものです。 また、よく物を落とします。
- 手の位置や動きに対する認識ができなくなり、医学的には「プロプリオセプション」と呼ばれます。
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一言で言えば、「マッサージ。 マッサージは、周囲の組織を柔らかくし、長くすることによって、正中神経への圧力を低減します。 これは主に、首、肩、上腕、肘、前腕、手首、手の循環がよくなることで起こります。
CTSにお悩みの方は、ディープティシューマッサージを選んでください。 これは60～90分の全身マッサージで、CTSの患部に特に重点を置いて行われます。 セラピストは指を使い、手のひらの特定のポイントに強い圧力をかけ、皮膚の中の緊張した筋肉や組織をターゲットにします。
痛みの緩和は瞬間的なものですが、長期的な効果は4～6週間、週1回のマッサージ療法を続けることで初めて得られるものです。