KNOW YOUR KIDNEYS
医師と相談しながら腎臓病の予防と管理について学ぶ
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糖尿病と高血圧はどちらも家族間で流行します。 近親者（親、祖父母、兄弟姉妹）がこれらのいずれか、または両方と診断された場合、これらの病気のリスクがあるかもしれません。 糖尿病と高血圧は、腎臓病の最も一般的な原因です。
腎臓病もまた、家族内で進行します。
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無料の医師用ディスカッションガイドをダウンロードして、腎臓病の予防と管理方法について学びましょう。
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- 遺伝子とライフスタイルの選択は健康に影響する：
- 腎臓病から家族を守るために：
Gene and lifestyle choices affect your health:
あなたの遺伝子はあなたの両親から受け継がれました。 あなたの遺伝子は、背が高いとか低いとか、目が茶色いとか青いとか、あなたの個人的な特徴を与えています。 また、遺伝子によって、糖尿病、高血圧、腎臓病などのリスクが高くなる（または低くなる）こともあります。 しかし、家族に糖尿病や高血圧、腎臓病の人がいるからといって、必ずこれらの病気になるというわけではありません。
ライフスタイルや習慣は、あなたが毎日どのように生きていくかを決めることです。 遺伝子を変えることはできませんが、健康的なライフスタイルを選ぶことはできますし、それによって病気のリスクを高める遺伝子に対抗できる場合もあります。 健康的な選択をすることで、腎臓病のリスクを下げることができるのです。
- 血圧をコントロールする
- 糖尿病の方は血糖値をコントロールする
- 塩分を控えた生活をする。 低脂肪食
- タバコを吸わない
- アルコールを制限する
- 健康的な体重を保つ
- 週の大半は運動する
腎臓の働きを知る唯一の方法は、検査を受けることです。
腎臓病は、腎臓が非常に悪くなるまで、徴候や症状が出ないことが多いのです。 糖尿病、高血圧、または腎臓病の家族がいる場合は、検査を受けることについて医師に尋ねてください。 糖尿病や高血圧があるかどうかわからない場合は、これらの検査を受けるべきかどうか医師に尋ねてください。 糖尿病や高血圧を早期に発見し治療することは、腎臓病の予防につながります。
腎臓病の検査についてもっと知る
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腎臓病から家族を守るために：
腎臓病から家族を守るために学んだことを共有しましょう。
家族に、家族に腎臓病の病歴があることでリスクがあることを伝え、検査を受けることについて医師に相談するよう勧めましょう。 今日から会話を始めましょう！
ご家族と腎臓病について会話を始めるための素晴らしいヒントがあります。
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