家庭でできるマナブレッドの作り方

材料が少なく、手に取りやすいのが特徴です。 最寄りのスーパーや食料品店で、どこでも手に入る材料です。 私たちが使っている材料は、含まれている防腐剤や健康に害を与える薬剤のいかなるタイプからも自由です。

このパンはあなたの時間を十分に取り、あなたの忍耐力をテストします。 この美しいマナのパンを作るには、丸1日待つ必要があります。

How Much Time It Will Take?

実際には多くの時間です。 しかし、待てば待つほど、食べ物は大きくなります。 辛抱強く待っていれば、今までに味わったことのないような格別なパンができあがりますよ。 私はあなたがこのレシピのこの手順を好きかもしれないと思います。

マナブレッドのレシピ

発芽

1. 大きなボールに水を入れ、そこに小麦粉を入れ、丸一日休ませる。
2. 丸1日後、実が2倍になったのを確認したら、布や通気性の良い蓋をします。
3. 翌日、もう一度洗ってすすぎ、完全に乾かしてから置いておきます。

芽の確認

1. 翌日に芽を確認し、殻と同じ長さになったものを選んでください。
2. 余分な長さがあると苦くなります。
3. 大きさを確認し、適宜移動します。
4. 次にパンを作り始めます。当日中に作らない場合は、2～3日この芽を冷凍することもできます。

パンの時間

1. すべての材料と小麦の実をミキサーまたはフードプロセッサーに入れ、柔らかい生地ができるまで混ぜ続ける。
2. パーチメントトレイを用意し、手に油を塗り、出来上がった生地をローフ型に成形します。
3. 厚みがないとうまく焼けません。
4. 最後に120度で約3時間焼きます。
5. パンはそのまま冷ましてから、スライスしてください。

そして、いよいよ完成です。 おめでとうございます。 あなたは大変な苦労をして、このマナパンを作りました。 さて、これで味見をして、待った甲斐があったかどうか、判断できるようになりましたね。

マナブレッド栄養分解

このパンは、有害な材料、余分な油、余分な脂肪、その他誰もが恐れる要素を含まないので、あなたの健康にプラスになるでしょう。 しかし、あなたのために、このManna Bread.の完全な栄養の内訳を提供します。

マナブレッドの焼き上がり過程を見る｜動画

家庭でこのレシピを試す前に、皆さんにはマナブレッドの焼き上がり過程を見ることをお勧めします。