妊娠中の方、またはその知り合いの方は、妊娠が奇妙なほど素晴らしい時間である100の理由に注目したいと思うことでしょう。
つわりは朝だけではない
ほとんどの女性は、妊娠初期に一日中（または昼間、午後、夕方）つわりがあります。
つわりで「病気になる」ことはありません
多くの女性はただ吐き気がします（あまり慰められないことは承知しています！）。 しかし、ほとんどの女性では、12週から14週の間におさまるものです。 多くの専門家は、胎盤がこの時期にホルモンの生産を始めるからだと考えています。
ホルモンは妊娠に大きな役割を果たします
プロゲステロンは自然の鎮静剤です。
ホルモンがもたらす陣痛
妊娠後期になると、プロゲステロンの濃度が低下し、陣痛の開始を促します。
ホルモンでおっぱいも大きくなる
エストロゲンは、授乳のために乳房を大きくし、発達を促します
背は高い？
研究者は、いくつかの遺伝的要因が複数の出産につながる可能性があることを発見しました。 これらは含まれています。
たくさんの卵、（潜在的に）たくさんの赤ちゃん
妊娠するために排卵誘発剤を服用したり体外受精を使用した場合、自然妊娠の場合よりも多くの卵が放出、または移植されるので、双子、またはさらに多くの赤ちゃんを運ぶはるかに高いチャンスを持っていることです。
体はオーバードライブ状態
心臓や血管は、胎児だけでなく、関係するすべての臓器に多くの酸素を運ばなければならず、より懸命に働きはじめます。 このような変化は、ふらつきやめまい、吐き気、極度の疲労、食欲、便秘、腹部膨満感、頻尿など、妊娠初期の不快な症状の多くを引き起こす原因となっています。 これが、妊娠9ヶ月目には、信じられないほどの18.5平方フィートまで伸びるのです。
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血液量が増える
心臓から送り出される血液量は40～50％増加します。
心臓は縦にも横にも大きくなる
赤ちゃんへの愛で心臓も大きくなったのでしょうか？ まあ、そんなところです。 心室の壁は、余分な血液を送り出すために厚くなります。
心臓の鼓動が少し速くなります。
妊娠中は血液が増え、動脈が緩むので、心臓はより頻繁に鼓動しますが、一回ごとに一生懸命働く必要はありません。
すべてが大きくなる
成長するのは心臓（と胸）だけではありません。 20週目には、おっぱいの下の胸も大きくなります。
おへそが出てくる
おへそが出てきても、あわてないでください。 膨らんだ子宮が前に押し出されるため、おへそも前に飛び出してきます。 産後は元に戻ります。
妊娠線は運です
女性の大部分は妊娠線ができます。 多胎児や大きな赤ちゃんを抱えていたり、羊水が過剰だったりすると、妊娠線ができる確率は高くなります。 クリームやオイルが妊娠線を減らすのに役立つかもしれません。
妊娠線は人を笑顔にする
科学的には証明されていませんが、あなたのお腹を見て笑顔になる人の数を見れば、それが真実であることがわかるでしょう。
You’ll love showing off your bump
Survey shows that pregnancy is the only time that most women enjoy showing off their bellies, that includes wearing bump baring bikinis.
You’ll be a muscle woman
Research has found that pregnant women develop about five percent extra muscle.The research is that pregnant pregnant women has been about 5 percent extra muscle.
How to.は、余分な体重に対処するためでしょうか？
おっぱいの準備は初日から
妊娠からわずか数日で、おっぱいはすでに母乳を出すための準備を始めているのだそうです。 これが妊娠初期の敏感なバストの原因かもしれません。
バストは授乳のために作られた
乳輪にある小さな点のような腺が大きくなり、授乳のためにバストを準備するために、乳首を潤滑にする液体を作り出します。
バストに血液が増える
バストの皮下に簡単に血管が見えることに気が付くでしょう。
妊娠すると代謝が上がる
妊娠すると、体重増加を補うために代謝が良くなります。
赤ちゃんのために余分な脂肪を蓄える
体は妊娠初期に脂肪を蓄え始め、妊娠中期にはそれがストップします。
赤ちゃんはあなたの声が聞こえる
耳は妊娠中期に完全に形成され、赤ちゃんの聴覚は羊水に覆われているものの、かなり優れています。
ひとりぼっちにならない
赤ちゃんに話しかける。 あなたは食べ残しをもらうだけ。 だから、妊娠中に必要なビタミンやミネラルをしっかり摂ることが大切なんです。
夢が鮮明になったり、怖くなったりする
多くの女性が、特に妊娠後期に、鮮明な夢や悪夢を見ることが増えたと報告しています。 科学的な説明はありませんが、心理学者は、出産や母性に対する恐れや不安を潜在意識が処理していると考えています。 しかし、必ずしもそうとは限りません。 精神科医は、妊婦の約20％が不安や抑うつを経験すると推定しています。
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Don’t sweat the small stuff
ストレスは赤ちゃんの身体の発達に影響を与えると考えられており、ストレスの多いママから生まれた赤ちゃんは低体重か早産の傾向にあるという研究結果も出ています。 だから、無理はしないようにしましょう。
そして、汗をかきやすくなる
2人分の熱を排出するために、汗をかきやすくなることに気づくでしょう。
なぜそんなに熱いのか
体は、皮膚表面近くの血管の拡張に助けられ、放熱と蒸発のために、肌に熱を伝えているのです。
胎盤も大きくなりました
出産時には、胎盤の重さは赤ちゃんの体重の6分の1になるといわれています。
自然がくれた防御力
胎盤は栄養を与えるだけでなく、細菌や感染症から赤ちゃんを守っています。
お腹の赤ちゃんを感染症から守る
腸の動きが鈍いため、ガスがたまることがよくあります。 恥ずかしいことですが、やむを得ない場合もあります。 水をたくさん飲むとよいでしょう。
スーパーフード＝スーパーグッド
アボカドやアプリコットなど、いくつかのスーパーフードは、妊娠中の身体の健康と活力を高めることが証明されています。 また、オメガ3脂肪酸を豊富に含むチアシードなどは、妊娠中のうつ病を予防する効果があります。
エネルギーを使っている
赤ちゃんの成長のために、1日に900キロジュールも余分にエネルギーを使っているのです。
口の中が金属のような味がする
これはおそらく妊娠ホルモンが原因で、味がしない、または口の中に金属の味がすることがあります。
あなたはタンパク質をたくさん摂取します
妊娠中は、赤ちゃんのために骨、筋肉、皮膚を作るために毎日約79グラムのタンパク質が必要です。 卵、赤身の肉、牛乳、豆類を積極的に摂りましょう。
日光に敏感になる
妊娠中は色素が変化しやすいため、多くの妊婦は日光を避けています。 しかし、太陽はカルシウムの吸収に不可欠なビタミンDを供給します。 牛乳や脂肪分の多い魚、卵などの食品から摂取しましょう。
妊娠中は消化器官の動きが鈍くなる
食べたものは、吸収をよくするために腸をゆっくり進みます。 その結果、便が乾燥し、便秘になることもあります。
火傷する
妊娠後期には、成長する子宮によって胃や腸が移動するため、胸焼けや消化不良が問題になります。
いつも興奮する？
妊娠中は骨盤内が血液でいっぱいになり、はるかに敏感になるので性欲が高まるのは普通のことです。 しかし、すべての女性がこのように感じているわけではないので、セックスの女神のように感じていなくても、それをストレスに感じる必要はありません。 赤ちゃんは羊水と子宮頸管に守られています。
出血することがある
特に妊娠初期には、セックス中または後に少量の出血を経験することはよくあります。 これは、子宮頸管の毛細血管が腫れ、性交によって「刺激」されたときに破裂するためです。
No air bubbles please
オーラルセックスの唯一の禁止事項は、パートナーが膣に空気を吹き込まないことです。 稀なケースですが、念のため。
この匂いは何？
通常、あなたの嗅覚はよりはっきりとしてきます。 これは、潜在的に有害な物質の飲食や吸入を避けるための自然の摂理かもしれません。
詳しくはこちら。
呼吸がいつも楽なわけではありません
息切れを感じることはありませんか？
終わりに近づくと呼吸が楽になる
妊娠が進むにつれて呼吸は浅くなり、妊娠後期には軽くなる（赤ちゃんが骨盤内に下がる）程度になります。
靴が合わないかも
妊娠中は、むくみだけでなく、リラックス効果のあるホルモンが骨に作用して、足が大きくなることがあります。
10代の肌に戻る
ニキビ様の斑点ができる女性もいます。 これはホルモンによるもので、通常、妊娠初期には消えます。
シワが実際に消えることも
これらのホルモンは、肌をふっくらさせ、シワを消すこともできます。
パパも妊娠する！
科学的に説明できないが、パートナーの妊娠中に男性が妊娠症状を感じるケースも少なくないようだ。 つわりがあったり、お腹が膨らんだり、中には下腹部が痛くなる男性もいるようです。
本当に輝いていますね。
体内を循環する余分な血液は、頬など肌の特定の部分に現れ、よりピンク色で健康的に見えるようになるのです。
ホルモンが油腺を活発にし、より光沢のある外観を与える。
約90％の女性が妊娠中に何らかの肌の色素変化を経験し、そばかすの黒ずみからより過激な妊娠マスクまである。 その反面、出産後に通常よりも多くの髪が抜けることがあります。
思いがけないところに髪が生える
髪は通常、太くてつややかになりますが、思いがけないところに生えることがあります。
顔や腕に毛が生えていないか、注意してください。
必読：妊娠中の親密さを保つ方法
腎臓の働きはずっと大変
より多くの血液をろ過する必要があるのです。 腎臓はまた、2人分の老廃物を排出するために、より多くの尿を作ります。
「下」の問題はよくあること
妊娠中は尿路感染症にかかりやすくなっています。 痛みや出血、ほてりなどがあれば、医師に報告しましょう。
分泌物も増える
膣分泌物が増えるのは正常なことです。 濃い、不快、臭いがする場合は、医師の診察を受けましょう。
運動中も赤ちゃんは安心
運動中は子宮の循環系が血液から酸素を取り出す効率がよくなり、運動中も赤ちゃんが奪われることがありません。 競争ではなく、心地よいレベルの運動を心がけましょう。
伸びやすくなる
リラキシンというホルモンが靭帯や軟骨を緩ませるので、陣痛時に必要なだけ体を伸ばせるようになるのです。
赤ちゃんがびっくりすることがあります
赤ちゃんは23週頃から、ママのくしゃみやドアの閉まる音など、大きな音を聞くと子宮の中でびっくりすることがあります。 これは脳の正常な発達です。
赤ちゃんは水中で呼吸する
27週頃から、赤ちゃんは子宮の中で「呼吸」し始めます。 液体で満たされた肺は酸素を取り込んでいないにもかかわらず、練習のように膨らんだり縮んだりし始めるのです。
妊娠中期を楽しもう
妊娠中期は、吐き気や疲れなどの不快な症状が消え、見た目も気分もイキイキとする、良いホルモンで満たされた最高の時期です。
赤ちゃんが時間通りに生まれてくることを期待してはいけません
一般的に、予定日通りに生まれる赤ちゃんは5％程度ですが、初めての妊娠の10％は予定日を2週間過ぎてまで続きます。
医師が予定日を間違うことが多い
後期妊娠の約70％は最初から誤った日付を記入していると推定されます。 そのため、通常、1～2週間の予定日超過は心配ありません。
計画的に。 2252>
計画：妊娠3ヶ月間の準備
本当の妊娠は9ヶ月間ではない
妊娠は40週と推定され、暦上の9ヶ月と7日です。
妊娠からカウントダウンしない
予定日は通常妊娠の日ではなく最終月経開始日からカウントして計算されます。 つまり、妊娠40週のうち最初の2週間程度は、厳密には妊娠していないことになります。 2252>
もっと長く妊娠することも可能
平均的な妊娠期間は280日ですが、もっと長く妊娠することも可能なのです。
女の子を産むということは、将来の孫を産むということでもあります。 責任重大だな。
出産中に「ビッグオー」が可能
稀なケースですが（女性の0.03パーセント）、2013年のオーストラリアの研究により、出産中にオーガズムを得ることが可能であることが確認されました。
昼寝は賢く、長くはしない
睡眠時間を確保するために長い昼寝をしたくなりますが、さまざまな研究によると、日中の昼寝は20～30分以上だと疲れを感じやすくなるそうです。
お腹に黒い線ができることがあります
この線は通常妊娠中期に現れ、エストロゲンのレベルや皮膚の下にあるメラノサイト刺激ホルモンの沈着と関連しています。
指のしびれは？
手根管症候群の可能性があります。 手根管は、手首の下から手のひらの下にかけての小さなトンネルです。 液体がたまって手が腫れることで、圧迫されることがあります。 42>
They smell what you smell
Research shows that babies begin smelling strong odours from around 28 weeks. 実際、羊水は赤ちゃんの嗅覚を高めると考えられています。なぜなら、匂いは液体と一緒になるとより強くなるからです。
彼女は夢を見ているかもしれない
胎内の赤ちゃんには急速な目の動き（夢の指標）が記録されており、専門家によると、あなたは胎内で夢を見ているかもしれません。
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赤ちゃんがあくびをしている
2012年にイギリスのダラム大学の科学者は、赤ちゃんが子宮の中で単に口を開けたり閉じたりしているのではなく、実際にあくびをしていることを証明しました。
あくびは良いサイン
心配しないでください、あなたは世界で最も退屈なベビーキャリアではありません。子宮内でのあくびは、妊娠初期（28週まで）の脳の成熟と関連しています。
妊娠中に視力が変化することがあります
変化することがありますが、その後正常に戻る可能性があるので、処方箋は変えないことをお勧めします。
目の形が変わることがあります
コンタクトレンズを使用している場合、血流の増加や水分保持によって目の形が変わるため、合わなくなることがあります。
鼻づまりがすることがあります
体内での粘液生成が多くなり、鼻詰まりや蓄膿症、頭痛を引き起こすことがあります。 また、プロゲステロンというホルモンは、鼻腔の粘膜を腫らし、鼻血や呼吸困難を引き起こします。
歯ぐきが腫れる
同じホルモンが口の中の歯ぐきにも影響するので、歯ぐきが腫れると歯磨きの時に出血することがあります。 妊娠中は必ず歯医者に行きましょう。
新しいブラジャーに奔走する
妊娠中はおっぱいが1カップ、いや2～3カップ大きくなっていきます。 ブラジャーに投資しましょう。
いいえ、他のみんなも妊娠しているわけではありません
どこを見ても隆起しているので、妊娠ブームがあるように見えるかもしれませんが、それは科学者が「周波数錯視」と呼ぶものに過ぎないのです。 特定の車種を買おうとすると、どこを走ってもその車が気になるように、妊娠すると、どこに行ってもデコボコが目につくようになるのです。
脳は本当に違う
ロンドン大学の科学者たちは、妊娠中の女性の脳は、右側（創造的）により活発になるように変化するという研究結果を最近確認しました。
非常に奇妙なものを欲しがることがある
ピカとは、土や粘土、焦げたマッチ、歯磨き粉、石鹸、砂、そしてタバコの灰など、栄養的にはほとんどあるいはまったくなく、体に有害かもしれない妊娠欲求を指す言葉である。 医師にご相談ください。
素晴らしいことです。 Tina Otte answers your Facebook questions
Your center of gravity shifts
To protect you from falling over on your face, your center of gravity shifts. 42>
オーガズムはより激しく
もし、大きなお腹を何とかして手に入れたとしても、性欲が高まるのと同じ理由で、骨盤への血流が増えると、より感度が高まることになります。
オーガズムのとき、凸凹が硬くなる
この不思議な感覚は、オーガズム中に腹筋が収縮するために起こります。
軽い痙攣を起こすこともある
オーガズム後の痙攣もごく普通のことです。 これは子宮収縮で、妊娠しているかどうかにかかわらず、オーガズムの後に起こりますが、違いは、通常、妊娠しているときだけ感じるということです。 オーガズムに達すると、子宮が収縮するので、赤ちゃんは少し押されるような感じ、つまり、本当に少し抱きしめられるような感じを受けるようです。
ユーモアのセンスが大切
正しい姿勢を見つけることは、特に妊娠中期には、ツイスターの陽気なゲームのようになりそうです
お腹の筋肉が分離
妊娠4カ月以降は、腹筋運動は禁止ということになりますね。 しかし、成長する赤ちゃんとあなたの背中を支えるために、骨盤底筋運動だけでなく、深い腹筋運動を行うことが重要である。
子宮は、妊娠によって最も影響を受ける臓器です
妊娠していないときから妊娠しているときまでの子宮の大きさは、50/60gから900/1000gへと驚くほど大きくなっています。 42>
陣痛は産後も止まらない
産後数日間は、通常よりはるかに低いレベルで収縮が続く。
子宮はよく動く機械
子宮は胴体と子宮頸部からなり、妊娠中は相反する働きをしている。 妊娠中、子宮の胴体はリラックスした状態を保ち、胎児と胎盤を受け入れるために伸びなければなりませんが、子宮頸管は妊娠を維持するためにしっかりとした状態を保たなければなりません。
大切な日のための子宮の練習
Braxton Hicksは、本当の陣痛が来たときのための訓練です。 このとき、水を飲んだり、お風呂に入ったりすることで、痛みを和らげることができます。
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