免疫力アップにんじんセロリジュース

病気にならないようにするために、健康的な免疫力アップにんじんセロリジュースをご紹介します。 このレシピは、余分な野菜を使い切りたいときにも最適です。

今こそ、さまざまな野菜や果物を食事に取り入れるのがよいでしょう。 にんじんをはじめとする色鮮やかな野菜は、免疫力を高め、健康全般をサポートするのに最適な食材です。 ビタミンCに加え、ニンジン、セロリ、パプリカなどの新鮮な野菜や果物からは、カロテノイドやその他の抗酸化物質が摂取でき、とても有益です。

ジュースの利点は？

もちろん、野菜や果物をそのまま摂取するのが一番です。 それは、生、ロースト、蒸し、またはピューレにして食べるということです。 しかし、ジュースを作ることも検討すべきと思います。 ジュースには利点と欠点がありますが、より多くの微量栄養素を体に取り入れるには素晴らしい方法です。

さらに、ジュースにすることで、しおれ始めたり、食べ頃を過ぎた野菜を使い切ることができます。 多くの人が家に避難し、以前のように頻繁に食料品店に行けなくなっている昨今、これはさらに重要なことです。

現在、ペットシッターにお金を払って10日に1回程度買い物に出かけてもらっています。 彼女が買い物に行くときは、野菜をまとめて買ってきてくれています。 ほとんどを使い切ることができますが、サイクルの終わりにジュースに最適なものが残っていることに気づきました。 このような場合、そのような “李寧 “の “李寧 “は、”李寧 “の “寧 “は、”寧 “の “寧 “は、”寧 “の “寧 “は、”寧 “の “寧 “の “寧 “であることを意味します。 にんじんとセロリは必要ですが、他の材料は工夫次第でどうにでもなります。 私は、りんご、オレンジ、レモン、黄色いパプリカなど、使い切りたいものがありました。

Step Two

野菜をジュースの供給チューブに入る大きさに切り分けます。 オレンジとレモンは皮をむく必要があります。 これは私が使っているジューサーです。 ジューサーの選び方については、こちらの記事をご覧ください。 ミキサーでもジュースは作れますが、ナッツミルクバッグで濾す必要があります。

ステップ3

最後のステップは、材料をジュースにして、ジュースを提供することです。 飲み残しは密閉できる容器に入れて、冷蔵庫で48時間まで保存できます。

FAQs

ジュースを作る前に果物や野菜の皮をむく必要がありますか？

レモンやオレンジなどの果物は通常皮をむきますが、にんじんはむかないようにしています。

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