偏平足におすすめの靴とブランド

あなたは、偏平足と付き合っていて靴探しに困っているものの一人ですか？ このような場合、「ウェットテスト」を行い、アーチの大部分が埋まっていることを確認しました（そうでない場合は、Treadlabs Orthoticsの友人を訪ねて、それを試すためのガイドをご覧ください）。 あるいは、靴底の内側が外側よりも早くすり減っていることにお気づきでしょうか？ この記事では、私たちのレビューと読者からの靴のアイデア、装具とインサートの推奨、およびPTTDを含むフラットフィートの原因に関するいくつかの背景を持っています。

What kind of shoes are most comfortable for flat feet?

Health.com によれば、最大30％の人々がフラットフットとして知られているアーチが落ちているか低いそうです。 この足の状態は、意外にも、一部の女性にとっては痛みや問題を引き起こすものではありません。 しかし、他の人にとっては、低いまたは全くアーチを持つことは、痛みや腫れ、外反母趾、ハンマートゥや腱炎を引き起こす。

フラットフィートのための最高の靴はあなたのアーチ領域をサポートし、より広いつま先ボックスとさえわずかにかかとを持っています。 これらは、平らな足があなたのための問題である場合は、靴の種類を探します。 また、一部の女性は、足が自然に欠けているパディングを補うために余分なパッドとクッションの靴によって誓う。

health.comからの専門家は、 “アーチを再係合するアクセサリーを収容する任意の靴は最高です…足の形を維持する靴 “と述べています。 Uberknit Fit Flopの靴を愛用しているそうです。 (Fit Flopのレビューを読む）。 Fit Flopsで見るスニーカースタイルが気になる方は、Taos StarとGuest Starもチェックしてみてください。 フラット フィートのために働くことがありますカジュアルなストリート スニーカーのための別の選択は、Ecco チェイス タイです。 顧客は、旅行の靴としてそれらを好きです。 彼らは粘着性の白い体育館の靴のように見えるが、良いアーチ サポートとクッションを提供しない報告します。 Zapposで検索してください。

Specific brands and shoes for flat feet

Vionic – Vionic Midi slip-on, Vionic Tide or Vionic Tide II (Read about them in our Review of other sandals you can find less for $100)
Alegria – Alegria Paloma is one style to take pressure off those arches.The Vionicは、アーチから圧力を取り除くのに役立っているようですね。 私たちは私たちのサイトでレビューされた他のアレグリアの靴の数を持っています。 アレグリアアリーとクロックスLiteRide（新しい柔らかく、軽い材料で）サポートと快適な春のサンダルの私達のレビューである。 アレグリアプラヤのスタイルも言及されているのを見ました。 エアリーは、昨年のプラヤと同じ軽量で柔軟性がありながらサポート力のあるフットベッドを採用しています。

Dansko – Dankso Professional Pro XP などはDanskoページでご紹介しています。

Keen Rose Sandal – 多くの扁平足者は、このKeenスポーツサンダルのサポートは、悪化させるために高すぎず、オーバープロネーションのために低すぎず、スポットオンであるとコメントしています

Lisa wrote to us on Facebook “Saw someone mentioned Teva sandals. というのも、このサンダルは素晴らしいんです。 彼らは低いアーチのために完全であるちょうど少しアーチのサポートを持っている！”。 Teva Tirraをチェックしてみてください。

フラットシューズはあなたの偏平足にはお勧めできないかもしれませんが、バレエスタイルのフラットが必要な場合は、わずかなヒールとクッション性を備えたRockport Cobb Hill RevChiのようなオプションをお試しください。

もっとアイデアがほしい、またはあなたのフラットフィートの問題の周囲のいくつかのコミュニティ？ 私たちは、barkingdogshoes.comの読者であるCherylさんからの情報をお伝えします。 彼女は、扁平足の前と後の写真を共有することを許可してくれました。 また、Facebook上のFlat Feetサポートグループへのリンクもあります。

Orthotics for Flat Feet

The American Academy of Orthopaedic Surgeonsは、装具とブレースは、偏平足に対する非外科的治療として最も一般的だと述べています。 私たちの読者は、それらが役立つと言っています。 Facebookの読者であるLisaは、生まれつきアーチが低く、「（足が）平らになるほどのオーバープロネーションはありませんが、注意していないと立っているときに足首を巻き込んでしまうことがあります」と書いています。 ここ数年、足底筋膜炎を発症し、たくさんの装具やコンフォートシューズを試しました。 ほとんどの靴にはアーチサポートがついていて、私には高すぎるし、足が痛くなる原因にもなります。 最近、私は異なるアーチの高さで来るトレッドラボインサートとスーパーフィートブルーとフレックスインサートで成功しました。」

私たちはトレッドラボのセミカスタムインソールのファンです、あなたは私たちのレビューを読んで、リサが言ったように彼らは4種類のアーチの高さで来る。 また、スーパーフィートのインソールやヴィオニックのインソールもおすすめです。 より詳細な情報は、オーソティックスガイドをご覧ください。

あなたの装具に合う靴のアイデアが必要ですか？ 当サイトでは、OTBTのビクトリアのような靴をたくさんご紹介しています。 それはすでに重いインソールが付属していますが、あなた自身の中で滑る必要がある場合は、そのまた取り外し可能です。 私たちのレビューから。 この靴は、”OTBTビクトリア “のものよりも薄い装具を持っている！ “驚くべきは、インソールです。 4ミリメートルメモリフォームと取り外し可能な、輪郭の二重密度インソールは、十分なクッション性とアーチサポートを提供しています”

我々はまた、Naotによっていくつかを含む装具フレンドリー（つま先の閉鎖、またはバック閉鎖と思う）であるサンダルを持っています。 また、”Orthotic Friendly “というキーワードで検索すると、より多くのアイデアを得ることができます。 靴の真ん中底にある小さなグレーの三角形が見えますか？ 靴の生産者は、アーチの内側の真下にフォームの硬い化合物を注入し、時にはかかとに至るまで拡張されます。 これは、ミッドソールの内側にある濃い色の（ほとんど常に灰色）フォームの一部として簡単に認識することができます”

“低アーチの人は足の内側に沿って明確な曲線を持っていません… あなたの足のアーチはあなたの自然の衝撃吸収システムです。 扁平足はランナーにとって特に懸念すべきもので、ランニングの歩行中、アーチは平均で体重の3倍を支えることになっているからです。 runningshoesguru.comで見つけたお役立ち情報では、ランニングシューズで偏平足のための3つの鍵は、安定性、サポート、モーションコントロールであると言っています。 それは overpronationg を助けることができる – あなたの足を内側に歩くとロール – アーチが低い場合より一般的です。 Sauconyグリッドオムニウォーカー

専門家は、フラットフィートのための最高の靴は良いヒールカップとミッドソールのサポートが付属していますと言う検討します。 私たちは問題の足のための最高のウォーキング シューズの私達の検討のような 1 つのオプションは、スケッチャーズ行くウォーク シリーズです。 彼らは、クッション性と広がってつま先のための部屋の多くを持っていますが、剛体アーチサポートトンはありません。

A reader recommends the Hoka One while sharing about her skew foot.読者は彼女の足が曲がっている。 「リラックスしているときはハイアーチなのに、歩くと、走ると、立つと、偏平足になる…足の主要部分の骨の構造が湾曲しているんです。 私はずっとオーバープロネーションで、足首が弱かったんです。 私は今、非常に構造化されたカスタム装具を履いています。この足病学者は、Hoka One Oneブランドの運動靴を勧めてくれました。 そのクッション性、ロッカーソール、そして安定性を助けるためにミッドソールに足を深く座らせるデザインのために、彼はあまりにもウォーキングのためのHokaトレイルランニングシューズを推奨している足病医が教えてくれました,

別の推奨靴はブルックス中毒ウォーカーそれは低いアーチと促進安定性をサポートしています。 さらに、装具との相性も抜群です。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあるようですが、これは、”崖っぷち “という意味ではなく、”崖っぷち “という意味です。 イギリスの新聞によると、”あまりにも平らな靴とあまりにも平らな足とがマッチすると、関節や腱に痛みや負担がかかる。”この足型は平らな靴を履くと、外を向いて10対2の姿勢で歩くことになり、その結果、よたよた歩きになってしまうのだそうです。 扁平足には少しかかとをつけることを推奨しているそうです。 私たちは、暖かい季節のためのパンケーキフラットではないサンダルのオプションのトンを持っていると言って満足している。 私たちはbuzzfeed.comでリストの多くが好きで、あなたの店の前に詳細を持っていることができるので、私たちのブログでそれらを検討している。

• Chacoは、レビュアーがビーチサンダルよりも快適だと言っています。
• Naot は、サポート力のあるサンダルです。 このイスラエルのブランドについては、こちらのガイドでご紹介しています。
  

  Naot Pleasure

• Birkenstock Arizona
• Sofft wedge sandals ソフトのレビューはこちら

ヒールについては、ナオットのルーマまたはナオットプレジャーを試してみてください。 また、「Naot Pleasure」は、履いた人から何百件もの5つ星評価を得ています。 この腱は、ふくらはぎの筋肉を足の骨に付着させ、歩くときにアーチを支えているものです。 PTTDの症状は、足首の内側に痛みがある、それはあなたがアクティブであるときにもっと痛い、あなたはまた、崩壊したアーチが外側にシフトするあなたの足首を引き起こすようにあなたの足首の外側に痛みを得るかもしれません。

読者は自分のPTTDと靴物語について私たちに教えてください。 フェイスブックのローラさんは、「私は後脛骨筋腱機能不全のため、アーチが “崩れた “状態になっています」と書いています。 私の靭帯は、コラーゲン障害のために過度に伸縮するので、体重をかけるとアーチを支えることができません。 それは遺伝的なものです。 体重をかけない限り、アーチは見えるのですが…処方された装具で、少しヒールカップを付けています。 絶対的に悪いのはフラットシューズです。 サンダルはVionicsのビーチサンダルとTevasを愛用しています。 私はしばらくの間、ドレスシューズの装具なしで得ることができます。 このような場合、「踵があると、足が少しアーチを描くようになります」

整形外科医のアメリカアカデミーは、PTTDは足や足首の最も一般的な問題の1つであると述べています。 また、このような場合にも、「腱を切ったり、炎症を起こしたりすることがあります。 また、腱は使いすぎによっても切れることがあります。 例えば、バスケットボール、テニス、サッカーなどの衝撃の大きいスポーツをする人は、繰り返し使うことで腱が切れることがあります。 一度腱が炎症を起こしたり切れたりすると、時間の経過とともにアーチがゆっくりと下がって（崩れて）いきます。” その他の危険因子としては、肥満、糖尿病、高血圧などがあります。

LER Magazineという理学療法士向けの出版物は、シカゴ地域のロヨラ大学医療センターの整形外科医の言葉を引用しています。 彼は、正しい靴がPTTDの症状を改善する可能性があると、かなり確信しています。 「一般的に、女性の靴は男性の靴ほどサポート力がありません」と彼は言います。 「

ヴァージニアは、装具を頼りにしており、彼女のPTTDのためにアベオの靴を愛用していると私たちに書いています。

サポート力のある靴に加えて、医師が推奨する PTTD の典型的な治療法は、抗炎症性の市販薬、靴の装具または AFOS と呼ばれる足首の上に行く装具の種類、物理療法、強化およびストレッチ演習が含まれます。 手術が必要な場合もあります。 AAOSによると、「これらの治療法を試しても効果がなかった患者では、手術は痛みや変形を改善するために非常に効果的な方法となります」

Rheumatoid arthritis and flat feet

足の原因となるこのつらい状態のための靴への我々のガイドを読んでみてください。

Bunions and flat feet

足の痛み、シンスプリント、そして外反母趾の原因として、フラットフィートがどのようなものか、fsioworks.com.auより説明が見つかりました。 このような場合、「踵を返せ」「足首を返せ」「足を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」「足首を返せ」。 を参照すること自由に感じなさい。 私たちがお勧めするブランドは、私たちのポストに表示される特定のスタイルを持っていない場合は、同じ靴 line.

の同様のスタイルをチェック アウトから利益があります覚えている私たちのガイドについてフラット フィートが役立っている願っています。

関連リンク：

American Academy of Orthopaedic Surgeons Orthoinfo.com – PTTD information and adult-acquired flat foot guide
Buzzfeed.com – comfortable sandals for flat feet
Daily Mail – “Can never find shoes that feel comfy?
Health.com story – shoes for flat feet
Lower Extremity Review Magazine – PTTD article
Physioworks – flat feet guide
RunningShoeGuru.com – flat feet guide

Health.com story – flat feet
Health.com story – shoes for flat feetPhysioworks – flat feet guideLower Extremity Review Magazine – PTTD articleBuzzfeet.com – flat feet test