乳房の変化
出産後は乳房が大きくなり、ハリが出ます。 初乳と呼ばれる最初のミルクが出ます。 色は黄色です。 その後、乳白色に変化します。
出産後3日目くらいから乳汁の量が多くなります。
関連項目
初乳
授乳をうまく始めるために
脱毛
妊娠中は髪の毛が太くて豊かに見えるかもしれません。 出産後は髪が薄くなるのが一般的です。
出産後の抜け毛は、脱毛症と呼ばれています。
この現象は、過去3ヶ月以内に出産した女性の10人に4人がかかると報告されています。
Symptoms of telogen effluvium
You may notice more hair:
- 髪をとかしたときに出る
- シャワーにつかる
- 枕や家の周り
通常あなたの髪はあなたの頭皮全体に薄くなる。
脱毛症の原因
出産後のホルモンレベルの急激な変化は、あなたのシステムに「衝撃」を与えます。 これは、あなたの髪が成長期から脱毛期（telogen）に移動する原因となります。
Telogen effluviumの治療
治療は必要ありません。 脱毛症は、通常3～6ヵ月で完全に治ります。 これは、成長期が再び始まる前の脱毛期の正常な長さです。
時折、あなたのGPは、あなたの鉄と甲状腺のレベルをチェックするために血液検査を行うことを提案するかもしれません
あなたが喫煙するなら、禁煙は助けになります。 タバコの煙に含まれる化学物質は、髪の見た目を悪化させます。
健康的でバラエティに富んだ食事をすること。 鉄分とタンパク質を含む食品、新鮮な果物や野菜が効果的です。 授乳中や産後の女性のために作られたビタミン補助食品を摂取することも検討してください。