私たち熟年者は、本当に評判が悪いです。 不機嫌な老人、不機嫌な老婆というコメントを頻繁に耳にします。 若い人はそれが自然なことだと思っている。 3539>
不機嫌な老人について考え始めたとき、私の記憶は10代のころに戻りました。 毎年秋になると、友人たちと自宅から1ブロックほど離れた通りでタッチフットボールをしました。 たった2ブロックの通りです。 交通量も少ない。 3539>
通りの角には2階建ての家が建っていました。 40代の男性が、年老いた母親と一緒に住んでいた。 私や私の友人の基準では、彼の母親は年寄りでした。
あなたが想像できるように、サッカーをしているティーンエイジャーはかなり騒がしくなる傾向があります。 その騒音が、おそらくこの老女をいらだたせたのでしょう。
言うまでもなく、私たちティーンエイジャーは、彼女がそうしようとしているのを目撃しています。 そこで、私たちは、彼女がバケツを空にするまで、ゲームを一時中断しました。 3539>
80代後半で亡くなった叔母の一人は、最後の4年間は老人ホームに閉じ込められていました。 面会者は私と娘たちだけでした。 私たちは700マイルも離れたところに住んでいて、年に1、2回しか面会に行けませんでした。 3539>
施設にいる間、時間が経つにつれて、叔母はとても苛立ちやすくなっていました。 これはおそらく、彼女の孤立と孤独のせいであろう。 その苛立ちと憤りは、息子に向けられた。 3539>
最近では、80 代後半の親友が家族に対してイライラするようになりました。 彼は何年も前から軽い認知症でした。 ここ15年以上、彼はイライラするようになりました。 彼の子供や孫は、彼が望むように行動しないのです。 3539>
最初は彼の息子たちでした。 それから孫息子と孫娘たちです。 そしてついに、娘の一人、さらにはガールフレンドにまでイライラするようになったのです。 3539>
People over 50 Are Happier Than Young People
イライラや不機嫌についてもっと読むようになると、イライラしたり不機嫌になるのは普通のことではないことがわかりました。 50歳以上の人は、一般的に若い人よりも幸せであることが分かっています。 彼らの人生はより楽しいのです。 3539>
それが本当なら、一部の高齢の男性や女性が不機嫌になったり、イライラしたりする原因は何でしょうか。
- 期待していたような人生を送れなかった人もいます。
- 他の人々は、退職後に快適に暮らすのに十分な収入がありません。 2008年から2009年にかけての経済不況で、多くの高齢者が職を失った。 新しい仕事に就くまでに長い時間がかかった人もいます。 新しい仕事は、それまで働いていた仕事よりもずっと給料が低いことがよくあります。 6060>
- 慢性的な病状や障害を抱えている人もいる。 健康状態は年齢とともに悪化する。 常に痛みを抱えている人もいる。 また、体が不自由な人もいます。 以前やっていたことも、退職後にやりたいと思ったこともできない。
- また、難聴になる人もいる。 聞こえないことでイライラし、他人に八つ当たりする人もいます。
- 孤立し、孤独になる人もいます。 年をとると、友達がどんどん死んでいきます。 長生きすればするほど、友達は少なくなります。
これは、通常1人か2人の親しい友人がいる男性にとって、特に大きな打撃となりえます。 それらが先に死んでしまうと、圧倒的な喪失感を味わうことになります。 3539>
女性は通常、より社交的です。 新しい友人を作るのも早い。
老人ホームに住んでいる人は、他の人よりも孤立と孤独を経験し、特に、ほとんど訪問者がなく、社会生活がない人です。 これは、症状の副作用かもしれません。 また、精神的な能力が衰えていくのを目の当たりにすると、それを止められずに怒り出すということもあります。
自分がイライラしたり不機嫌になったりしたら、どうしたらいいのでしょう？
答えはたくさんあります。 3539>
- 新しい友達を作る
- 新しい趣味を持つ
- 家から出る
- ボランティアをして人を助ける
それぞれに問題があります。
- 多くの人は新しい友達がなかなかできない
- 中にはどんな趣味なら楽しいのか分からないという人もいるかもしれませんね。
- 家を出たらどこに行けばいいのか。
- どのようなボランティアの機会があり、どこでそれを見つけるのか。
これをもっとよく見てみると、ここには何か別の、根本的な問題があることがわかります。 通常、それは不安や抑うつです。 その問題にまず対処しなければなりません。
あなたは私のようなものかもしれませんね。 成長するにつれ、不安やうつ病にはスティグマ（汚名）がつきました。
私たちは、不安やうつが急性期ではないことに気づかず、自分が苦しんでいることを、特に自分自身に対して認めることができませんでした。 だから、悩んでいることについて話すことはありませんでした。 なかには、アルコールや薬物で自己治療することで対処している人もいました。 3539>
今、私たちの社会は、このような偏見が消えつつある段階にあります。
あなたが経験していることについて、友人に話してもかまいません。 カウンセラーに相談するのもよいでしょう。 3539>
もしカウンセラーが助けてくれない、あるいは自分が抱えている問題を知られたくない場合は、イーストテネシー州精神保健協会のピアリカバリーコールセンターに電話することができます。 カウンセラーを探す手助けをしてくれます。 3539>
両親や年上の友人が不機嫌だったり、イライラしている場合はどうしたらよいでしょうか。
それが親であり、あなたがこのことについて彼らに話をする快適に感じることはありません場合は、別の親戚、友人や彼らが尊敬する人にそれについて彼らに話をするように頼む。
あなたは問題の原因を知っていれば、あなたはそれを修正する方法について彼らと一緒に働くことができます。 もしあなたがこれを読んでいる若い人なら、親や年配の親戚、友人が人生をより満喫し始める手助けをしてあげてください
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