不安とは
不安は、脅威や困難な状況に陥ったときに誰もが感じる可能性がある感情です。 そして、その状況に慣れたり、状況が変わったりすると、たいていは解消されます。
不安を感じるのはどんな人ですか。
どんな病状でも、自分の病状の診断が下された後に不安になることがあります。 しかし、不安は、より具体的な方法でてんかんと関連しています。
- いつ発作が起こるかわからないから不安だ
- 以前楽しんでいたことが、てんかんのために排除されていると感じる
でも不安は、純粋に心理的理由だけでなく起こることがあります。
- てんかん発作
- てんかん薬の副作用
妊娠中の不安
女性は妊娠中や妊娠後にうつや不安になることが多いようです。 てんかんがある場合は、その可能性が高くなります。 不安や抑うつに悩まされている方は、助産師、GP、てんかん専門看護師、てんかん専門医にご相談ください。
不安はどのような感じでしょうか？
不安の感じ方は人それぞれですが、以下のようなものがあります。
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心 |
体 |
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いつも不安になる 疲労感 集中できない イライラする 眠りが浅い 体調が悪い |
心拍が速い、または不規則（動悸） 汗をかく 顔色が悪い 口の渇き 筋肉の緊張や痛みがある 震え 指の痺れやヒリヒリがある 呼吸が速い 気分が悪い めまいがする 胃腸障害がある |
パニック発作
突然、激しい不安のエピソードが起こる人もおり、パニック発作と呼ばれています。 パニック発作の症状には、恐怖感、緊張、速い心拍、皮膚の紅潮、発汗、既視感、非常に速い呼吸などがあります。
てんかんは不安症と間違われることがあるか
不安症状、特にパニック発作は、いくつかのタイプのてんかん発作の症状とよく似ていることがあり、感じられます。 このことは、両方の疾患が誤診される可能性があることを意味します。 てんかんの患者様の中には、実際には発作が起きているのに、パニック発作と言われる方もいらっしゃいます。 また、パニック発作のある人の中には、誤っててんかんと診断される人もいます。
パニック発作のときに呼吸が速くなると、てんかん発作を誘発することがあり、これも診断を複雑にします。
正しい診断を受けて、正しい治療や検査を受けていただくことが大切です。 発作とパニック発作の違いを医師が見分けるのは難しいかもしれません。 そのため、てんかんの専門医の助言を受けることが大切です。 診断は、MRIや脳波などの検査結果よりも、主に起こったことを説明することで行われます。 しかし、脳波やMRIの検査が役立つ場合もあります。
自分の症状が誤って診断されたと思う場合は、セカンドオピニオンのために、てんかんの専門医を紹介してもらうよう、かかりつけの医師に依頼することができます。 自動的にセカンドオピニオンを受ける権利があるわけではありませんが、問い合わせる権利はあります。 てんかんの正しい治療とケアに関するEpilepsy Actionの情報をご覧ください。
不安に対する治療法は？
カウンセリング
カウンセリングは、訓練を受けたセラピストがあなたの話を聞き、感情的な問題に対処する方法を見つける手助けをする話術療法です。 いつ発作が起こるかわからないことが不安の原因となっている場合、この方法は役に立ちます。
認知行動療法（CBT）
CBTは、あなたの考え方や行動を変えることによって、問題を管理するのに役立ちます。 自分の考え、感情、行動の間の関連性を理解するのに役立ちます。 5759>
CBTは通常訓練を受けたセラピストによって行われますが、精神科の看護師やソーシャルワーカーもこれを行うことができるかもしれません。 CBTは、オンラインコースでも受けることができます。
薬
不安とてんかんがある場合、発作のタイプに適していれば、神経科医は抗不安作用のあるてんかん薬を勧めるかもしれません。 GPまたは精神保健の専門家は、てんかんでない人が使用するのと同じ不安のための薬を提供することがあります。
- 抗うつ薬
- ベンゾジアゼピン
- β遮断薬
これらの治療を受けたことを神経科医またはてんかん看護師に伝えることが大切です。
不安障害者、その家族、介護者のためのアドバイスとサポートの情報源
Anxiety UK
anxietyuk.org.jp
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.Inc.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.LUK
Organization.Inc.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927
（順不同