レッドロブスターでケト食をするために知っておくべきこと

Chipotleはケトに優しいファストフードメニューで多くの愛を受けています。 ファイブガイズもそうです。 しかし、これらはあなたのケトmeings.

確かに、ケトジェニックダイエットがより人気になっているように（その終焉を望んでいるその支持者がいないわけではないが）、レストランは彼らの家の外に、ステーキ、アボカド、ギー、その隠しからケト食べる人を誘致する方法を探しています。 設立は、高脂肪、低炭水化物特別メニューとケト安全領域に典型的な運賃を取るスワップを喧伝し、ダイエットに集中している。

レッドロブスター新年のダイエットに向けたメニューキャンペーンとステップアップする最新のレストランです。

レッドロブスターでケトを食べる方法

主にシーフードに焦点を当てたレストランとして、レッドロブスターは、例えば、ピザハットと比較して足を持っています。 それは自然に炭水化物で低く、ケトダイエッターがその日のうちに求める体に良い脂肪で高いので、シーフードはケト食べる人のための素晴らしい選択肢です。 それはレッドロブスターケトメニューを簡単にナビゲートしますが、あなたが克服しなければならないハードルはまだあります。 魚やシーフードのメニューはほとんどOK。 パン粉やフルーツサルサが使われているものは避けてください。 このように、ほとんどのメインディッシュのメニューは、ポテトやライスが付属しますが、あなたは新鮮な季節のアスパラガス（2ネット炭水化物）、味付け新鮮なブロッコリー（5ネット炭水化物）、またはローストグリーン豆（4ネットcarbs）.

前菜を得てあなたの食事をケトに適したようにサーバーに依頼することができます。 前菜：残念ながら、大好きなチェダーベイビスケット（各炭水化物16個）はパスしなければなりませんが、その代わり、ツナポケプレート（トルティーヤチップスは持ってください）を食べることができます。 また、サイドサラダはクルトンなしでもOKです。

各食事の総炭水化物量については、Interactive Menuをチェックしてみてください。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でも、”崖っぷち “でもない。 (レッドロブスターは、後者2つのための選択もあります）それは外食とあなたの食事計画に固執することははるかに容易になります。

メニューから注文するときは、これらのルールを念頭に置いてください：

ケト。 タンパク質と低炭水化物のサイドメニューは、常に最も簡単な方法となります。 ほとんどのレストランでは、少なくともアスパラガスやブロッコリーがオプションとして用意されています。 カリフラワーライスやピューレ状のカリフラワーがあればボーナスポイント。 また、ベーコンチーズバーガーやグリルチキンサンドイッチをバンズなしで（またはレタスで包んで）食べることもできます。 サラダは時々OKですが、フライドオニオン、コーン、クルトンなどの隠れた炭水化物源に注意しましょう。

地中海：このダイエットの公式は非常に簡単です：野菜+魚+ワイン。 本当に簡単なことなのです。 魚は最もクリーンなものを選び、野菜は蒸したり、ローストしたり、グリルしたものを添えます。 このダイエットではワインもOKなので、グラスで注文しましょう。

Whole30: これは難しいですが、レストランはますます熱心にサポートしています。 例えば、Panera。 このような場合、「Whole30」は、「Whole30」の「Whole30」であることを意味します。 また、レストランでは、どんなタンパク質でも（調味料なし）、蒸したり焼いたりした副菜でも（調味料、バター、オイルなし）注文することができます。 見た目は問題ないように見えるものでも、実際はそうでない場合もあります。 例えば、レッドロブスターでは、味付けなしの6オンスのフィレはWhole30に準拠していますが、NYストリップとサーロインは、それらに使用されているマリネが準拠していないため、準拠していません。

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