ベスト・ヴィーガン・タコス・ミートのレシピ！シンプルな材料、ガーデインビーフレス・グラウンド・クランブル、マッシュルーム、レンズ豆、ホームメイドのタコスシーズニングで作りました。 数分で出来上がります。 タコス、ケサディーヤ、ナチョス、ブリトーボウルなどにも最適です。
私の家族は、このビーガンタコスフィリングに夢中です。 味も食感も牛肉にそっくりです。 そのためか、笑）
メキシカンタコスの火曜日に、私のナチョチーズソースと一緒に試してみてください。 天国のようなマッチングです！
このタコスミートのレシピには、クルミもカリフラワーも入ってませんよ。 手早く簡単に作りたかったので、冷凍のMeatless Crumbles（ビーガンひき肉）、マッシュルーム、レンズ豆、そして私のタコスシーズニングソースを使いました。 この組み合わせは、完璧な風味とおいしい肉の食感を生み出します。 – そして、あっという間に完成です！
もし、パック入りの肉なしひき肉が好きじゃないなら、豆腐で作ったおいしいTex Mex Vegan Taco Meatレシピをチェックしてみてください。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。
大きなノンスティックスキレットを中火に熱する。 油、玉ねぎを入れ、塩・こしょうをひとつまみ入れる。
マッシュルームを加え、マッシュルームに火が通るまで3～5分ほどかき混ぜながら加熱する。 フライパンが熱くなってきたら、中火にします。
ここで、冷凍肉なしクランブルとレンズ豆を加えます。 火が通るまで2分ほど煮込みます。
最後にソースと刻んだコリアンダーを加え、全体を混ぜ合わせます。 お好みの濃さになるまでかき混ぜてください。 ソースはすぐに蒸発してしまいます。
召し上がってください。
タコス、ナチョス、ブリトー、ケサディーヤ、エンチラーダ、ビーガンナチョチーズソースなどに添えてどうぞ♪
このレシピは冷蔵庫で3～5日保存でき、よく冷凍できます。
Ok Let’s make The Best Vegan Taco Meat, it’s:
meaty
easy
quick
perfectly spiced
the best vegan meat filling for all your Mexican dishes!
やみつきになる！
子供も喜ぶ
グルテンフリー
みんなも楽しんでね！
メキシコ料理がもっと好きになる。 あなたに幸せな一日？コメントと評価を下に残すこと自由に感じなさい。 ご意見をお聞かせください。
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Description
The BEST Vegan Taco Meat Recipe ! ガーダインビーフレス・グラウンド・クランブル、マッシュルーム、レンズ豆、自家製タコスシーズニングのシンプルな材料で作られています。 数分で出来上がります。 タコス、ケサディーヤ、ナチョス、ブリトーボウルなどにも最適です。 ナッツフリー&プロテインリッチ。
Ingredients
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- 1 tablespoon oil, I used grapeseed
- 1 small yellow onion, diced
- 1/2 lb (227 grams) mushrooms, I’m not used a lots, 白または茶色
- 2カップ Gardein Meatless Ground crumbles（冷凍）
- 1カップ 調理済みレンズ豆（水洗いして水気を切る）
- 大さじ2程度 刻んだコリアンダー
タコシーズニングソースのミックス。
- トマトペースト 大さじ1
- “Better Than Bouillon Vegetarian No Beef soup Base” 小さじ2
- チリパウダー 大さじ 1/2
- グラニュー糖小さじ1
- オニオンパウダー小さじ1
- オレガノ小さじ1/2
- グランドクミン小さじ1
- 1/4-…シーズニングソルトまたは普通の塩小さじ1/2
- 水3/4カップ
使い方
- まずフードプロセッサにマッシュルームを入れて、とても小さくなるがドロドロにならない程度にパルスします。 をセットしておく。
- 次に、ボウルにソースの材料を入れて泡立て、脇に置いておきます。
- 大きなノンスティックスキレットを中火で熱します。 油、玉ねぎを入れ、塩・こしょうをひとつまみ入れる。 かき混ぜながら5分ほど加熱する。
- マッシュルームを加え、マッシュルームに火が通るまで3～5分かき混ぜながら加熱する。
- ここで冷凍ミートレスクランブルとレンズ豆を入れる。
- 最後にソースと刻んだコリアンダーを加え、全体を混ぜる。 お好みの濃さになるまでかき混ぜてください。 ソースはすぐに蒸発してしまいます。 タコス、ナチョス、ブリトー、ケサディーヤ、エンチラーダ、ビーガンナチョチーズソースなどに添えてお楽しみください。 約4カップ分です。
Note
- スパイスを加えたい場合は、刻んだハラペーニョの酢漬け大さじ1杯かカイエンヌ少々、ハラペーニョ・ピクル汁大さじ1を加えてください。
- Category: メイン、おつまみ & サイドメニュー、グルテンフリー、
- Method: コンロで焼く
- Cuisine: メキシカン
キーワード： ヴィーガン・タコスミート、ベスト・ヴィーガン・タコスミート、クランブル、肉なし、簡単、メキシカン、タコスシーズニング、フィリング