フィギュアスケートのポーズやスピン、動きは、このスポーツの醍醐味のひとつです。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、そんな商品です。 フィギュアスケートの初心者にとっては、ダブルアクセルの着氷に圧倒されたり、キャメルスピンを聞いたことがなかったりするかもしれません。 そこで、フィギュアスケートのポーズや技を、どのレベルまで習得できるかを解説したガイドをまとめました。
フィギュアスケートのレベル
フィギュアスケートの上達には、あるレベルに出場するためにテストに合格する必要があります。 各レベルは、それに関連する異なるポーズ、動き、およびスキルを持っています。 一般的に、選手は他のテストの前提条件であるため、フィールドでの動きからテストを始めます。
米国 フィギュアスケートのテストは、以下のトラックで提供されている。
- Moves in the Field
- Free Skate
- Pattern Dance or Solo Pattern Dance
- Free Dance or Solo Free Dance
- Pairs
それぞれのレベルは前のレベルに基づいて構築されているので、最初にその下のレベルをパスしなければ、より上のレベルへは進むことができない。 フィールドテストでのムーブは、スケーターが成功するために持っていなければならない定番のスキルであることが多いため、重要である。
Moves in the Field testsとFree Skateは、以下のレベルで進行する。
- プレ・プレミリ
- プレ・プレミリ
- プレジュブナイル
- 中級
- 初級
- ジュニア
- 上級
初級フィギュアスケートポーズとスキル
フィギュアスケーターにとって。 あるレベルのスケートをするためには、あるスキルを身につける必要があります。 各レベルでは、スケーターが上に上がる能力を持っているか、それらの動きやポーズを引き続き練習する必要があるかどうかが試されます。 初心者のスキルは、スケートの最初の数レベルで試されることが多い。 以下は、U.S. Figure Skating が定義するいくつかの初級スキルである。
初心者スキル：
- ストローク – ストロークは、伸展とバランスのためのスキルの最初のビルディングブロックである。
- エッジング-エッジングは、スケーターがジャンプで移動したり、速度を得るためにブレードのエッジを使用するときです。
- スウィズル – インサイドエッジでの足のインとアウトの動きによって、前方または後方に2つの足を進行させる方法である。
- Waltz Eight – Waltz Eightは、8の字を描くように行う動きである。 ジャンプ・エントリーのための正しいチェック・ポジションを教えるものである。
難しいフィギュアスケートのポーズとスキル
スケーターが初心者のスキルを開発すると、レベルが上がるにつれて、より難しいスキルに移行することになります。 これらのタイプのより困難なスキルは、しばしばスケートの最後の数レベルでテストされ、シングル、ダブル、トリプルアクセルジャンプなどのこれらのスキルの進行と同様である。 もう一度、U.S. Figure Skating
Advanced skills:
- Waltz jump – forward outside edgeから離陸し、空中で半回転して反対側の足の back outside edgeに着地。
- Flip jump – toe-pick assisted jump taken from the back inside edge of one feet and lands on the back outside edge of the other feet.
- ループ・ジャンプ – エッジ・ジャンプで、バック・アウトサイド・エッジから離陸して、同じバック・アウトサイド・エッジに着地する。
- ルッツ・ジャンプ – つま先立ちのアシスト付きジャンプで、バックアウトサイドエッジから離陸し、反対側の足のバックアウトサイドエッジに着地する。 スケーターは広いカーブを後方に滑り、トウ・ピックを氷に叩きつけ、カーブとは逆方向に回転する。
- アクセル・ジャンプ – アクセル・ジャンプでは、スケーターは前方のアウトサイド・エッジにバンクして発進する。 その前方エッジからジャンプした後、スケーターは空中で1回転と半回転を行い、後方外側のエッジでスケート靴の上に着地する。
- キャメル・スピン – 片足で行うスピンで、滑っていない方の足（フリーレッグ）を後方に伸ばし、膝を腰の高さより高くして行うもの。 回転中、体はこの「スパイラル」姿勢を保つ。
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