妊娠初期を乗り切ることは、妊婦にとって最も過酷なことのひとつです。 双子や多胎児を抱えながら、妊娠11週目まで来たのなら、この大変な時期をしっかり過ごした自分を誇りに思い、あと1週間もすれば、少しリラックスできることでしょう。 妊娠第1期も終わりに近づき、つわりや吐き気もおさまってくることでしょう。 以前よりずっと元気な自分を感じられるようになります。 この時期になると、お腹に赤ちゃんが入るスペースができるため、ドップラー装置で赤ちゃんの心音をはっきりと聞くようになる女性も少なくありません。 1090>
11週目の赤ちゃんの成長
妊娠11週目に入ると、双子や多胎児は急速に成長します。 単胎妊娠の女性の赤ちゃんと比較すると、双子の大きさは比較的小さく、多胎児の大きさはさらに小さくなります。 これは、子宮内のスペースを考えると、全く正常な事実であり、あなたの小さな子供たちはすぐに追いつくので心配しないでください。
この頃、赤ちゃんの生殖器はすでに形成されていますが、まだ見分けることはできないでしょう。 しかし、体内ではすでにそれぞれのホルモンを分泌したり、内臓を発達させたりして、性別に対応しているのです。 1090>
1週間前に発見された小さな毛が、頭だけでなく体中に生え始めます。 1090>
この時点で赤ちゃんが行く重要な開発の一つは、彼らが子宮内にある間、それはあまり役に立たないが、横隔膜の形成であることを適切に指と足の指に現れるでしょう。 中にはしゃっくりをする赤ちゃんもいて、このような内的な動きとともに、羊水の中を転げ回ったり、ひっくり返ったりすることもよくあるようになります。 1090>
11週目の赤ちゃんの大きさはどのくらいですか？
多くの赤ちゃんは、体重が30～45グラムくらいで、頭からお尻までの長さは5センチくらいになります。 この段階では、頭が一番大きく、体全体の大きさの半分くらいになるのが普通です。
一般的な身体の変化
双子や多胎児を妊娠した女性は、彼女の身体の機能の方法にいくつかのシフトに気づくでしょう。 1090>
- 大きくなった子宮は、膀胱や他の臓器が圧迫され、腹部にわずかなスペースしか残らなくなります。 すると、骨盤の筋肉や括約筋が圧迫され、うまくコントロールできなくなることがあります。 多くの女性は、くしゃみをしたり、大笑いしてしまったりすると、うっかりおしっこを漏らしてしまい、それを自覚しがちです。
- 妊娠してかなり経ってから気づく体の変化として、髪や爪がかなり伸びて、以前よりずっと早いペースで成長していることがよくあります。 しかし、11週目には、髪や爪がいつもより長くなったり、つやが出たりして、気づき始めるかもしれません。 このすべては、あなたの体内で上昇したホルモンレベルの結果であり、それはまた、あなたが以前に経験しているかもしれない抜け毛の任意の並べ替えに対抗するのに役立ちます。 ほとんどの場合、これはホットフラッシュの兆候であり、赤ちゃんの血液循環が促進された結果であり、まったく正常なものです。 汗をかくのが夕方以降だったり、熱や体調不良を伴う場合は、医師に見てもらうとよいでしょう。
双子妊娠11週目の症状
双子や多胎妊娠の場合、妊娠11週目には以下のようなことが考えられます。
- 11週目は引き続き朝や吐き気などの症状があります。 しかし、すぐに妊娠後期に入り、これらの厄介な妊娠中の症状はしばらくは落ち着くものと思われますので、ご安心ください。
- 妊娠中のホルモンの変化は、良い変化ももたらしてくれます。 ホルモンの変化により、肌や髪がツヤツヤになります。
- 人と接することが多く、イライラすることもあるので、一人の時間を大切にしましょう。 読書やリラックス、瞑想などで気持ちを落ち着かせましょう。
- 子宮が膨張すると、靭帯のけいれんや足のけいれんなどが起こることがあります。 夜中に足がつることもありますが、水分補給で簡単に抑えることができます。
- この時期、酸欠や便秘が予想されます。 ガスや膨満感と相まって、満腹感が得られ、おならの回数もかなり多くなります。 これらはすべて、ホルモンと弛緩した筋肉が消化のプロセスを遅らせる結果です。 このような場合、「膣内出血」の可能性があります。 厚手のパンティを着用したり、古い下着を使用すると、この時間の周りのあなたのために有益である可能性があります。 同様に、以前はなかったのに、突然、お腹に黒い線が走っていることに気づくかもしれません。 これも全く正常なことです。 だから、慌てないで！
双子妊娠-11週目のお腹
女性が「いよいよ妊娠した」と実感するのは、この頃からお腹が見え始める妊娠11週目の頃でしょう。 子宮が骨盤内をほぼ満たし、お腹を触ると硬さが感じられるようにもなります。
また、子宮内で赤ちゃんが動くのを感じ、小さな子供が中で興奮していると思う女性もいることでしょう。 しかし、この週では、双子や多胎児はまだ小さすぎて、蹴ったり、興奮を見せることができず、その動きはすべてガスかもしれません。
双子/多胎妊娠11週-超音波検査
この段階での超音波検査のほとんどは、赤ちゃんが正しい方法で成長しているかをチェックし、赤ちゃんの病気を除外するために行われます。 双子や多胎児の場合、胎盤の共有状態によって、一卵性か二卵性かを医師から教えてもらうこともあります。
What to Eat
妊娠11週目に入ると、妊婦の食生活をよく観察することが強く推奨されます。 健康な双子の妊娠のためには、食事にタンパク質、鉄分、ヨウ素、炭水化物が含まれていることが重要です。 しかし、あなたはそれがガスや便秘をもたらし、baby.1090>
脂肪食品への欲求に与えることは厳禁であるように、これらを含む食品の消費をやり過ぎないようにする必要があります。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 また、いつもと同じように、水やその他のジュースを妊娠中の最高の仲間にしましょう。
Pregnancy Care Tips
最初の学期の完了を目前に、今後数ヶ月に自分を楽にするために覚えておくと良い基本ケアのヒントがいくつかあります。
Do’s
- 妊娠初期の数週間は、できるだけリラックスすることを心がけましょう。 特につわりや吐き気をよく経験する人は、体がリラックスする時間が必要です。
- 他の妊娠中の母親と交流し、サポートを受けましょう。 何か心配なことがあれば、それを共有することで、助けてくれるかもしれません。
Dont’s
- Do not overreat it can result in irreversible consequences.
- Do not exercise long or it leave you exhausted.The more yet, get in touch with your doctor for any query.
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あなたが買い物をする必要があるもの
あなたはあなたの子宮の心拍を聞くのを助けることができる小さなベビーモニターアンプに投資することを選択することができます。 同様に、これらのつわりの最後の段階を乗り越えるために、いくつかの素敵な香を取得します。
双子や多胎児を妊娠していることは、あなたの体に負担をかけることができますが、あなたの健康に良いケアと健康な食事に従っていれば、健康な赤ちゃんを出産することができます。 11週目まで来て、もうすぐ妊娠中期に入りますが、お祝いをしましょう。 パートナーと一緒においしい料理を食べながら、二人でどんな家庭を築いていくか、夢を膨らませてください。 健康な体と健康な心は、子宮の中で小さな子供たちを幸せにするために奇跡を起こすことができます。
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この記事の最終更新日：2020年7月23日 17時17分