ダイエットに最適な、食べ応えのある5つのサラダ

サラダは、（無駄のないものであれば）満足できない、（無駄のないものでなければ）不健康である、という悪い評判をよく耳にします。 しかし、その中間に位置するサラダは、あまり語られることがありませんが、まさにそこで、ダイエットを促進するようなサラダを見つけることができるかもしれません。 サラダはタンパク質、野菜、ヘルシーな脂肪、でんぷん（炭水化物）を組み合わせた、おいしくて栄養価の高い食べ物です（もちろん、サラダに炭水化物を入れてもかまいませんし、入れるべきです）。 私たちは、その条件に合うおいしいレシピをいくつか集め、おおよその栄養価を加えました（私たちのことを信じられないという方のために）。

スクロールして、ダイエットに最適な5つのサラダをご覧ください。