Driving distance and accuracy… The two things that all golfer on the planet wants more of…ゴルフの飛距離と精度を向上させる究極のリスト。
もちろん、パッティングがプロレベルで成功するための鍵であることは誰もが知っていますが、レクリエーションプレーヤーとして、あなたは最初のティーにステップアップし、フェアウェイの真ん中にドライブをスマッシュする自信を持ちたいと思うでしょう。 あなたが固体ボール打撃の基本的な概念を習得したら、あなたの距離を増加させるためにあなたのクラブヘッドスピードを増加させる必要があります。
ゴルフボールのあなたの運転はあなたをイライラさせるものである場合、あなたは幸運だ、あなたは今あなたが長く、まっすぐ、より一貫したドライブを打つためにゴルフドライブのヒントのための究極のリソースを発見した。
Here are the 20 golf driving tips that will instantly help you gain more precious yards off the tee:
Wide Your Stance
There is the reason you can swing your driver faster than any other club in your bag. そのため、このようなスイングをするためには、スイングの土台をしっかり作る必要があります。 アドレスで肩の外側が足の内側まで伸びるようにセットアップします。 このような場合、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」の場合は、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」の場合は、「崖っぷち」の場合は、「崖っぷち」の場合は、「崖っぷち」の場合は、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」になる。 ドライバーでは、ボールはティーの上に置かれているので、我々は逆に、ボールの上に “アップ “を打つ必要があります。 左肩が右肩より少し高い位置にあることに注意してください。 これは、アドレスで背骨のわずかな傾きの結果です。
背骨の傾きの目的は、ゴルフボールの上にヒットアップする位置にプレーヤーを置くことであり、あなたがドライバーの距離を増加させるときに集中すべき重要な要素である。
Use More Loft
あなたは現在、ドライバーにどのようなロフトを使用していますか？
長年にわたって何千人ものアマチュアと協力してきた結果、ドライバーのロフトとエゴに直接的な相関関係があることが判明しました。 また、「崖っぷち」と言われる人ほど、ドライバーのロフトを小さくする傾向があります。 その理由は？ そのため、このような「崖っぷち」なゴルファーは、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」でなくても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」であっても、「崖っぷち」でなければならないのです。 技術の進歩のために、我々は今、ボールを “起動 “する最も効率的な方法は、高ロフト、低スピンとゴルフボールを打つことである知っている。 ダスティン-ジョンソン、PGAツアーでゴルフボールの最も強力なドライバーの一つは、実際には11度のドライバーを使用しています！
彼はよく300ヤード以上を運ぶそれらの塔のティーショットを打つわけではありません。 このような場合、徭蛍の恬瞳は徭蛍の恬瞳を恬撹するために恬撹されます。 このような状況下、「ゴルフの神様」とも呼ばれるほど、ゴルフの普及に貢献しているのが、この「ゴルフの神様」なのです！！
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Train With a Lighter Club
PGAツアープレーヤーがドライバーを使うときの平均クラブヘッドスピードは113mph、平均15ハンデは93mph。
飛距離を伸ばすにはこの差を縮め、クラブを速く振り始めなければならない。 ゴルフスイングのスピードを鍛える最も効果的な方法の1つは、軽いクラブを振ることです。 あなたの体は、活性化されたとき、ゴルフスイングで重要な部分である両方の高速スイッチと低速の筋肉で構成されています。 軽量クラブをスイングすると、あなたの体の高速スイッチ筋線維を活性化することができます。
アライメントスティックを取って、あなたの通常のゴルフスタンスから5回することができますように速くそれを振って練習。 このドリルを練習するときは、ダウンスイングでできるだけ速く加速することに集中するように、インパクト後にクラブで大きな “シュー “という音を作成することに焦点を当てています。
Train With a Heavy Club
軽いクラブを振ることは速度を構築するための優れた方法ですが、完全に反対の練習も有益である。
軽いクラブを振った後（アライメントスティックの使用をお勧めします）、バッグからアイアンを2本持ってきて、2本のクラブを一緒に振る練習を5回ほどしてください。 2本のクラブを一緒に振ると、先ほど使用したアライメントスティックよりもかなり重くなり、速筋繊維をさらに鍛えることができます。 このような重要な筋肉をさらに発達させるために、重いクラブと軽いクラブの両方を行ったり来たりすることをお勧めします。
時間が経つと、重いクラブ（2本のアイアンを一緒に持つ）を振ることによって筋肉が発達し始め、通常のアイアンで振ったときにクラブヘッドスピードを上げることができるようになります。
Get to the Gym
毎週、すべてのPGAツアーのリーダーボードの上位を見てみると、今日のゲームのベストプレーヤーはすべて、強い運動能力の標本であることがわかります。
Tiger Woodsはゲームに新世代のゴルファをもたらし、それとともにフィットネスはボールを遠くに打つために大切な部分だということを認識させてくれた。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順之之吭龍を吭龍する。
Establish Width Early in the Swing
ベン ホーガンのクラシックなスイングを見て、彼がスイングの初めにどれだけのスペースを作り出しているかに注目してください。
多くのアマチュアは、手首の「コッキング」運動でクラブを持ち上げることによって、スイングの早い段階で彼らの手を開始することであることが重要です。 今日のロングヒッターを真似て、手首のコックを少なくして、ゆっくり、大きくテイクアウェイする練習をしましょう。 あなたのスイングを開始すると、あなたの手はあなたの体から離れて拡張しながら、あなたのシャツのボタンが後方に回転することを想像してみてください。 これは、手でリードするのではなく、ボールを打つためにあなたの体の多くを使用することをお勧めします。
Implement a Stretching Routine
我々は以前にあなたの週ルーチンにジムルーチンを追加することの重要性を言及し、しかし、ゴルフ選手のための最も見過ごさ練習の1つは、ストレッチの簡単な習慣です。 この筋力の低下に対抗する最善の方法は、柔軟性を高いレベルで維持することです。
ストレッチで重要なのは、毎日のルーティンの一部にすることです。 毎朝最初の5分間を使って、これらの基本的なゴルフストレッチを練習することから始めましょう。 世界のトッププレーヤーは、自分の正確な数値を知る必要があり、スピンレート、打ち出し角度、クラブヘッドスピード、スマッシュファクターに細心の注意を払います。 私たちは、あなたが外出し、独自の起動モニタを購入する必要があるとは思わないが、あなたが1つで過ごしたことがない場合、それはより良いあなた自身のスイングダイナミクスを理解するために使用する素晴らしいツールです。
あなたのお気に入りの小売ゴルフショップ（ゴルフギャラクシーやディックススポーティンググッズなどの店舗は、新しい機器のデモに彼らの起動モニターにアクセスすることができます）、あなたの現在のセットを持ち込み、新しい装置とそれらを比較してもらうように頼む。 あなたは何を購入する必要はありませんが、これはあなたのクラブヘッドスピード、スピン率、および打ち上げangle.Decreaseあなたのスピン率
上記のドライバーフェースに示すインパクトが理想的であるように、あなたの重要な数字を見ることができるようになります。 ボールの赤道は、中心より少し上にあります。 このような場合、「顎関節症」と呼ばれることもあります。 我々は、ドライバーでゴルフボールを “ヒットアップ “の重要性を強調することはできませんし、再びポイントを作るでしょう。 あなたがドライバーを打つためにアイアンセットアップを使用している場合（あなたのスタンスの真ん中にゴルフボール、フラット肩、低すぎるティーアップボール）、あなたはボールを打ち落とし、空中でバルーンや貴重な距離を失うショットの種類を打つことになります。 そのスピンレートは平均1,800～2,300rpm（毎分回転数）です。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。
ドライバーでゴルフボールを「打ち上げる」ことの重要性を述べましたが、この動作を促す最善の方法の1つは、アドレス時にトレイルフットに少し多めに体重を乗せて構えることです。 ボールの位置はスタンスの中で前方にあり、背骨はターゲットから少し離れて傾いているはずです。 右利きのゴルファーの場合、体重の60％程度が右の臀部に負荷がかかると感じるまで、体を少しずらします。 このような場合、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」、「肘を曲げない」を選択することができます。 股関節の動きで悩んでいる人は、猫のように背中を反らせて（写真左）、肩をリラックスさせ、腰を水平にする練習をしましょう。 見た目は悪いですが、確実に腰を回転させることができます。 これは、数ヤードのロックを解除しようとしているそれらのシニアゴルファーに特に有用なヒントです。
まだシニアゴルファーでない方は、左の写真の「アーチ型猫」の姿勢を練習すると、良いドリルになります。 また、”アーチング・キャット “の練習をすると、背中を丸めてから力を抜くと、よりニュートラルな姿勢になり（写真右）、同じ目的を達成できます。
Eliminate Early Extension
PGAツアーレベルからハンデ15以上のほぼすべてのアマチュアまでのさまざまなプレーヤーで見られる最も共通の問題の1つは「早期延長」と呼ばれる問題です。 アーリーエクステンションは、ダウンスイングで、プレーヤーの腰が回転して回るのではなく、ゴルフボールに向かって突き出してしまう場合に起こります。 アーリーエクステンションが多くのゴルファーに共通の問題である理由は、あなたのゴルフスイングのためにそれを排除することは柔軟性の一定の範囲を必要とすることです。
幸運にもあなたが正常にオーバーヘッドディープスクワットを学ぶことができれば、あなたは早期伸長を排除するために学ぶことができます。 このエクササイズを行うには、ゴルフクラブをつかみ、頭の真上で肩幅に開いて両手で持つ。 背筋を伸ばし、ゴルフクラブを頭の上に置いたまま、アスレチック・セットアップの姿勢になり、標準的なスクワットを行います。 次の4つの条件を満たせば、オーバーヘッド・ディープ・スクワットは成功したとみなされます。
しゃがんだときにゴルフクラブが頭を通過しない
両方のかかとが床についたまま
ひざがつま先の前を通らない
太ももが地面と平行になる
先に述べたように、この動きはゴルファーにとってとても重要なので、身体の健康とゴルフスイングを改善するために毎日のストレッチに取り入れるべきだと感じているのです。
Raise Your Left Heel
左足のかかとを上げるだけで、かなり肩回りが良くなります。
バックスイングのダイナミクスを瞬時に変えられる最高のヒントは、バックスイングで左足のかかとを上げるだけで、その効果が期待できます。
Bobby Jones、Sam Snead、Ben Hogan、Arnold Palmer、Jack Nicklaus、および Tom Watson の古典的なスイングを見てしばらく過ごすと、これらの選手のそれぞれがバックスイングで左足のかかとを上げていることに気がつくでしょう。 左足のかかとを上げると、バックスイングでより多くの回転をするためにあなたの腰の柔軟性を可能にし、それはまた、バックスイングでより多くの回転をするために肩を可能にするので、あなたのスイングに直接利益をもたらす。
Pull your Pocket
誰かがあなたの後ろに立って、あなたの右ポケットを後方に「引っ張って」あなたの腰をより従事させると仮定します。
プレーヤーに見られる最も共通の間違いは、バックスイングでの横方向のシフトです。 この動きは、スウェイとも呼ばれ、ゴルフスイングの即時距離キラーです。 また、このスイングは、スウェイと呼ばれ、ゴルフスイングの飛距離を左右します。 グレッグノーマンは彼のバックスイングを開始するために “右ポケットバック “のスイング思考を使用していました。
あなたがバックスイングであなたの腰をスライドさせるとスウェイに問題がある場合、あなたのセットアップ位置を取り、誰かがあなたのバックスイングを開始するには、直接後方に右ポケットを引っ張っているように感じています。
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Turn Your Head in Backswing
バックスイングで緊張を減らし、ターンを増やすための最善の方法の1つは、バックスイングで頭を少し傾けることです。
これはジャック ニクラウスのフルスイングでは定番の動きで、彼のゴルフスイングにとって頭の傾きでバックスイングが始まる「きっかけ」となっています。 もしあなたが首の過度の緊張に悩んでいるなら、次のドリルを試してみてください：
Setup in a normal golf stance with your club of choice
For the right-handed golfer, slowly rotate your head counter-clockwise while your left eye focused squarely on the ball
This tilting of the head should happen at the same time you initiate your back swing.
This is a very subtle move.あなたが首を傾げることは、あなたがバックスイングに着手するのと同時に起こるべきです。 頭を1センチほど傾けるだけで、首の緊張が解け、肩がより自由に回るようになります。 このような場合、「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」「肘を曲げない」……肘を曲げない、肘を曲げない、肘を曲げない……肘を曲げない……肘を曲げない、曲げない、曲げない。 バックスイングで肩や腰を回転させればさせるほど、潜在的なエネルギーは高まります。
最もよい方法の1つは、アドレスで足を後ろに落として、腰と肩をプリセットすることです。 足が後ろにあることで、ローテーションがしやすくなり、トップまで完全に回転できるようになります。 また、このセットアップの位置は、より内側のテイクアウトを奨励し、ティーオフの強力なドローにつながる内側からボールに近づくのに役立ちます。
Practice on an Uphill Lie
あなたのドライバーの完璧なセットアップ位置を練習するための最善の方法の一つは、練習場で穏やかな上り坂を探して、斜面でいくつかの練習スイングを行っている。 ほとんどのアマチュアは、セットアップでドライバーの最初のミスをする。 このような場合、あなたは、あなたの背骨がターゲットから離れてわずかに傾き、あなたの体重はわずかにあなたの足が有利になり、あなたのスタンスの中で明らかに前方のボールの位置、長い距離を打つためにすべての正しい変数を感じることができます。
Hold Your Finish
PGAツアーの最長ドライバーでさえ、そのスイングに驚くべきバランスがあることに気づいたことがありますか？
私たちのお気に入りの1人は、2017年のPGAツアー年間最優秀選手、ジャスティン・トーマスです。 この長打力のあるスターは、時速125マイルを超えるクラブをよく振りますが、すべてのスイングを完璧なバランスで仕上げているように見えます。 最後にポジションをキープできれば、次のことが可能になります:
Have a more square clubface at impact
Approach the ball with a proper swing path
Establish a consistent rhythm in your swing
次の練習セッションでは、5打連続で打ち、その後最低3秒間フィニッシュを保持することから始めてみてください。
Swing Left Handed
あなたがボディービルダーになりたい場合は、ジムに行って、あなたの体の片側だけを鍛えていますか？ もちろんそんなことはありません。すべての筋肉をバランスよく鍛えることが、ボディビルを成功させる鍵なのです。
ほとんどのゴルファーは、利き手ではない側を鍛えることなど考えもしませんが、よりバランスとパワーを生み出すために、プロはジムでかなりの時間をかけて、体の両側を使って投げ、捕え、スピードスイングを行っています。 スピードトレーニングの基本は、軽いクラブを左右ほぼ同じスピードで振れるようにすることです。
アライメントスティックを使って、利き手でない側を鍛える練習をします。 また、このような場合にも、「己を律し、己に克つ」ことが大切です。
ドライバーがラウンドを台無しにする心配を最終的にやめることができたらと想像してみてください。
実績ある飛距離プログラムは、あなたの飛距離を伸ばし、あなたがいつも夢見てきたゴルフをするために必要なテクニック、原則、ドリルを与えるオンラインビデオ研修プログラムです。
このプログラムでは…
飛距離を伸ばして、自分のゲームを好きになりましょう。
これらのヒントを使用して、より長く、よりまっすぐ、より安定したドライブを打ち始めましょう。
ドライブの上達を妨げるものは何もありません。
このような、より良いドライビングを実現するためのヒントが満載のゴルフ練習場へぜひお越しください。 このような、「曖昧さ」をなくすことが重要です。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 また、「ゴルフの神様」とも呼ばれ、ゴルフの楽しさを伝えています。