アボカドアイスクリーム

この生、グルテンフリー、ビーガン アボカド アイスクリーム レシピには4つの材料だけでいいのです！このレシピのために必要なものは何ですか？ アイスクリームマシンは必要ありません。 超クリーミーでおいしいです！

私が子供の頃から大好きなグリーンアイスクリームには、何かがあります。 私にはちょうどいい感じです。 そして、私は密かに（あるいはあまり）アボカドにはまっているので、ヴィーガンのアボカドアイスクリームを作ることに取り組みました。

今、アボカドアイスクリームが大流行しています。 アボカドアイスを販売している会社はいくつかありますが、自宅でも簡単に作ることができます。 材料は4つだけ、そして何よりアイスクリームマシンがなくても、ブレンダーやフードプロセッサーがあれば完璧に滑らかに仕上げることができます。 また、甘すぎないので、アボカドの味もしっかり感じられます。 でも、甘さの調節が簡単にできるのが手作りのいいところ。 甘くしたい場合は、ライスシロップなどお好みの甘味料を足してください。

パレオダイエットを実践している方は、ライスシロップの代わりにメープルシロップを使えば、ほら。 このような場合、「パレオ・アボカド・アイスクリーム」は、「パレオ・アボカド・アイスクリーム」と呼ばれます。

Avocado Ice Cream

Elephantastic Vegan

このおいしいビーガン、ロー、グルテンフリーのアボカドアイスクリームは、アイスクリームマシンも必要ありません！

4.46票

準備時間25分

合計時間 25分

コースデザート

Cuisine Fusion, ヴィーガン

4人分

カロリー 383kcal

材料 US CustomaryMetric 1x2x3x

• ▢ アボカド 1 1/2
• ▢ レモン汁小さじ1
• ▢ 缶（14 oz） 1個分ココナッツミルク
• ▢玄米シロップ1/3カップ（またはメープルシロップやアガベシロップなどお好みの液体甘味料）

作り方

• ココナッツミルク缶は冷蔵庫で一晩置くとよいでしょう。
• アボカドを半分に切り、種を取り、スプーンで果肉を取り出す。
• レモン汁と一緒にフードプロセッサに入れ、完全に滑らかなアボカドクリームになるまでブレンドする。
• ココナッツミルク缶を逆さまにして開ける（硬いクリームが上になるように）。
• ココナッツクリームをスプーンですくって、ココナッツウォーターに当たるまで取り出す（ココナッツウォーターは別のレシピやスムージー用に取っておく）
• ココナッツクリームをボウルに入れて、キッチンエイドなどの電動ミキサーできれいで柔らかいココナッツ生クリーム状になるまで泡立てる。 アボカドクリームとライスシロップを加え、混ぜ合わせます。
• 冷凍庫用の皿にアイスクリームを入れます。
• 4時間以上冷凍庫に入れておきます。

• 4時間後に硬くてスプーンですくえない場合は、1～2分常温で放置しておきます。 お楽しみに！

栄養成分

カロリー: 383kcal炭水化物: 30gタンパク質: 4g脂質: 31g飽和脂肪: 19gナトリウム: 37mgカリウム: 575mg食物繊維：5g砂糖：17gビタミンA：110IUビタミンC：9mgカルシウム：45mg鉄：3.6mg

このレシピを試されましたか？

このおいしいビーガン アボカド アイスクリーム レシピを試されたら、どのようになったかぜひお聞かせください。 このレシピをお試しになった方は、ぜひその感想をお聞かせください！コメントやインスタグラムへの投稿は、ハッシュタグ #elephantasticvegan をつけて、@elephantasticvegan でタグ付けしていただければ、必ず拝見します^^ 皆様の素敵な作品を拝見するのが楽しみです ありがとうございます。 <3

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