隔離の開始時に、YouTuberのクッキーは、新たに得た自宅での自由時間を最大限に活用するために、体幹トレーニングに焦点を当てた新しい30日間のフィットネスの挑戦をすることにしました。
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初日に100回の腹筋とスクワットに成功しても、腕立て伏せを50回以上行うのは難しく、結局10セットに分けて、より管理しやすくする必要がありました。 「頭痛がする、腕が痛い、胸が痛い」と彼は言います。
痛みは挑戦の2日目も続き、胸と上腕三頭筋の締め付けが、レップを完了することをさらに難しくしています。 しかし、最初の1週間が過ぎると、彼は痛みを押して、比較的簡単にエクササイズを行うことができるようになりました。 7日目には、「本当にうまくいっている」と言い、「腕立て伏せのフォームを修正できるようになった」とも言っています。
30日の終わりには、彼は難なくレップを刻み、こう言っています。 “簡単すぎてつまらない “と言っています。 しかし、結果は彼が期待したほど明白ではなく、彼は実際に体重が増えたように見えます。「私の観点では、あまり変化はありません」と彼は言います。 「しかし、彼は、チャレンジの間、より多くのタンパク質を食べることを約束したが、彼は大きな違いを作ったであろう運動と同じくらい真剣に栄養をとっていなかったことを認めている