Mi a szorongás?
A szorongás egy olyan érzés, amelyet valószínűleg mindannyian átélünk, amikor fenyegető vagy nehéz helyzetbe kerülünk. És általában elmúlik, amikor megszokjuk a helyzetet, vagy amikor az megváltozik. A szorongás azonban rendellenességgé válhat, ha állandóan, vagy nyilvánvaló ok nélkül szorongani kezdünk.
Kiben alakul ki szorongás?
Bármilyen egészségügyi állapot esetén az emberek szorongani kezdhetnek, miután diagnózist kaptak az állapotukról. A szorongás azonban specifikusabb módon kapcsolódik az epilepsziához. Néhány epilepsziás ember elmondja:
- Szoronganak, mert sosem tudják, mikor jön egy roham
- Az epilepszia miatt úgy érzik, hogy kizárják őket olyan dolgokból, amelyeket korábban élveztek
A szorongás azonban nem csak tisztán pszichés okokból alakulhat ki, előfordulhat:
- Epilepsziás roham következtében
- Az epilepszia gyógyszer mellékhatásaként
Szorongás a terhesség alatt
A nők gyakran szenvednek depressziótól és szorongástól a terhesség alatt és után. Ez még valószínűbb, ha epilepsziás. Ha szorongás vagy depresszió érinti Önt, kérjük, forduljon szülésznőjéhez, háziorvosához, epilepszia szakápolójához vagy epilepszia szakorvosához tanácsért.
Milyen érzés a szorongás?
A szorongás különböző embereket különböző módon érint, de a következők némelyikét vagy mindegyikét magában foglalhatja:
|
Az elme |
A test |
|
Az állandó aggodalom érzése . Fáradtnak érzi magát Nem tud koncentrálni Gerjedelmesnek érzi magát Rosszul alszik Úgy érzi, hogy depressziós |
gyors vagy szabálytalan szívverés (szívdobogás) izzadás sápadt arc szájszárazság izomfeszülés és fájdalom remegés az ujjak zsibbadása vagy bizsergése, lábujjak vagy ajkak Gyors légzés Hányinger Szédülés Gyomorproblémák |
Pánikroham
Néhány embernek hirtelen, intenzív szorongásos rohama van, amit pánikrohamnak neveznek. A pánikroham tünetei közé tartozik a félelemérzet, idegesség, szapora szívverés, bőrpír, izzadás, deja vu és nagyon gyors légzés.
Az epilepszia összetéveszthető a szorongással?
A szorongás tünetei – különösen a pánikroham – nagyon hasonlíthatnak az epilepsziás rohamok egyes típusainak tüneteihez. Ez azt jelenti, hogy mindkét állapotot félrediagnosztizálhatják. Néhány epilepsziás emberről azt mondják, hogy pánikrohamuk van, holott valójában rohamokat tapasztalnak. És néhány pánikrohamban szenvedő embert tévesen diagnosztizálnak epilepsziával.
A pánikroham során a túl gyors légzés esetenként epilepsziás rohamot válthat ki, ami szintén megnehezítheti a diagnózist.
A helyes diagnózis fontos, hogy biztosítsa a megfelelő kezelést és vizsgálatokat. Az orvosoknak nehéz lehet különbséget tenni a rohamok és a pánikrohamok között. Ezért fontos, hogy epilepsziás szakember tanácsát kérje. A diagnózis felállítása elsősorban a történések leírása, és nem a vizsgálatok, például az MRI vagy az EEG eredményei alapján történik. Az EEG- és MRI-vizsgálatok azonban még mindig hasznosak lehetnek.
Ha úgy gondolja, hogy tüneteit tévesen diagnosztizálták, kérheti háziorvosát, hogy utalja be egy epilepsziaspecialistához egy második véleményért. Nincs automatikus joga a második véleményre, de joga van kérni. Lásd az Epilepsy Action tájékoztatóját az epilepszia megfelelő kezeléséről és ellátásáról.
Mi a szorongás kezelése?
A szorongás kezelésének epilepsziás embereknél mindig az összes lehetséges probléma és kockázati tényező gondos mérlegelésén kell alapulnia.
Relaxáció
A relaxáció elsajátítása nem fogja megszüntetni a problémáit, de segíthet abban, hogy úgy érezze, jobban ura a helyzetének. Önsegítő anyagok segítségével megtaníthatja magát a relaxációra, vagy csatlakozhat egy relaxációs csoporthoz.
Tanácsadás
A tanácsadás egy beszélgető terápia, amelynek során egy képzett terapeuta meghallgatja Önt, és segít megtalálni az érzelmi problémák kezelésének módjait. Ez hasznos lehet, ha a szorongása azzal függ össze, hogy nem tudja, mikor jelentkezhetnek a rohamok. A tanácsadás pedig segíthet, ha a rohamok miatt elszigeteltnek érzi magát.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
A CBT segíthet Önnek kezelni a problémáit azáltal, hogy megváltoztatja a gondolkodását és a viselkedését. Segít megérteni a gondolatai, érzései és viselkedése közötti összefüggéseket. Ez segíthet Önnek abban, hogy problémáit pozitívabb módon kezelje.
A CBT-t általában képzett terapeuta végzi, de pszichiátriai ápolók és szociális munkások is képesek lehetnek erre. A CBT online tanfolyamokon keresztül is elérhető. Háziorvosa esetleg el tudja intézni, hogy részt vehessen egy CBT-tanfolyamon az NHS-en keresztül, vagy fizethet magánúton is.
gyógyszerek
Ha szorongása és epilepsziája van, neurológusa ajánlhat olyan epilepszia elleni gyógyszereket, amelyek szorongásoldó hatásúak, ha azok alkalmasak az Ön rohamainak típusára. Háziorvosa vagy egy mentálhigiénés szakember ugyanazokat a szorongás elleni gyógyszereket ajánlhatja, amelyeket az epilepszia nélküli emberek is használnak. Ezek közé tartoznak a következő osztályokba tartozó gyógyszerek:
- Antidepresszánsok
- Benzodiazepinek
- Béta-blokkolók
Fontos, hogy elmondja neurológusának vagy epilepsziás nővérének, hogy Önnek ezt a kezelést ajánlották. Ez azért van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól működnek együtt az epilepszia gyógyszereivel.
Tanácsadási és támogatási források szorongásos zavarokkal küzdő emberek, családtagjaik és gondozóik számára
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927
.