Valószínűleg nem is tudtad, hogy a vízzel való öblítés ennyire vitatott téma lehet…
Sőt, hajlandó lennék rá pénzt tenni!
Gondolhatod: “
Vagy talán: “
Bár ez egy jó kezdet… de még nem tartasz ott, ahol tartasz.
A száj vízzel való öblögetésével kapcsolatban sok mindent meg kell érteni.
Némelyek imádják, mások viszont egyszerűen utálják. Szóval – mitől ilyen megosztó téma az öblögetés? Érdemes vízzel öblögetni vagy sem? Miért nem öblíted ki a szádat?
Töprengsz? Ugorjunk rögtön bele.
Miért öblítsd ki a szádat
Mi történik, amikor befejezed a fogmosást? Tele van a szád habbal? (Mert ha nem, akkor nem jól csinálod.)
Természetes, hogy ha habos, mentolos fogkrém van a szádban, akkor azonnal meg akarsz szabadulni tőle – ezért könnyű fogni egy csésze vizet, gargalizálni és kiköpni. Így megszabadulsz a felesleges fogkrémtől a fogaidba ragadt étellel vagy baktériumokkal együtt.
A fluoridot is eltávolítod a szádból, ami lenyelve felboríthatja a gyomrodat.
Ez logikus, nem? Miért ne öblítenéd ki a szádat vízzel?
Vizsgáljuk tovább…
Miért ne öblítsd ki a szádat vízzel
A másik oldalon a vízzel való öblítés valójában rossz hatással lehet a fogmosási rutinodra. De tudod, miért?
A fluorid az a vegyi anyag, ami a fogkrémben található; ettől működik!
Az ok, amiért a fogorvosok (mint én is!) azt mondják, hogy 2 percig kell fogat mosni, az az, hogy a fogkrémnek elég ideje legyen a megfelelő működésre. Azonban – a legtöbb ember nem az ajánlott ideig mos fogat. Valójában a legtöbb ember kevesebb mint egy percet tölt fogmosással.
Amikor vízzel öblítjük le a fogkrém maradványait, beleértve a fluoridot is, amely a fogkrém hatását biztosítja.
Ez azt jelentheti, hogy hiába mosol fogat, az nem biztos, hogy olyan hatékony, mint amilyennek lennie kellene.
Nézd – ez az érv ugyanolyan jó, mint az első! Szóval, mit tegyen?
A tények összehasonlítása
Nem kell ahhoz fogorvosnak lenni, hogy tudjuk, mindkét érvben van igazság. Az öblítés megosztó kérdés – hogyan lépjünk fel ellene? Mik a tények?
Hát, hogy még zavarosabbá tegyük a dolgokat… még a tudósok sem tudják.
Újabb tanulmányok kimutatták, hogy:
- A vízzel való öblítés TÉNYLEG kiöblíti a fluoridot
- Az öblítés eltávolítja a baktériumokat és az ételmaradékokat is
- A fluorid gyomorpanaszokat okozhat
- A vízzel való öblítés mellőzése csökkentheti a szuvasodás valószínűségét
Tényleg nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy mit KELL tennie! Olvasson tovább, hogy megtudja az ÉN véleményemet a kérdésről.
Végeredmény
Mi következik?
Az öblítés előnyeit ismeri. Az öblítés mellőzésének előnyeit is ismeri.
Mit tegyen?
Ez talán nem az, amit hallani szeretne, de ez tényleg az Ön preferenciáitól függ!
Míg az öblítés hatékonyságáról készültek tanulmányok, az eredmények csak arra utalnak, hogy az egyiknek lehet előnye a másikkal szemben. Vannak, akik hajlamosak a szuvasodásra, vagy esetleg rossz a fogazatuk. Ha az Ön fogai könnyen csorognak, repedeznek vagy törnek, erősen ajánlott, hogy NE öblítsen fogmosás után. Hasonlóképpen, ha sok cukrot fogyaszt, valószínűleg kerülnie kell az öblítést. Ha nem tartozik ezekbe a kategóriákba, akkor ez tényleg a saját preferenciáin múlik.
Mindössze arra ügyelj, hogy ha mégis az öblítés mellett döntesz, akkor azt meleg vízzel tedd.
Ó, és KÉRLEGESEN ügyelj arra, hogy elég sokáig moss fogat.
Összefoglalva
Ki gondolta volna, hogy az öblítés ilyen trükkös lehet?
A nap végén az, hogy öblíteni kell-e vagy sem, nézőpont kérdése.
Mindaddig, amíg naponta legalább kétszer, minden alkalommal körülbelül 2 percig mosol fogat, addig a fogaidat remek állapotban tarthatod.
Mindenképpen használj szájvizet!
Azt is megteheti, hogy további tanácsokat kér fogorvosától – hívjon minket a (813) 684-7888-as telefonszámon, vagy töltse ki a kapcsolatfelvételi űrlapot, és mi szívesen segítünk mindenben, amiben csak tudunk.
