Az önazonosság az, ahogyan azonosítod és meghatározod magad. Ez a sajátos és szelektív vonások, tulajdonságok, képességek és jellemzők érzékelése, amelyek téged képviselnek. Egyénként számos fizikai tulajdonság, belső jellemvonás, társadalmi szerep és külső kapcsolat alkotja a személyes identitásodat.
Az önazonosságod a személyiségjegyek, képességek, fizikai tulajdonságok, érdeklődési körök, hobbik és/vagy társadalmi szerepek kombinációja a személyes identitásodból, amelyeket kifejezetten azért választottál, hogy azonosítsd magad.
A személyes identitásod az összes személyiségjegyed, meggyőződésed, értékrended, fizikai tulajdonságod, képességed, törekvésed és egyéb azonosítóid összessége, amelyek azzá tesznek, aki vagy. Ez nagyobb és átfogóbb, mint az önazonosságod. Az önazonosságod csak a te nézőpontod a személyes identitásodról. Előfordulhat, hogy a személyes identitásodat alkotó egyes tulajdonságokat nem érzékeled vagy nem értékeled, ezért nem építed be őket az önazonosságod részeként. Egyszerűen fogalmazva, a személyes identitás az, aki vagy, míg az önazonosság az, akinek látod vagy meghatározod magad.”
Az önkoncepció alapján
Egyénként az önkoncepciónk alapján azonosítjuk magunkat. Az önkoncepció az, ahogyan önmagunkat érzékeljük. Ez a magunkról alkotott képzet vezet ahhoz, ahogyan meghatározzuk vagy azonosítjuk magunkat. Alapvetően az önmagunkról alkotott elképzeléseinkből kiindulva hozzuk létre az önazonosságunkat.
Mivel az önazonosság az önkoncepción alapul, az önkép vagy az önértékelés miatt torzítani fogjuk az önazonosságunkat. Ha alacsony az önképed vagy alacsony az önbecsülésed, akkor lehet, hogy nem érzékeled magad értékesnek, viszont nem fogod magad értékesnek definiálni. Ezért fontos, hogy pozitív önképpel és magas önértékeléssel rendelkezzen az önazonossága kialakításakor. Ha alacsony az önbecsülésed, akkor ennek növelésén kell dolgoznod, mielőtt az önazonosságod megalkotására összpontosítanál.”
Az önazonosság fókusza
Amint korábban már jeleztük, az önazonosságodat a személyes identitásodból kiválasztott tulajdonságok, vonások vagy társadalmi szerepek kombinálásával hozod létre. Hogy milyen szempontokat választasz, mennyit választasz, és milyen súlyt adsz ezeknek az egyes szempontoknak, az csak rajtad múlik. Választhatod, hogy az identitásodat a foglalkozásodra összpontosítod, vagy dönthetsz úgy, hogy a jellemzőid és tulajdonságaid széles perspektíváját tartod szem előtt. Ez rajtad múlik.
Sok ember a társadalmi kontextushoz vagy társadalmi szerepekhez (pl. foglalkozás, edző, vezető, kosárlabdázó, apa, anya stb.) viszonyítva alapozza meg önazonosságát. Bár az elme számára könnyebb azonosítani vagy elképzelni egy olyan társadalmi szerepet, mint például az orvos, mint egy olyan személyes tulajdonságot, mint például az empatikus, meg kell próbálnod minél több szempontot bevonni az identitásod kialakításakor.
Sajnos néhány ember szűk látókörben alakítja ki önazonosságát. Erősen kötik a személyes identitásod egyetlen vagy néhány részéhez. Az önazonosságnak azonban ennél sokkal többet kellene magában foglalnia. Egyesek határozottan a foglalkozásukhoz kötik az önazonosságukat, és ha elveszítik a munkájukat, gyakran küzdenek az önazonosságuk megtalálásával.
Nem érdekel, hogy mivel foglalkozol. Engem az érdekel, hogy mire vágysz, és hogy mersz-e álmodni arról, hogy teljesüljön a szíved vágya. – Oriah Mountain Dreamer
Az önazonosságod megteremtése
- Jellemzően azzal azonosítod magad, amit csinálsz (pl. építész, szoftvertechnikus, orvos, tanár, belsőépítész, mérnök stb…)?
Mivel foglalkozol?