Ha az első alkalommal való teherbeesés gyerekjáték volt, akkor talán arra számított, hogy a második terhességet is ugyanilyen könnyen el tudja érni. De mivel sok párnál másodlagos meddőség áll fenn, ez nem mindig van így.
Mi a másodlagos meddőség?
A másodlagos meddőség a teherbeesés vagy a terhesség kihordásának képtelensége, miután már megszületett a baba, és gyakoribb, mint gondolná: a meddőségi esetek körülbelül 50 százalékát teszi ki.
Tény, hogy több párnál fordul elő másodlagos meddőség, mint elsődleges meddőség (első alkalommal történő meddőség). Különösen gyakori azoknál a nőknél, akik a 30-as vagy akár a 40-es éveik végéig várnak a második gyermekvállalással, amikor a termékenység visszaesik.
Mi okozza a másodlagos meddőséget?
Néha a második vagy későbbi teherbeesés problémái egy korábbi terhesség során vagy a szülés előtt fellépő szövődményhez, például a méh hegesedéséhez vagy a petevezetékek károsodásához kapcsolódnak.
De leggyakrabban a másodlagos meddőséget ugyanazok a tényezők okozzák, mint az elsődleges meddőséget – olyan problémák, mint az előrehaladott kor, az elhízás és a peteérési problémák.
Mit tehetek a másodlagos meddőség ellen?
Mielőtt orvos segítségét venné igénybe a másodlagos meddőség miatt, nézze meg, hogy van-e valami, amit saját maga is tehet a termékenységének fellendítése érdekében. Ne feledje, hogy még a legegészségesebb (és legfiatalabb) pároknál is csak 20-25 százalék az esélye annak, hogy minden ciklusban megfogan – ami azt jelenti, hogy 75-80 százalék az esélye annak, hogy minden hónapban kudarcot vall.
Itt van néhány dolog, amit tehet:
- Értékelje a fogamzás előtti felkészülését. A leendő másodszülőknek nem könnyű annyi időt és energiát fordítaniuk a TTC-re, mint amennyit valószínűleg az első alkalommal tettek. Ezért tegyen egy lépést hátra, és kérdezze meg magától, hogy a ciklusai még mindig szabályosak-e, vagy történtek-e olyan változások, amelyek befolyásolhatják a fogantatás esélyeit. Képes volt-e például pontosan meghatározni az ovulációt, vagy csak akkor szexel, amikor csak akar (ami kevésbé valószínűvé tenné a fogamzást)? A termékenység nyomon követése – vagy akár egy peteérés-előrejelző készlet használata – elég lehet ahhoz, hogy újra játékba kerüljön.
- Vizsgálja felül az étrendjét. Ha az étkezési szokásai megváltoztak azóta, hogy megfogant az első baba – különösen, ha rosszabb irányba változtak -, az étrendjének megerősítése segíthet abban, hogy gyorsabban közelítsen a fogantatáshoz. Például megnőtt a koffeinfogyasztásod, mióta anya lettél? Ez érthető, de a túl sok koffein nem tesz jót a termékenységnek, és még az is lehet, hogy hozzájárul a másodlagos meddőséghez.
- Vegye számba életmódbeli szokásait. Az új baba miatti stressz hatására visszatért a dohányzási szokásod? Ha igen, itt az ideje, hogy leszokjon, mivel a dohányzás öregíti a petesejteket és csökkenti a termékenységet. Vagy túl keveset alszol? Bár érthető, de az alváshiány megzavarhatja a hormonjait – és valószínűleg a termékenységét is. Ha bármilyen új, egészségtelen szokás bekúszott az életmódjába, itt az ideje, hogy gátat szabjon neki. És ez nem csak rólad szól. Ha a partnere túl sok sört rúg vissza, vagy elkezdett dohányozni, az az ő spermiumainak minőségére is hatással lehet.
- Vegye figyelembe az egészségi állapotát. Elkezdett valamilyen gyógyszert, ami zavarhatja a fogamzást? Van-e új krónikus betegség, ami az első baba születése óta jelentkezett? Az egészségi állapotában bekövetkezett változások felelősek lehetnek a másodlagos meddőségért. A jó hír az, hogy néhány egyszerű egészségügyi változtatás – például a termékenységet jobban elősegítő gyógyszerekre való áttérés, vagy krónikus betegségének kordában tartása – közelebb viheti Önt álmai második babájához.
- Lépjen a mérlegre. Fogyott vagy hízott a legutóbbi baba óta? A testsúlya hatással lehet a termékenységére, ezért ha minél közelebb kerül az egészséges BMI-hez, az is segíthet közelebb kerülni a remélt második terhességhez.
Mi a különbség az elsődleges meddőség és a másodlagos meddőség között?
Az elsődleges meddőség az első baba megfoganásának problémája, míg a másodlagos meddőség a második alkalommal történő teherbeesés problémája, miután már megszületett a baba.
Többet a termékenységről
Mikor menjek orvoshoz?
Gondolkodik azon, hogy a másodlagos meddőség miatt ideje-e szakemberhez fordulni? Az életkora segíthet eligazodni a válaszban. Ha Ön 35 évesnél fiatalabb, teljesen normális, ha a fogantatáshoz hat hónaptól egy évig is eltarthat.
Ha egy év elteltével sem sikerült elérnie a fogantatási célt, akkor beszélnie kell a kezelőorvosával és/vagy beutalót kell kérnie egy termékenységi specialistához.
Ha 35 évesnél idősebb, a szakértők azt javasolják, hogy hat hónap rendszeres, fogamzásgátló nélkül végzett fogamzási kísérlet után forduljon termékenységi szakemberhez – sőt, akár már három hónap után is érdemes lehet.
Ha 40 évesnél idősebb, a második terhességre való törekvést valószínűleg orvosának termékenységi vizsgálatával érdemes kezdenie. Dettó, ha a partnere is elmúlt 40 éves, mivel a termékenységi problémák 35-40 százaléka a férfira vezethető vissza, és a férfi életkora befolyásolja a spermiumok minőségét.
Naná, hogy ha korábban már volt meddőségi problémája, vagy bármilyen olyan tényező, amely akadályozhatja a termékenységet, akkor érdemes már a kezdetektől fogva megfelelő segítséggel felvértezni magát.
Mihelyt megbeszéli a találkozót egy termékenységi specialistával, Ön és orvosa ugyanazt a kezelési tervet követi a másodlagos meddőség esetén, mint amit akkor alkalmaznának, ha elsődleges meddőségről lenne szó.
Tippek a másodlagos meddőség kezeléséhez
Ha másodlagos meddőséggel szembesül, nemcsak a fogamzási kísérletek tipikus hullámvölgyeivel kell megküzdenie, hanem a további érzelmi hullámvölgyekkel is, amelyek egyedülállóak azok számára, akiknek nehézséget okoz a második baba teherbeesése.
A csalódottság és felzaklatottság érzése mellett sokkhatás (“Első alkalommal olyan könnyen teherbe estem, kizárt, hogy meddőségi problémáim legyenek”), bűntudat (“Már van egy gyerekem, tehát boldognak kellene lennem”), sőt elszigetelődés (“Nem tudok kapcsolatot teremteni az elsődleges meddőséggel küzdő emberekkel, és nem tudok kapcsolatot teremteni a többgyermekes barátaimmal sem”).
Hogyan egyezteted össze ezeket az ellentmondásos érzelmeket – és hogyan kezeled őket, miközben megpróbálod felnevelni a már meglévő gyermeket? Íme néhány tipp:
- Ismerd el az érzéseidet. Amikor másodlagos meddőséggel küzdesz, nagyon gyakori, hogy sokkot vagy tagadást érzel. Elvégre az egyik baba megszületése gyerekjáték lehetett számodra, ezért valószínűleg azt feltételezted, hogy a második baba megszületése is könnyű lesz. A barátaid, de még az orvosod is lekicsinyelheti a jelenlegi meddőségi problémáidat (mondván, hogy ne vedd olyan nehezen, vagy hogy “csak próbálkozz tovább”), hiszen korábban nem volt semmi gondod. A másodlagos meddőség azonban sokkal gyakoribb, mint azt a legtöbb ember gondolná. Engedje meg tehát magának az esélyt, hogy elfogadja a gondolatot, hogy esetleg másodlagos meddőséggel küzd – mert ha ezt megteszi, akkor már szembe tud nézni a problémával.
- Adja át magát a bánatnak. Bár valószínűleg csalódott és szomorú vagy a meddőségi problémáid miatt, lehet, hogy bűntudatod van, hogy engedj ezeknek az érzelmeknek. A másodlagos meddőséggel szembesülő szülők gyakran úgy érzik, hogy nincs “joguk” szomorúnak lenni, mert hálásnak kellene lenniük a már meglévő gyermekükért. De ha több gyermeket szeretne, és gondjai vannak az újbóli teherbeeséssel, ugyanúgy joga van ahhoz, mint bárki másnak, hogy depressziósnak vagy dühösnek érezze magát. A legutolsó dolog, amire szüksége van, amikor másodlagos meddőséggel küzd, hogy a bűntudat még jobban nyomasztja.
- Beszélje meg. Ha rájöttél, hogy jogod van az érzelmeidhez, találj kiutat nekik. Az érzéseidről való beszélgetés hatalmas feloldozást jelenthet, és lehetővé teszi, hogy megkapd a szükséges támogatást. Ha a családod vagy a barátaid nem értik meg a szomorúságodat (vagy nehezen tudod visszafogni a babairigységedet olyan barátok körében, akiknek több gyermekük van), keress olyan embereket, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint te. Keressen egy támogató csoportot a másodlagos meddőségben szenvedők számára – online vagy a környéken. És fontolja meg a WTE Fogamzási kísérletek csoportjához való csatlakozást, hogy olyan anyukákat találjon, akik szintén másodlagos meddőséggel küzdenek.
- Töltsön minőségi időt a gyermekével. A másodlagos meddőségi problémáid közepette különösen felzaklathat, hogy a már meglévő gyermekedről a jövőben vágyott gyermekedre helyezd át a hangsúlyt. Talán még bűntudatot is érezhetsz amiatt, hogy nem tudsz testvért adni a kicsinek, vagy amiatt a szomorúság miatt, ami esetleg átragad az ő életére. A legjobb, amit tehetsz a gyermekedért, hogy a lehető legnormálisabb életet folytatod, és ideális esetben találsz egy kis minőségi időt az együttlétre. Akár egy beszélgetés a napjáról, mielőtt ágyba dugja, akár egy délutáni tombolás a parkban, ezek a rituálék nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy kisgyermeke világa stabil és boldog maradjon – még akkor is, ha az önöké kicsúszik a kezéből. Ha attól tartasz, hogy nehezen tudod kezelni a valódi érzelmeidet a gyermeked előtt (mondjuk, a terhességi teszted épp most lett negatív, immár zilliomodik alkalommal egymás után), nézd meg, hogy el tudod-e őt küldeni egy barátodhoz, vagy vedd igénybe a párodat vagy az édesanyádat, hogy egy kis időre átvegye az irányítást. Ha időt hagysz magadnak arra, hogy összeszedd magad, sokkal könnyebb lehet mosolyogva szembenézni a kis büszkeségeddel.
- Kapcsolódj össze a partnereddel. Ne feledje, hogy nem Ön az egyetlen, aki a másodlagos meddőséggel küzd, és bár a partnere talán másképp kezeli a helyzetet, rendkívül hasznos lehet, ha érzelmileg bejelentkeznek egymáshoz. Szakítson időt arra, hogy beszélgessenek arról, hogy a másodlagos meddőségi problémák hogyan hatnak mindkettőjükre. Ha már belefáradtak a beszélgetésbe, tervezzenek egy olyan randevú estét, amely teljesen független a babakészítési feladatoktól. Mivel a másodlagos meddőségi problémák minden kapcsolatot megviselhetnek, a randevúkra most nagyobb szükség van, mint valaha, hogy a szeretet és a szórakozás megmaradjon. Egy további bónusz: Mivel a stressz-szint csökkentése a termékenységet is javíthatja, a puszta párkapcsolat élvezete még a második terhesség elérésének esélyét is növelheti.
Ha úgy dönt, hogy termékenységi szakembert keres, tudnia kell, hogy léteznek olyan technológiák – beleértve a mesterséges megtermékenyítést (AI) és a mesterséges megtermékenyítést (IVF) -, amelyek segíthetnek a sikeres terhesség esélyeinek növelésében.