A “The Affair” új sztárja beszél a magabiztosságról, a kiegyensúlyozott életről és az igazi boldogság megtalálásáról.
Sanaa visel:
Sanaa Lathan-nak van egy okos, egyszerű öngondoskodási stratégiája, amit érdemes ellopni.
“Szó szerint van egy listám. Ha a legtöbb nap megcsinálom a dolgokat, akkor jól vagyok” – magyarázza a 46 éves színésznő egy pohár rozé mellett a nyugat-hollywoodi Chateau Marmontban. A reggeli edzéstől kezdve a napi kétszeri meditáción át a közösségi média szünetek tartásáig Sanaa azóta műveli ezeket a trükköket, amióta először kitört a 2000-es Love & Basketball című filmben. Van értelme, ugye? Ha időt szánsz magadra, könnyebben megbirkózol a különböző dolgokkal, amiket az élet az utadba sodor. Ami Sanaa esetében olyan dolgokat foglal magában, mint a zsúfolt munkarend kiegyensúlyozása (legközelebb a Showtime The Affair című sorozatának 4. évadában láthatjuk, amelynek premierje június 17-én lesz) és azoknak a bosszantó Beyoncé “harapós” pletykáknak a kezelése, amelyek tavaly tavasszal bukkantak fel (igen, kérdeztünk róluk). “Bármi jön ellened, vannak eszközeid” – mondja.”
Sanaa visel: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
Az, hogy időt szán a jólétére, energiát és érzelmi tartást ad Sanaa-nak a fontos projektek megvalósításához is. Egy példa: a közelgő Netflix-filmje, a Nappily Ever After (idén ősszel jelenik meg). Ez a történet egy olyan nőről szól, akinek az önbecsülése a férfiakhoz kötődik. Végül a karaktere rájön, hogy meg kell határoznia a saját értékét, és függetlensége jeléül levágja hosszú haját – ezt Sanaa úgy döntött, hogy a film kedvéért nem megjátssza, hanem a valóságban is megteszi. Amikor Sanaa épp nem vállalja a színészkedést, akkor a Sanaa Lathan Alapítványon dolgozik, amely nyári táborokat és oktatási támogatást nyújt a veszélyeztetett gyerekeknek.
Hátradőlve a kanapén, Sanaa még többet mesél arról, milyen fontos, hogy önmagadat helyezd előtérbe, és azt is megosztja, hogyan tanult meg leállítani a legyengítő pánikrohamokat, hogyan ad neki erőt a rövidebb haj, és milyen szerelmet keres az életében.
Sanaa visel: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation in 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick in Caramel ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com), és Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter in Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
Beszélnünk kell a rövidebb hajadról. Mit gondoltál, mielőtt leborotváltad a fejed a Nappily Ever After forgatására?
Félelmetes volt! De számomra ez annyira része az útjának. A karakterem válságban van, és minden, amit tudni vélt, felbomlik. Szóval az érzelmek mindenhol ott voltak számomra – mert Violet-et játszom, de a fejemet is leborotválom! Igazából nagyon erős volt, és furcsa módon katartikus és felszabadító. Tudod, sírtam, nevettem…
Másképp viselkedtél utána?
Napközben nagyon laza ember vagyok. Nem szeretek sminkelni, melegítőben és flip-flopban vagyok. De a kopasz fejjel olyan fiúnak éreztem magam! Szóval ez határozottan arra késztetett, hogy jobban odafigyeljek az öltözködésemre. Úgy éreztem, hogy a szexibb ruhák felé vonzódom. De meg fogsz lepődni, sok exem… nagyon sok srác hívott fel, hogy “Meg akarom dörzsölni a fejed”, én meg csak azt kérdeztem: “Mi van veled?”.
Hogy érzed magad most a külsőddel kapcsolatban?
Ez volt a tökéletes időpont az életemben, hogy megcsináljam. Rengeteg hajam van, és sűrű. Egyszerűen már túl voltam rajta. Ha kiegyenesítettem, és utána edzettem, rögtön visszaállt az eredeti, afro frizurám. És egy hétig nem tudtam copfot csinálni, mert göndör lett. A barátnőim azt kérdezték: “Miért nem csinálsz semmit a hajaddal? Őrülten nézel ki!” Szóval, ami a lustaságomat illeti, ez olyan egyszerű. A színesbőrű nők reneszánszát élik, hogy magukénak vallják, kik is ők, és magukénak vallják a szépségüket, bármilyen formában, méretben, színben. Nincs többé olyan, hogy “Ez az ideális.”
Sanaa visel: Kore fürdőruha ($260; hasonlóért shopbop.com); Hat Attack kalap (hasonlóért shopbop.com), Danielle Nicole karkötő ($60; hasonlóért hsn.com).
Mikor érzed magad a legegészségesebbnek összességében?
Nemrég elmentem három hétre egy olyan méregtelenítő helyre, ahol minden nap nyers ételeket és búzafüvet eszel, és búzafű beöntéseket csinálsz – ez olyan, mint egy komolyan ropogós, hippi. De sziporkázva jössz ki onnan.
Oké, ez a következő szint, ha búzafű beöntéseket csinálsz. Vegán étrendet követsz?
Én vegán vagyok. Ha étterembe megyek, akkor eszem egy kis tojást, vagy néha-néha szusit kell ennem. Nem vagyok hardcore, de igyekszem, hogy az étrendem több mint felét ez teszi ki.
Sokat törődsz a kalóriákkal, vagy gondolsz a súlyodra?
Muszáj, igen. De sosem voltam vékony lány, és nem is igazán törekszem arra, hogy az legyek. Én gusztusos vagyok, imádom a kaját. Amikor kisbaba voltam, úgy hívtak, hogy “Eat More Sanaa”. Azt mondtam: “Köszi…köszi szépen.”
Sanaa visel: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme ($8; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil ($10; amazon.com).
Amikor azt mondod, hogy nem törekszel arra, hogy “vékony lány” legyél – ami nagyszerű – miért van ez?
Mert megnőttem. És mint színésznő, te egy történetmesélő vagy – az emberiséget tükrözöd, és a nők minden méretben vannak – érted, mire gondolok?
Mi az a dolog, amit minden nap megteszel, hogy egészséges maradj?
Az egyik legnagyobb változás az életemben az, hogy minden nap meditálok. Négy évvel ezelőtt meghalt a legjobb barátom. Elkapta az influenzát, négy nap múlva elment az orvoshoz, és nem sokkal később egyszerűen elment. Ez annyira lesújtó volt számomra. Egyfajta furcsa PTSD-t éreztem, mert ő egészségesebb volt nálam. Pánikrohamok törtek rám. Azelőtt nem gondoltam, hogy ezek léteznek. Emlékszem, hogy a barátnőmnek voltak, és én azt mondtam: “Kislányom, csak lélegezz!”, tudod? “Csak lazíts.”
Eközben, amikor pánikrohamod van, úgy érzed, hogy haldokolsz!
Naponta háromszor-ötször kaptam őket. Szorongásoldó gyógyszert akartak adni, de én azt mondtam: “Tényleg nem akarok gyógyszert szedni, az nem én vagyok”. Pár évvel korábban volt egy meditációs tanárom, így ő tartott nekem egy felfrissítő tanfolyamot. Aznap, amikor elkezdtem a Transzcendentális Meditációt, olyan volt, mintha bevettem volna egy tablettát. Eltűntek. Szóval, ez az én dolgom. Naponta kétszer 20 percet meditálok.”
Ez a mi “öröm” kérdésünk. Hogyan definiálod magad számára az örömöt?
Én úgy képzelem el, hogy ez egy spektrum: lehet békés örömöd, lehet extatikus örömöd – és minden a kettő között. Én akkor vagyok az örömömben, amikor színészkedem vagy bármi kreatívat csinálok. És örömömben vagyok, amikor az alapítványi munkámat végzem, mert amikor adsz, az olyan, mintha ajándékot adnál magadnak.”
Sanaa visel: ATM Anthony Thomas Melillo póló (85 dollár; barneys.com).
Ami vicces, hiszen gyakran gondoljuk azt, hogy “minél több van, annál boldogabb leszek”.
Épp ellenkezőleg! Mindent el kell ajándékoznod. Nem viheted magaddal. De tudod mi az igazi boldogsággyilkos? A közösségi média. Szerintem nem egészséges az embereknek, hogy állandóan összehasonlítgatják magukat. Természetünknél fogva, még ha látsz is valakit, akit imádsz, és ő a Fidzsi-szigeteken van, automatikusan azt mondod: “Hát, a fenébe, én is itt vagyok”. Szerintem a boldogság kulcsa az, hogy a saját utadon tartsd a szemed. Ritkán mész tovább és ,,Ó, boldog vagyok!”. Ez mindig egy elmozdulás egy sötétebb érzelem felé. Szóval szüneteket kell tartanom a közösségi médiában.”
A közösségi médiáról szólva, hogyan hallottál először a hírhedt “Beyoncé harapás” hírről?
Igen, felrobbant a dolog. És szerintem ez a legabszurdabb dolog, amibe valaha is belekeveredtem. Hála Istennek már 20 éve vagyok ebben a szakmában, és annyi pletykát hallottam már rólam. Régebben, a húszas éveimben feldúltak, de ahhoz, hogy túlélj ebben a szakmában, hagynod kell, hogy elharapózzon. Imádom Beyoncét. Soha nem tennék semmi rosszindulatú dolgot – sem vele, sem senkivel. Ez annyira bizarr.
Szerintem ez volt a legviccesebb dolog, hogy ez egy hír volt.
Ez annyira őrültség.
Mozgás tovább! Egyszer beszéltél arról, hogy hálanaplót vezetsz. Még mindig csinálod?
Nem csinálom minden nap, de ha fáj, akkor igen, és működik. Ha megfordítod a lencsét, és azt mondod: “Nézd, mennyi mindenem van”, az megváltoztatja a hangulatodat. Remek barátnőim vannak, és remek családom – ezért dolgozom nevelőszülőkkel, mert olyan gyerekeket akarok támogatni, akiknek ez nem feltétlenül adatik meg. Minden apró dolgot leírok. Ez tényleg megváltoztatja a perspektívádat.
Randizol most valakivel?
Mindig is szerettem volna – és álmodom is arról, hogy legyen egy élettársam, de teljesen boldog vagyok, és szeretem a szabadságomat. Randizom, de nem akarok kevesebbet, mint valami csodálatosat. És ha nem az lesz, akkor továbbra is a szabad szellemű énem maradok. Beszéltem egy barátommal, aki nagyjából velem egyidős, és van egy olyan dolog, amikor az emberek rád néznek, és azt mondják: “Szóval…”, mintha kudarcot vallanál, mert nem vagy házas. Annyi szerelem van az életemben. És talán lesz egy élettársam. De nem tudom.
A boldogságod nem attól függ, hogy van-e társad…
Nem, nem függ. És pont ezt szeretem abban, hogy nem a tündérmesébe burkolózol. Ez olyasmi, amit a Nappily Ever Afterben láthatsz – azt mondják: “Tudod mit? Én már teljes vagyok. Nincs szükségem senkire, aki teljessé tesz.” Szóval, ha van az a személy, aki egy partner odakint, akkor hozd el. De nem fogok együtt lenni valakivel csak azért, hogy úgy nézzen ki, ahogy.”
Amikor önkritikusnak érzed magad, mi a legjobb dolog, amit mondasz magadnak?
Van egy mantra, amit ho’oponopono néven tanultam. Ez egy hawaii gyakorlat, és alapvetően azt jelenti: “Szeretlek. Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg nekem. És köszönöm.” Ez alapvetően az elengedés és az Istennek való engedés. Tehát ezt a négy mondatot – bármi is legyen az, amivel szembenézel – csak ismételgesd el magadban. Az én elmém néha túl sokat jár, és csak ismételgetem ezeket a fejemben. Ez az elengedés. Ez csak… elengedés.
A stíluskészítés Hayley Atkin-tól a Wall Group számára. A hajat Larry Sims készítette a Smooth ‘N Shine for Forward Artists segítségével. Smink: Mylah Morales a Dior Beauty segítségével az Exclusive Artists számára. Manikűr Christina Aviles által a Dior Vernis használatával az Opus Beauty számára.
All Topics in Celebrities
Free Membership
Táplálkozási tanácsokat, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kap a Health
postaládájába.