Körülbelül 37 hetes terhes voltam az első gyermekemmel. Részmunkaidőben dolgoztam egy olyan munkahelyen, ami azzal járt, hogy az egész várost bejártam, és emellett órákon át ültem gyerekméretű székeken. Hatalmasnak és kényelmetlenül éreztem magam, és mivel új voltam a szülésben, aggódtam, hogy mikor kell figyelmeztetnem a szülőcsapatot, hogy eljött a baba ideje. Emlékszem, ahogy az eklektikusan berendezett egyszobás társasházunk konyhájában álltam, összeállítottam egy lasagnát, amit a közeljövőben szándékomban állt elfogyasztani, és… hűha….Éreztem egy érzést a hasamban, ami azt mondta, hogy hagyjam abba. A testem mintha a figyelmemet kérte volna. Nem nyilalló fájdalom volt, vagy lélegzetelállító érzés, hanem egy: várj egy másodpercet, hadd üljek le egy percre a hátam és a hasam alsó részén érzett fájdalom, ami nem tartott tovább 30 másodpercnél, de más érzés volt, mint bármely más terhességgel kapcsolatos érzés, amit addig éreztem.
Fogalmam sem volt, mi az a prodromális szülés. Soha nem hallottam még a prodrome szót. Még ahhoz is kellett néhány próbálkozás, hogy helyesen mondjam ki, amikor 2,5 évvel később a dúla képzésem során megtanultam róla.
Az első terhességem utolsó 3 hetében majdnem minden éjjel ugyanolyan típusú összehúzódásokat éreztem 3-5 órán keresztül minden éjjel, este 7 és 12 óra között. Az első héten még időzítettem is néhányat közülük, megjegyezve, hogy 10-15 perc között voltak, néha egyre rendszeresebbé váltak, de mindig éjfél körül abbamaradtak. Még a kórházba is bementem, nem is egyszer, hanem KETTŐSZÖR, de csak azért, hogy azt mondják, nem vagyok eléggé előrehaladott állapotban ahhoz, hogy maradjak. Őszintén szólva, el voltam keseredve, amikor azt mondták, hogy haza kell mennem, de visszatekintve örülök, hogy megvoltak azok a plusz napok, hogy a testem magától beindítsa a dolgokat.
Ez a cikk remek leírást és számos példát ad a prodromális szülésre:
A prodromális szülést általában úgy határozzák meg, mint olyan szülést, amely néha napokon keresztül elindul és leáll. A prodromális vajúdás olyan érzés, mint a valódi vajúdás, úgy viselkedik, mint a valódi vajúdás, és sok szempontból valódi vajúdás. Sajnos végül abbamarad, és nem születik belőle baba, mint az aktív vajúdásból.
Megjegyzem azonban, hogy a prodromális vajúdás a valódi vajúdás része. Ez az egyik módja annak, hogy a szervezet felkészüljön a baba megszületésére. Érvényes, lehet bosszantó és kellemetlen, és aktív lépéseket jelent a végcél felé, hogy a karjaidban legyen a babád. A trükkös rész az, hogy nem lehet megmondani, hogy a teste mennyi ideig fog prodromálni, mielőtt az aktív szülés elkezdődik. A terhesség, különösen az utolsó hetek kényes és gyakran frusztráló várakozási játék, ami nehéz nekünk, akik az azonnaliságot értékelő kultúrában élünk.
A prodromális szülés pontos okai nem tisztázottak. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a baba nincs optimális helyzetben, és a teste azon dolgozik, hogy lassan, de biztosan elforgassa a babát. Azonban az, hogy prodromális szülést tapasztal, nem jelenti azt, hogy a baba nem optimális helyzetben van. Minden test más és minden vajúdás egyedi, néha a prodromális vajúdás egyszerűen része annak, ahogy a tested felkészül a szülésre.
Bármi legyen is az ok, a legjobb tipp, amit a prodromális vajúdás kezelésére hallottam, Thérèse Hak-Kuhntól, a toLabor alapítójától származik: “Just do life.”
Do life – folytasd a napi rutinjaidat, miközben tudomásul veszed a tested jelzéseit, és extra gondot fordítasz magadra, olyan módon, ami neked a legjobb. Egyesek számára ez lehet az, hogy elkészít és élvez egy finom ételt a partnerével, összebújik egy könyvvel és egy csésze teával, megnéz egy filmet, vagy lábmasszázst kér a partnerétől, vagy időpontot kér egy akupunktúrára. Bármit is tesz, vegyen egy mély lélegzetet, lépjen hátra egy lépést, és lassítson le. Hamarosan minden energiádra szükséged lesz, amikor világra hozod a babát.