2019. május 13.
Gondok vannak a kapcsolatodban, de nem akarsz szakítani?
Ne aggódj, a kapcsolatod nincs halálra ítélve. Inkább csak egy nehéz időszakon mentek keresztül a kapcsolatotokban. És ez teljesen normális.
Amikor a mézeshetek szakasza véget ér, minden pár számára nehéz, hogy VALÓBAN megismerjék egymást. És senki sem tökéletes.
Ez az oka annak, hogy a legjobb, ha megpróbálod megoldani a dolgokat, mielőtt véget vetnél az egész kapcsolatnak. Szerencsére van mód arra, hogy bármilyen problémán át tudj dolgozni.
Ha még mindig van remény a kapcsolatodban, íme 9 tipp, hogy átvészeld a kapcsolat nehéz időszakát.
Próbálj meg több időt együtt tölteni
Néha a kapcsolatok azért küzdenek, mert te és a partnered nem töltötök elég időt együtt. És érthető, hogy miért.
Nagyon sok párnak ütközik a munkarendje, vagy megtörténik az élet. A távkapcsolatok is egyre gyakoribbak, ami mindig küzdelmet jelent.
Próbálj minél több időt szánni egymásra. Tervezzenek randit vagy csak hetente egyszer egy Netflix-estet.
A rossz viselkedés azonosítása
Egy kapcsolat vagy a legjobbat, vagy a legrosszabbat hozhatja ki belőlünk. Észrevetted, hogy mindig nyűgös hangulatban vagy, amikor a pároddal vagy? Vagy észreveszed, hogy a partnered fokozatosan egyre lehangoltabb vagy negatívabb lesz?
A partnerednek a legjobbat kell kihoznia belőled. De ha ennek az ellenkezője történik, gondoljon vissza saját vagy partnere viselkedésére, és próbálja meg azonosítani a bűnösöket. Ki tudja – lehet, hogy semmi köze a kapcsolathoz.
Megtartani a bizalmat
A bizalom minden kapcsolat alapja. Még a rossz időkben is mindig ragaszkodni kell a bizalomhoz.
A bizalom bármi lehet. A bizalom jelentheti azt, hogy tudod, minden problémád megoldódik. A bizalom azt is jelentheti, hogy a partnered soha nem fog a hátad mögött állni, még a nehéz időkben sem.
Még ha veszekedtek is, vagy ha a szikra elhalványul, a bizalom mindig újra összehoz titeket.
Emlékezz a jó időkre
A rossz időkben mindig könnyű negatívnak lenni, és neheztelni a partneredre. De azt kapod, amit az univerzumba bocsátasz.
Ha azt akarod, hogy a kapcsolatod működjön, kezdj el pozitívabban érezni. Ennek legegyszerűbb módja, ha visszaemlékezel a jó időkre.
A jó idők jelenthetnek bármit.
Elképzelhető, hogy egy különleges nap volt, például az első randi vagy az esküvő napja. Azokat az alkalmakat is jelentheti, amikor a partnered megmosolyogtatott és megnevettetett. Még az is pozitívumot hozhat, ha arra koncentrálsz, amit szeretsz a partneredben.
Soha ne hagyd abba a szeretetüket
A szeretet feltétel nélküli. Ez azt jelenti, hogy a szereteted erős a jó időkben… és a rosszban is. Még ebben a nehéz időszakban se hagyd abba a szeretetüket.
De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Lehet, hogy haragszol a partneredre, vagy negatívan érzel iránta. Ahhoz, hogy a kapcsolat működjön, a láng nem aludhat ki. És ez nem könnyű, amikor nehéz időszakon mész keresztül.
Az apró dolgok tartják életben a szerelmet, például a “jó reggelt” és a “jó éjszakát” sms-ek. Emlékezz vissza arra az időre, amikor a szerelmetek a legmélyebb volt. Ismételjétek meg ezt az időt azzal, hogy kis randevúkra mentek, vagy olyan dolgokat csináltok, amiket akkoriban csináltatok.
Hallgass
Beszélgetni könnyű egy kapcsolatban. Sok minden jár a fejedben, és nem tudod megtenni, hogy mindent kiönts a partneredre. De ez nem biztos, hogy olyan előnyös, mint gondolod.
Ahelyett, hogy kinyitnád a szádat, nyisd ki a füledet. Hagyd, hogy a partnered beszéljen először. Meg fogsz lepődni, milyen hatékony lehet ez; ki tudja, talán a partnered már tudja a megoldást a problémáidra.
Maradjon életben a vonzalom
A rossz időkben az utolsó dolog, amire gondolhatsz, a szex. De meg fogsz döbbenni, hogy a szex mennyi problémát képes megoldani.
Az intimitás minden kapcsolatban fontos. A szex és a vonzalom az, ami igazán segíti a kapcsolatotokat. A szex emellett fokozza a jó érzésű neurotranszmittereket, amelyek boldogabb hangulatba hozhatják önöket.
Még mindig kényelmetlenül érzi magát a szex közben? Még mindig tehetsz apró dolgokat, hogy felgyújtsd a szikrát. Viseljetek szexi ruhákat a ház körül. Csókoljátok és ölelgessétek egymást többet. Bármilyen testi intimitás újra fellobbantja a szikrát.
Kérjetek tanácsot a családtól és a barátoktól
Senki sem ismeri jobban titeket és a kapcsolatotokat, mint a családotok és a barátaitok. Ezért nekik lesz egy-két mondanivalójuk a helyzetről. Ki tudja, valószínűleg ők is átéltek már hasonló helyzetet.
Kérd ki a tanácsukat. Lehet, hogy tudnak valami értékeset mondani. Segíthetnek leírni azt is, hogy miért érzel valamilyen módon. És vannak, akik inkább hangadó fórumként szolgálnak, hogy megoszthasd velük a fájdalmadat és a dühödet.
Kettőtöknek kell, hogy működjön
Még ha a szerelem meg is marad, a kapcsolat nem fog működni, ha mindketten nem vagytok hajlandóak arra, hogy működjön. Ha csak az egyik fél tesz bele mindent a kapcsolatba, az elkerülhetetlenül kudarcot vall.
Mit jelent ez? Mindkettőtöknek meg kell állapodnotok abban, hogy mindent megtesztek a kapcsolat javításáért. Abban is meg kell állapodnotok, hogy mindketten azt akarjátok, hogy ez a kapcsolat működjön.
Ez azt is jelenti, hogy ha a partnered túlságosan bátortalan vagy lusta ahhoz, hogy dolgozzon a kapcsolaton, akkor ki kell húznod a dugót.
Megjavíthatod a kapcsolat nehéz szakaszát
A kapcsolat nehéz szakaszának átvészelése minden pár számára nehéz. De ne feledd, hogy egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Amíg megvan a szeretet és az akarat, hogy működjön a dolog, addig te és a partnered le tudtok küzdeni bármilyen párkapcsolati problémát.
Használd ezeket a tippeket, és adj egy kis időt. Csak próbálj meg pozitívan gondolkodni. Te és a partnered meg fogjátok oldani a dolgokat.
Egy másik nagyszerű módja a kapcsolatod helyreállításának a párkapcsolati tanácsadás.
Tudd meg, hogyan javíthatod a kapcsolatodat!
www.ourrelationship.com