Napégés a terhesség alatt – Amit tudni kell!

Nincs is jobb a melegségnél és a ragyogásnál, amikor a nap megcsókolja a bőröd! Még ha rossz napod van is, egy adag D-vitamin csodákra képes, megnyugtatva a nyugtalan elmét és feltöltve a fáradt testet. Nem csoda, hogy egy medence mellett vagy a tengerparton töltött nap a szeretteivel olyan jót tesz az elmének, a testnek és a léleknek. Ez különösen igaz a várandós kismamákra. De mit tegyünk, ha a terhesség alatt leégünk a napon?

Természetesen, mint sok mindenben az életben, a jóból is lehet túl sok. Mindannyian tapasztaltunk már csúnya leégést, és az egészségünk és jólétünk szempontjából az a legjobb, ha elkerüljük a túl sok káros UV-sugárzást. Ez különösen igaz a terhes nőkre, akiknek különleges megfontolások vonatkoznak a leégéssel kapcsolatban.

Az alábbiakban összeállítottunk egy hasznos Q&A-t, amelyből megtudhat mindent, amit a terhesség alatti leégésről tudni kell.

K: Hajlamosabb-e a leégésre a terhesség alatt?

A: Igen. A terhes nőknek megemelkedett a hormonszintje, ami extra érzékennyé teszi a bőrüket, beleértve a napra való extra érzékenységet is. Mivel az UV-sugarak könnyebben behatolnak a bőrbe, a terhes nők nagyobb valószínűséggel égnek le. Valójában gyorsabban leégnek, mint amikor nem terhesek, és kissé megnövekedett a bőrrák kialakulásának kockázata. A túl sok napozásnak azonban más következményei is vannak a várandós kismamák számára.

Azok a hormonok, amelyek segítik a szervezet növekedését és a fejlődő baba táplálását, a bőr pigmenttermelő sejtjeit is túlhajtásba hozzák. Ez azt jelenti, hogy a barnulás helyett a napozásnak való kitettséged élethosszig tartó napkárosodást okozhat. Sok nő számára még aggasztóbb, hogy a napozás melaszmát okozhat a terhes nőknél, azaz szürke vagy barna foltokat az arcon vagy a nyakon, amelyek talán soha nem múlnak el.

K: A terhesség alatti leégés hatással lehet a születendő babára?

V: Igen, de csak ritka esetben. Bár a leendő anyukáknak természetesen aggódniuk kell saját egészségük és biztonságuk miatt, sokan jobban aggódnak amiatt, hogy a leégés negatívan befolyásolhatja-e a növekvő babát. Sajnos lehetnek bizonyos hatásai. Először is, a túl sok napozás kiszáradáshoz vezethet. Ez különösen veszélyes a terhes nők számára, mivel a kiszáradás idő előtti összehúzódásokhoz vezethet. A nyári hónapokban mindenképpen igyon sok vizet, és a napozással kapcsolatos aggodalmaktól függetlenül maradjon hidratált!

Második, az UV-sugarakról ismert, hogy lebontják a folsavat a szervezetben, ami hihetetlenül fontos a még méhen belüli baba egészsége és fejlődése szempontjából. Konkrétan a folsav segít megelőzni a születési rendellenességeket. Emiatt különösen veszélyes, ha egy terhes nő a terhesség első 12 hetében túl sokat napozik.

K: Hogyan előzheti meg a leégést terhesség alatt?

V: A terhes nők sok tekintetben ugyanazokra a módszerekre támaszkodhatnak, amelyeket a terhesség előtt a leégés elkerülésére használtak. Nevezetesen a csupasz bőr ruhával való takarása és a legalább 40-es fényvédő faktorú naptej használata. A naptej kiválasztásakor azonban a várandós kismamáknak bölcsen kell választaniuk. A különböző márkájú naptejek különböző összetevőket használnak a bőr védelmére. Én személy szerint szeretem az Earth Mama Sunscreen-t + a stick könnyen felhordható!

Egy részük, mint például a cink-oxidot és titán-dioxidot használó formulák, a bőr tetején ülnek, és általában biztonságosnak számítanak a terhes nők számára. Az oxybenzont tartalmazó fényvédőket azonban mindenképpen kerülni kell, mert az felszívódik a bőrbe, és végül a véráramba – és a fejlődő babába – kerülhet.

Az ilyen óvintézkedések ellenére is tartózkodjon a naptól a csúcsidőben, és igyon sok vizet. És bár nagy a kísértés, hogy megmutassa a növekvő pocakját, ne feledje, hogy a nap minden szögből érheti, így nagyobb a leégés kockázata a babapocakján.

K: Hogyan gyógyítja a leégést terhesség alatt?

A: Még a biztonsági óvintézkedések ellenére sem tudjuk mindig teljesen megvédeni magunkat a leégéstől. Szerencsére számos olyan termék van forgalomban, amelyek enyhítik a fájdalmat és gyógyítják a leégett bőrt. Sajnos ezek közül nem mindegyik biztonságos a terhes nők számára. A lidokain tartalmú termékeket például kerülni kell.

Helyette inkább az aloe vera gélt vagy olajat válassza a leégés kezelésére. Javaslom, hogy a hűtőszekrényben tartsa, amíg szüksége van rá, így alkalmazásakor még nagyobb hűsítő enyhülést élvezhet.

A hűvös fürdő vagy zuhany is segíthet a leégés biztonságos enyhítésében. Néhányan esküsznek arra, hogy egy kis almaecetet adnak a fürdővízhez a fájdalmas és gyulladt bőrük kezelésére. Ha úgy érzi, hogy szorongásszintje megemelkedik az aggodalmak miatt, hogy az égés hatással van a babára, gyakorolja a mély légzést, és próbáljon nyugodt maradni. A leégések túlnyomó többsége csak bőrfelületű, és valószínűleg nem befolyásolja hátrányosan a baba egészségét.

K: Mikor kell felkeresni az orvost a terhesség alatti leégés miatt?

V: A leégés gyakran fájdalmas, de általában néhány napon belül elhalványul, még kezelési protokollok nélkül is. Általában nem veszélyesek az anyára vagy a babára, és legtöbbször otthon is kezelhetőek, ha kellemetlen érzéseket tapasztal. Ha azonban a napégés annyira súlyos, hogy a bőr felhólyagosodik vagy vízelvezetés alakul ki, keresse fel orvosát. Orvosi segítséget kell kérnie akkor is, ha dehidratált, vagy annyira túlhevült, hogy már nehezen kap levegőt.

Tünetek, amelyekre figyelni kell: jelentős szomjúság, szájszárazság, szédülés, valamint a szokásosnál kevesebb izzadás vagy vizeletürítés. Ritka esetekben a napégés lázzal járhat, és ez is annak a jele, hogy orvosi segítségre van szükség. Mindenképpen keresse fel orvosát, ha leég, majd 100 fokos vagy annál magasabb láza lesz.

Míg a várandósság alatti leégéssel kapcsolatban minden bizonnyal számos veszély áll fenn, a várandós nőknek nem kell teljesen kerülniük a napot. Sőt, valójában egészséges, ha kimennek a szabadba, és szívják magukba a napot és a friss levegőt. A mérsékelt expozíció az alábbi óvintézkedések betartásával valószínűleg nem fog aggodalomra okot adni. Mégis, ha egy konkrét forgatókönyv vagy kérdés foglalkoztatja, mindenképpen beszéljen orvosával, és kövesse a tanácsát.

Ez is tetszhet:

5 fontos jel, hogy terhesen hívja fel orvosát

Fényvédő és a baba

Várandóssági lábak? Íme 15 nagyszerű cipő a duzzadt lábakra